JAM Inspira

Ser chistosa no es algo que me identifica realmente, pero mi risa síiiiiii!!!!! El humor es una de las técnicas de bienestar emocional más antiguas. Por eso he empezado a incorporarlo más en mi vida.... Sobre todo en tiempos de desafíos, una buena carcajada es taaaan liberadora, ¿o no? Cuéntame en los comentarios: 1 si estás de acuerdo con que mi risa es contagiosa, o 2 si te ha pasado que estás estresada(o), triste o de mal humor y una carcajada te quita como 100 kgs de encima #larisasana #elhumoresterapia #bienestaremocional

MIRA TODAS LAS IMÁGENES ¿Quién no ha sentido estrés en 2020? Cuando el cerebro percibe una situación como peligrosa, inmediatamente activa la respuesta de supervivencia.... Esto incluye la producción de todos los químicos que ayudan al cuerpo a reaccionar ante la amenaza, que a su vez disparan las emociones propias del estado de alerta. En el mundo de hoy, las situaciones sin precedentes que ha traído el 2020, son percibidas por la mente como amenazas y peligros. Ahora bien, incluso en situaciones extremas como las que hemos vivido este año, hacer que nuestra mente esté en paz y sea nuestra aliada para que tomemos las mejores decisiones posibles. Porque he vivido en carne propia el dolor de la toma de decisiones equivocadas en momentos de alta emocionalidad y también la magia de tomar decisiones constructivas cuando mi mente ha estado en paz, creé para ti el Bootcamp Fortalece tu mente en 21 días. ¿En qué consiste este Bootcamp Fortalece tu mente en 21 días? Seis (6) clases en vivo por Zoom de dos (2) horas cada una donde te enseñaré las técnicas que tengo años aplicando para mantener mi mente fuerte Ejercicios asignados en cada clase para que practiques lo aprendido Revisiones en cada encuentro para enriquecernos con el intercambio de experiencias y aclarar dudas Grupo de Telegram Meditaciones Una tribu de luz de personas trabajando en fortalecer su mente y ser invencibles. Es una experiencia práctica, divertida, profunda y completamente transformadora, ó $. . í aquí: https://www.jaminspira.net//bootcamp-fortalece-tu-mente-en ¡ ! (). #elpoderdelamente #mentefuerte #bienestaremocional #bootcampfortalecetumenteen21días See more

[ENGLISH FOLLOWS] Slide left Cada día lo compruebo más, nuestra realidad depende de la perspectiva desde la cual miramos, y la mente es la protagonista de esa perspectiva.... Comenta si estás de acuerdo o no. Si sientes que tu perspectiva (por ende, tu vida) puede mejorar, regístrate en el Bootcamp Fortalece tu mente en 21 días que empieza el próximo lunes 4 de enero. Link de registro en mi bio. I have more y more proofs every day that our reality depends on the perspective we look from, and the mind is the protagonist of that perspective. Comment below if you agree or disagree with my statement. #mindpower #poderdelamente #bootcampfortalecetumenteen21días #bienestaremocional #emotionalwellbeing

[ENGLISH FOLLOWS] Slide left Siempre lo digo, todo depende de cómo veamos las cosas... Por eso te invito una vez más a ver 2020 como un año de maestría que te preparó para el futuro. Que te llevó a crecer para que puedas ser la versión de ti necesaria para crear la vida que deseas.... Deseo que estas fechas llenen de magia cada espacio de ti y de tu vida I always say it, it all depends on how we see things ... That is why I invite you once again to see 2020 as a year of mastery that prepared you for the future; That led you to grow so that you can be the version of yourself necessary to create the life you want. I wish that this special time fills every space of you and your life with magic #navidad #christmas #magia #magic #bienestaremocional #emotionalwellbeing #jaminspira