JD Fredette Entraineur Privé / Naturopathe

Pour ceux qui se posaient la question, je continue d'offrir mes rencontres au Progym Sherbrooke. Alors si le temps des fêtes a été difficile ou que vous désirez... tout simplement améliorer votre santé je peux vous donner les outils qu'il vous faut. Que ça soit pour des astuces au niveau alimentaire, des questions en lien avec vos habitudes de vie, de sommeil, de gestion de stress ou pour de l'entrainement suffit de me contacter en privé.

Je sais que vous serez beaucoup à vouloir me contacter suite à l'annonce de zone rouge qui vient de sortir donc j'ai préféré faire un message ici pour que ça so...it plus simple. Veuillez noter que l'on/je ne possède pas l'information en ce moment qui sera émise lors du prochain point de presse. Advenant la fermeture des gyms, mes rencontres auront toujours lieu pour les mesures, l'alimentation et les plans d'entrainements seront adaptés selon ce que vous aurez à votre disponibilité. Il n'y a donc pas de changement en liens avec les rencontres. Peu importe le déroulement, on doit savoir s'adapter pour notre santé! Je ferai un autre message dès que j'aurai plus de détails.

Quoi qu'indiqué sur le document des termes et conditions pour mes services, veuillez noter qu'à partir de maintenant toutes les rencontres devront être payées à... l'avance au moment de la prise de rendez-vous pour tous et que les frais d'annulation de 50$ pour les rencontres de suivis et de 100$ pour les rencontres intiales seront pris sur ces montants payés. Il est malheureux de devoir procéder ainsi car certains ne comprennent pas que de tels frais doivent être appliqués après que l'on ait travaillé et préparé des plans de rencontre/entrainement/alimentation. Il est important de comprendre que le montant que l'on charge pour nos services inclut aussi les heures que l'on travaille au delà du temps de rencontre. Merci de votre compréhension.

L'importance de déterminer à quel point on veut réussir. On est souvent nous même la raison de nos succès ou insuccès!

C'est le temps de vous prioriser! Nous nous rendons compte de jour en jour que la réalité actuelle risque de rester sembable pendant un certain moment encore. C...e qui semblait au début être d'une courte durée ne le sera pas. Plusieurs personnes ont perdu leurs repères et ont par le fait même cessé de conserver leurs bonnes habitudes car cela demandait beaucoup d'adaptation. Le stress vécu par plusieurs a fort probablement eu un rôle à y jouer. On voit par contre les répercussions qu'ont eu ces changements d'habitudes. Plusieurs personnes m'ont avoué avoir prit beaucoup de poids durant cette période de temps. Pour votre santé il est important de trouver une façon de vous créer de nouvelles habitudes saines si celles que vous aviez avant ne sont plus possibles. Afin de pouvoir avoir un esprit sain dans un corps sain, il faut trouver les meilleurs moyens d'optimiser nos habitudes de vie, la gestion de notre stress, la qualité de notre sommeil et notre alimentation. Vous pouvez me contacter afin que l'on puisse regarder ensemble comment optimiser vos habitudes et votre santé afin que vous puissiez obtenir les résultats que vous désirez.

Le Pro Gym Sherbrooke est plus que prêt à vous recevoir. On a hâte de vous voir dès lundi! Prévoyez vous un peu de temps pour arriver d'avance et amenez une ser...viette. Pour ceux qui veulent des entrainements privés ou des rencontres, on a maintenant tous les détails donc vous pouvez me contacter par Facebook Messenger sinon au 819-446-6215 ou par courriel au [email protected]

Pour mes clients et futurs clients, la prise de rendez-vous pour des rencontres et entrainements au Pro Gym Sherbrooke va recommencer. J'aurai plus d'information ce vendredi 19 juin quant à comment nous allons procéder. Je prioriserai donc ceux qui me contacteront en premier pour céduler les rencontres pour ceux avec qui ce n'était pas déjà cédulé. Bon retour et j'ai hâte de tous vous voir!

Les glucides ont leur place dans une alimentation saine. Il faut simplement les adapter en fonction de votre réalité.