Karunya Yoga

#journeedelafemme #womensday #womensupportingwomen #womxn #womxnsupportingwomxn

Les animaux de compagnie nous font le plus grand bien, mais leur rendons-nous la pareille? Les aimer n'est pas suffisant pour leur offrir une vie en harmonie avec leurs réels besoins naturels. Cette perspective à contre-courant vaut la peine d'être considérée, que vous viviez avec un animal ou que vous songiez à en adopter un. L'idée ici n'est pas de culpabiliser personne (on a rarement besoin d'aide dans ce département), mais bien de mieux comprendre tout ce qu'implique la d...écision de vivre avec ces petits êtres sensibles. #animaux #animauxdecompagnie #chien #chat #animaux #bioethics #bioethique See more

Un petit baume sur le coeur pour nourrir votre résilience en ce matin floconneux. Cet entretien avec Pema Chödrön date de mai dernier, mais est encore et toujours d'actualité! Bonne journée à tous ... #pemachodron #resilience #yogamontreal #montrealyoga #karunyayogamtl

Vous vous êtes mis au ski de fond cette année et avez découvert de nouveaux muscles du même coup (allo le PSOAS!)? Revoici des p'tits trucs pour préparer votre prochaine sortie! #psoas #functionalyoga #skidefond #yogamontreal #montrealyoga #karunyayogamtl #tempetedeneige

De la dépendance à la méditation Quoique ce ne soit pas LA solution pour tous, ça semble aider ce réalisateur acadien! Pour ma part, je ne le dirai jamais assez, cette technique a changé ma vie ... #vipassana

Le passage d’une année à l’autre, c’est comme le passage d’un instant à l’autre. Il n’y a jamais vraiment d’arrêt. On aime espérer du changement pendant l’apparente nouvelle année en oubliant qu’il définit notre éternel présent. Le passage d’une année à l’autre, c’est comme le passage d’un instant à l’autre. Il n’y a jamais vraiment d’arrêt. ... On aime espérer du changement pendant l’apparente nouvelle année en oubliant qu’il définit notre éternel présent. Je nous souhaite de nous laisser davantage emporter sans résistance par ce flot inarrêtable. #changingchangingchanging

Le Pouvoir du Moment Présent - The Power of Now Ce livre ne parlera pas nécessairement à tous, mais si à la simple lecture du titre, vous percevez en vous une ouverture ou une curiosité, peut-être êtes-vous mûr(e)s pour (re)plonger dans cet ouvrage phare d'Eckhart Tolle. Personnellement, les versions livre et audio m'ont été d'une grande aide ces derniers temps et voilà pourquoi je vous le partage aujourd'hui ... #lepouvoirdumomentpresent #thepowerofnow #eckharttolle #innerpeace

Une occasion d'explorer le Soi via la porte des chakras!

Une autre belle infographie éclairante de @courtneyahndesign #whitefragility #whitebodysupremacy #abolishwhitesupremacy

Pour commencer la semaine du bon pied, pourquoi ne pas faire entrer de la lumière dans votre chaumière et faire le cours de Mélanie M Jay Charest ce midi?! Voyez la section événement pour les détails. Et tant qu'à, suivez donc la page d'Espace M Yoga pour être au courant de tous ce qui s'y mijotera dans le futur!

Je n'ai pas l'occasion d'enseigner en ce moment, pour une question de logistique. Alors, je vous recommande mes merveilleuses amies, qui proposent tous leurs cours en ligne pour célébrer l'inauguration de leur nouveau studio Espace M Yoga ! 50$ pour un mois illimité, c'est une aubaine!!! Nous nous y croiserons en personne un de ces 4, sous des cieux plus cléments #espacemayoga #yogaenligne #montrealyoga #yogamontreal

Anicca Anicca Anicca ... Impermanence... Impermanence Impermanence #anicca #impermanence #karunyayogamtl #natureheals #nature

Une nouvelle communauté de yoga rassemblant des professeurs BIPOC vient d'émerger à Montréal! Ça s'appelle Our Colourful Yoga et c'est trop inspirant! Leur mission : Our Colourful Yoga is a non-profit organization/community formed by BIPOC (Black, Indigenous and People of Colour) yoga and mindfulness practitioners in Montreal. In this brave space, we believe in the powerful benefits of holistic wellness. We hold a sacred space for fellow BIPOC to come together to breathe, mo...ve, and honour yoga. À découvrir pour sûr