Keven Arseneault Kinésiologue

Et voilà la couverture de la toute nouvelle version de mon livre !! Le Recueil des techniques d'entraînement fera maintenant place à La bible des stratégies et ...planifications d'entraînement ! Un livre de 388 pages dont je suis fier et excité de vous présenter en collaboration avec la compagnie d'éditions Amphora, basée en France. La date de parution est prévue pour la fin juin. Soyez attentif à mon Facebook afin d'être mis au courant lorsque la prévente sera disponible :) Je vous place une comparaison du visuel de la première version (publiée sans compagnie d'édition et fait sur Word) et la version 2.0 dans les commentaires.

Voici mon article pour ATP-LAB sur la responsabilité immunitaire individuelle : https://fr.atplab.com//responsabilite-immunitaire-individu. Qu'est-ce que je veux dire par là ? C'est que vous avez le pouvoir d'améliorer (ou de détériorer) votre système immunitaire par des actions concrètes au quotidien que ce soit par des changements de vos habitudes de vie/alimentaires ou par certains suppléments qui stimulent l'immunité. En gros, pour une bonne santé en général, gardez en ...tête la règle des 6 "S" : - S1 : Sommeil (qualité de sommeil 7-8 heures idéales) - S2 : Sport (bouger, bouger, bouger) - S3 : Stress (gestion de votre stress) - S4 : Soleil (synthèse de la vitamine D) - S5 : Saine alimentation - S6 : Sans tabac #cavabienaller

FORMATION CONTINUE SUR LES SUPPLÉMENTS ALIMENTAIRES (-50% du prix original) Le Québec sur pause encore jusqu'au 4 mai. Profitez-en pour accomplir vos crédits de formation continue de votre association ou de votre fédération professionnelle avec mon école de formation au niveau des suppléments alimentaires (pour le moment, seulement 5 cours du volet intégratif sont disponibles). Des cours avec une très grande rigueur scientifique, une formation entièrement à distance et à vot...re rythme avec un examen en ligne lorsque vous êtes prêts (limitant ainsi les rassemblements ). Les associations RITMA, ANPQ et FKQ remettent des crédits de formation continue pour chaque cours complété (3 crédits/45 heures par cours). Le cours sur le système immunitaire (SUPINT-02) est déjà, avec raison, celui avec le plus de demandes. Connaissez-vous bien votre système immunitaire ? Faites un pas dans la Santé Intégrative ! www.supplementologie.com

Si votre ville vous disait que pour des raisons X elle ne pourrait plus s'occuper de vos déchets pendant un an et que vous devriez donc les déposer dans votre cours en attendant que les cueillettes de déchets recommencent. Que feriez-vous ? Vous limiteriez évidemment le nombre de déchets que vous jetteriez dans votre cours afin de ne pas trop perdre d'espace n'est-ce pas ? Pourquoi attendre de vous y être forcé (ce qui n'arrivera jamais, mais qui mérite tout de même un temps... de réflexion) ? Faites des actions concrètes dès maintenant en minimisant votre création de déchets. Cela passe entre autres par la diminution d'achat de produits suremballés. Pour ma part, j'ai signé la pétition contre le suremballage dans les IGA, Métro, Provigo et Costco. Et vous ?

Avez-vous ma vidéo avec la Youtubeuse Rosalie Lessard ? Elle vient d'atteindre le 1 000 000 de visionnements :D Elle s'est donné un défi sur un mois qui consiste à : S'entraîner tous les jours... Manger de manière plus structurée Ne pas prendre d'alcool Ses résultats ? Visionnez la vidéo au complet ! Et vous, quels seraient vos 3 défis que vous pourriez vous lancer sur 30 jours ? Le changement commence maintenant !! N.B : car vous ne pourrez malheureusement pas obtenir des résultats différents en répétant sans cesse les mêmes actions. Voici le lien YouTube de la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=sxFRcu82-Zc&t=839s