KG Performance cross training

Ce samedi 15 janvier 2022 à 16h30 (heure de l'est), je serai en ligne gratuitement live pour vous! Le titre de mon atelier est: "LA FIESTA DES GLACES" Comment f...aire briller son soleil intérieur même en plein hiver. Pour l'accès GRATUIT entrez votre courriel --> www.pasdegym.com Et si vous voulez du contenu exclusif et un accès illimité, vous avez un forfait Premium juste pour vous en rabais de 20$ présentement! Joignez le groupe publique ici -> PasDeGym.com - Conférences en ligne GRATUITES du 14 au 16 janvier avec 15 coachs sportifs Avec entre autres: Sebastien Zappa de RESPIRE ALIGNE - Sébastien Zappa ; Angelica Benitez Skinfeld ; Antoine Massicotte de Quantum Training ; Joey Joyful ; Joël Guy & Marc-Antoine Poulin de Functional Patterns ; Raphy Esco ; Marc Simard ; Nicholas Raymond-Giasson ; Mickaël Préti ; Mizar Fuentes-Ortega de OPEX Montréal - Personal Training ; Noé Normandin ; Simon Thériault ; Marie-Soleil Noreau Naturopathe Moderne La Naturopathe Moderne ; ainsi qu'une apparition podcast de l'humoriste Alex Roof pour garder ça relax et parler de l'importance de l'entraînement dans plusieurs sphères de la vie.

Voici un aperçu de la thérapie par le froid offert par @Angelica Benitez Skinfeld Vous êtes curieux d'en savoir plus ? Contactez là pour planifier un appel découverte !!... Elle répondra à toutes vos questions !!!

Pour dépasser vos limites et vos blocage !!!

Je vais marcher au mont bellevue ce soir...en short, Pour une question de sécurité je doit être accompagné, si ça vous dit de venir marcher ou même d'essayer d'apprivoiser le froid faites moi signe !!! Durée environ 30-40 min.

3 minutes les pieds dans la neige, Concentration et respiration, J'évolue à mon rythme, Ensuite 1 min 45 sec de douche glacé !!

Je suis mon chemin, à travers les brumes...

Reste focus et constant, les résultats viendront Peux importe si ca fait mal en dedans comme en dehors, J'ai été chercher encore 1min du km... En plus d'avoir augmenté la distance See more

Premièrement, arrêter de me demander si mes équipements sont à vendre, la réponse est non, Deuxièmement je ne suis pas fermé pour de bon, je déménage le gym dans un local tout neuf mais les délais sont plus long que prévu, restez à l'affu pour l'évolution de la réouverture Premièrement, arrêter de me demander si mes équipements sont à vendre, la réponse est non, Deuxièmement je ne suis pas fermé pour de bon, je déménage le gym dans un local tout neuf mais les délais sont plus long que prévu, restez à l'affu pour l'évolution de la réouverture

Je suis au gym presque toute la journée, Si vous voulez passer pour dire bonjour ou faire un peu de gym libre gratuit, vous êtes les bienvenus

KG Performance....n'est pas mort ! J'ai besoin de temps pour restructurer le tout. Be patient, I will rise from de ashes.... #kgperformance #crosstraining #calisthenic #sherbrooke

L'humain est petit face au beautés de la nature #hiking #leschutesadonat #falls #kgperformance #nature

Premirement, arrter de me demander si mes quipements sont vendre, la rponse est non, Deuximement je ne suis pas ferm pour de bon, je dmnage le gym dans un local tout neuf mais les dlais sont plus long que prvu, restez laffu pour lvolution de la rouverture Premirement, arrter de me demander si mes quipements sont vendre, la rponse est non, Deuximement je ne suis pas ferm pour de bon, je dmnage le gym dans un local tout neuf mais les dlais sont plus long que prvu, restez laffu pour lvolution de la rouverture

On tourne la page... Mais on va revenir en force !!!

Je suis au gym presque toute la journe, Si vous voulez passer pour dire bonjour ou faire un peu de gym libre gratuit, vous tes les bienvenus

Slow motion, High knee to higher bar to pull up to High knee to lower bar. Repeat #kgperformance #crosstraining #calisthenic #sherbrooke

KG Performance....nest pas mort ! Jai besoin de temps pour restructurer le tout. Be patient, I will rise from de ashes.... #kgperformance #crosstraining #calisthenic #sherbrooke

Lhumain est petit face au beauts de la nature #hiking #leschutesadonat #falls #kgperformance #nature

Find the balance in your life #handstand #kgperformance #calisthenic #sherbrooke

Working hard to be on top !! #hiking #crosstraining #kgperformance #calisthenic #sherbrooke

Pseudo push up #calisthenic #kgperformance #sherbrooke

Friday training !! Work hard...better result Put that vest on and train like a best #calisthenic #crosstraining #kgperformance #sherbrooke

Late night snatch practice !!! #crosstraining #halterophilie #sherbrooke

8 muscle-up unbroken !! #kgperformance #crosstraining #calistenic #sherbrooke

A la demande gnrale !!! Je me change au complet !!!

Dfi KG performance relev !! Mettre mon chandail en quilibre :)) On soccupe comme on peut ;) Qui est le prochain ??

Tout est rentr dans lordre !! Ne vous inquietez pasTout est rentr dans lordre !! Ne vous inquietez pas

tant donn la pression sociale quont me fait subir, le gym seras ferm pour une priode indtermin....tant donn la pression sociale quont me fait subir, le gym seras ferm pour une priode indtermin....

On as pas peur de a nous les virus chez #kgperformance, Le meilleur moyen de booster sont systme immunitaire cest de sentrainer !! #crosstraining #sherbrooke #fitnessmotivation

Une autre grosse semaine dentranement qui commence, venez faire un essai gratuit et apporter un ami !!Une autre grosse semaine dentranement qui commence, venez faire un essai gratuit et apporter un ami !!

Ready for tonights training !!

Full body fat burning, train with the coach vendredi 18h, 10$ non-membre, ecrivez moi pour info

Vendredi le 14 fvrier Training du coach 18h. Abs power !! Membre inscrivez-vous sur lappli, non-membre crivez moi, 10$ pour 1h30 dabdos qui vont faire mal !!!

Veuillez noter qu partir du 1er mars il ny auras plus de cour les mardi et jeudi matin...dsol des inconvnients...Veuillez noter qu partir du 1er mars il ny auras plus de cour les mardi et jeudi matin...dsol des inconvnients...

Petit entrainement de ce matin

Dimanche le 12 janvier, pas de cour ce matin a cause des risque de verglasDimanche le 12 janvier, pas de cour ce matin a cause des risque de verglas

Les cours sont annuls aujourdhui

Lundi 30 dcembre tout les cours sont annulsLundi 30 dcembre tout les cours sont annuls

Il ny auras pas de bootcamp aujourdhui Samedi le 28 dcembre. MerciIl ny auras pas de bootcamp aujourdhui Samedi le 28 dcembre. Merci

Promo du temps des ftes pour bien dbuter lanne 25 entrainements semi-priv pour 225$ !!! jusquau 15-01Promo du temps des ftes pour bien dbuter lanne 25 entrainements semi-priv pour 225$ !!! jusquau 15-01

Flicitations mes athltes du dimanche et merci de me faire confiance pour votre mise en forme !!

Samedi le 21 dcembre il ny as pas de bootcamp aujourdhuiSamedi le 21 dcembre il ny as pas de bootcamp aujourdhui

Lhoraire de Nowelll

Super Promo !!! Semaine du Vendredi fou !! lachat de 50 cours, recevez 10 cours en boni !! Un cadeau dun valeur de 90$ !!! Du 25 au 30 novembre inclusivement.... Le forfait doit tre pay en un seul paiement pour recevoir les 10 cours gratuit.

Mon entranement calistenic !!!

Training du coach ce soir, intermdiaire-avanc Calistenic abs 18h30Training du coach ce soir, intermdiaire-avanc Calistenic abs 18h30