Kinatex Sports Physio Laval

Tous nos services sont considérés comme des services essentiels, nous sommes donc toujours ouverts et prêts à vous accueillir Afin d'assurer la sécurité et la santé de tous, nous respectons les mesures recommandées par la Santé publique et les différents ordres professionnels, dont l'OPPQ. https://www.kinatex.com/prevention-et-precautions-covid-19/ ... Au plaisir de vous revoir bientôt

La périostite, reconnue par une vive douleur le long du tibia, est assez fréquente chez les coureurs ainsi que chez les joueurs de soccer, football, basketball, etc. #courir #periostite

Besoin de physiothérapie mais vous ne savez pas par où commencer? Kinatex Ste-Rose a la meilleure solution pour vous! . Nos lignes téléphoniques sont ouvertes tous les vendredis de 12h00 à 13h00 pour toutes vos questions de physiothérapie que vous pourriez avoir. Vous pouvez désormais réserver votre appel sur notre calendrier ci-dessous: . https://calendly.com/kinatexster/appel-dorientation-gratuit... . Ne tombez pas dans le terrier du lapin WebMD - appelez nos experts au 450 969-0241 pour réserver votre appel d'orientation gratuit! . Need physiotherapy but don't know where to start? Kinatex Ste-Rose has got the best solution for you! . Our telephone lines are open every Friday from 12:00 to 13:00 for all of your physiotherapy questions you might have. You can now book your call on our calendar below: . https://calendly.com/kinatexster/appel-dorientation-gratuit . Don't fall into the WebMD rabbit hole - call our experts at 450 969-0241 to book your free orientation call! . . . #kinatex #physiotherapie #physiotherapy #kinatexlaval #meilleurservice #bienetre #wellbeing #bestservice #laval #healthylifestyle #modedeviesain #kinatexsportsphysio #balance #sante #kinatex #physiotherapy #physicaltherapy #physiotherapie #sports #laval #healthylifestyle #modedeviesain #équilibre #kinatex #physiotherapie #physiolife #quebec #kinatexquebec #sterose See more

Kinatex Sports Physio Sainte-Rose est à la recherche d'un(e) technologue en physiothérapie! Consulte cette opportunité : https://app.mynjobs.com/e/kinatex/fr/b847b32cc599c3e34e0a #kinatex #physiotherapie #technologueenphysiothérapie

#WorldHealthDay Le 7 avril c’est la journée mondiale de la santé, l’occasion de remercier tou.te.s les professionnel.le.s de la santé qui s’engagent pour apport...er aux personnes vivant avec la maladie des soins adaptés et ainsi leur permettre de maintenir leur qualité de vie. Pour en parler, nous avons rencontré Stéphanie Langlois, physiothérapeute en neurologie chez Kinatex Sports Physio Sainte-Rose Un témoignage inspirant à lire http://parkinsonmontreallaval.ca//sengager-pour-proposer-/ Et pour rappel, en avril nous #FleurissonsLEspoir . Vous aussi vous pouvez faire la différence grâce au don de tulipes virtuelles. C’est simple, rendez-vous sur https://www.canadahelps.org//societe-parkinson-du-grand-m/ et sélectionnez l’option Tulipes virtuelles . Merci à toutes et à tous! #Parkinson #ParkinsonsDisease #parkinsonquébec #Don #tulipes

Toutes les raisons sont bonnes pour réserver un massage #kinatex

Aujourd'hui, c'est la Journée mondiale de la santé et nous voulons que vous preniez soin de la vôtre! De la physiothérapie pour les maux de tête, les vertiges, les femmes enceintes, les athlètes et bien plus encore, nous visons à répondre à tous vos besoins . Vous pouvez planifier votre séance à Kinatex Laval au 450.934.0701 ou à Kinatex Ste-Rose au 450.969.0241 pour obtenir une consultation avec nos talentueux experts! . Today is World Health Day and we want you to take c...are of yours! From physiotherapy for headaches, vertigo, pregnant women, athletes and so much more, we aim to help with all of your needs . You can plan your session at Kinatex Laval at 450.934.0701 or at Kinatex Ste-Rose at 450.969.0241 to obtain a consultation with our talented experts! . . . #kinatex #physiotherapie #journeemondialedelasante #worldhealthday #physiotherapy #kinatexlaval #bienetre #wellbeing #laval #healthylifestyle #modedeviesain #kinatexsportsphysio #balance #sante #kinatex #physiotherapy #physicaltherapy #physiotherapie #sports #laval #healthylifestyle #modedeviesain #équilibre #kinatex #physiotherapie #physiolife #quebec #kinatexquebec #sterose See more

La rééducation pelvienne et périnéale est un domaine de pratique de la physiothérapie qui consiste à évaluer et traiter les dysfonctionnements de l'unité interne (plancher pelvien, abdomen transverse, diaphragme, multifidus) et à restaurer la synergie de ces muscles. Le plancher pelvien a 5 rôles principaux: . Contrôle de l'urine, des gaz et des selles Support d'orgue Sexualité... Stabilité lombo-pelvienne Posture . Si vous avez des problèmes de santé pelvienne, appelez-nous au Laval 450.934.0701 ou au Ste-Rose: 450.969.0241 pour prendre rendez-vous avec nos physiothérapeutes! . Pelvic and perineal rehabilitation is a field of physiotherapy practice that consists of evaluating and treating dysfunctions of the internal unit (pelvic floor, transverse abdomen, diaphragm, multifidus) and restoring the synergy of these muscles. The pelvic floor has 5 main roles: . Urine, gas, and stool control Organ support Sexuality Lumbopelvic stability Posture . If you're struggling with any issues regarding your pelvic health, call us at Laval 450.934.0701 or at Ste-Rose: 450.969.0241 to make an appointment with our physiotherapists! . . . #kinatex #physiotherapy #physiotherapy #kinatexlaval #meilleurservice #bienetre #wellbeing #bestservice #laval #healthylifestyle #modedeviesain #kinatexsportsphysio #balance #sante #kinatex #physiotherapy #physicaltherapy #physiotherapie #sports #laval #healthylifestyle #equilibrium #sterose See more

Avec le beau temps qui s'installe, nombreux sont les randonneurs qui souhaitent rapidement s'activer sur les sentiers. L'entorse à la cheville est l'une des blessures les plus fréquentes chez les randonneurs et elle survient de manière inattendue. Les ligaments déchirés guérissent rarement jusqu'à leur état d'avant la blessure. C'est pourquoi il est important de bien traiter la blessure et de bien développer la force musculaire pour réduire les risques de récidives. Laissez ...nos thérapeutes vous remettre sur pied juste à temps pour la saison de randonnée! 450-934-0701 https://www.kinatex.com/cliniques/laval/ Au printemps, avec le dégel, les sentiers sont fragiles. Informez-vous auprès de l'organisation qui gère le sentier que vous désirez visiter afin de vérifier s'il est praticable. Ainsi, vous faites d'une pierre deux coups: réduire les risques de chutes et de blessures et diminuer les dommages faits à nos sentiers préférés. #randonnée #hiking

Le DLM (drainage lymphatique manuel) est une approche en massothérapie utilisée entre autres dans les cas d’enflure, d’œdème et de lymphœdème. Cette technique consiste à diminuer l’œdème local en drainant et poussant l’excès de liquide (lymphe) dût à une blessure, à la suite d’une chirurgie ou bien d’une circulation lymphatique plus lente. . Informez-vous auprès de nos thérapeutes à savoir s’ils sont la bonne personne pour vous aider en cliquant sur le lien dans notre bio... . MLD (manual lymphatic drainage) is a massage therapy approach used in cases of swelling, edema, and lymphedema. This technique consists of reducing local edema by draining and pushing out excess fluid (lymph) due to injury, surgery, or slower lymphatic circulation. . Ask our therapists if they are the right person to help you by clicking on the link in our bio . . . #kinatex #physiotherapie #physiotherapy #kinatexlaval #bienetre #wellbeing #laval #healthylifestyle #modedeviesain #kinatexsportsphysio #balance #sante #kinatex #physiotherapy #physicaltherapy #physiotherapie #sports #laval #healthylifestyle #modedeviesain #équilibre #kinatex #physiotherapie #physiolife #quebec #kinatexquebec #sterose See more

Chaque rencontre consiste en une thérapie par le jeu incluant des techniques de facilitation, des techniques de correction de posture et d’autres activités utilisées afin d’atteindre les objectifs fixés. La physiothérapeute inclut toujours des conseils aux parents. . Lors des thérapies, la physiothérapeute évalue aussi l’enfant, s’assure qu’il répond bien aux modalités proposées (techniques utilisées, exercices à domicile, fréquence des thérapies) et s’ajuste au besoin. . Cl...iquez sur le lien dans notre bio! . Each session consists of play therapy including facilitation techniques, posture correction techniques, and other activities used to achieve the goals. The physiotherapist always includes parent counseling. . During therapy, the physiotherapist also assesses the child, ensures that he/she is responding well to the proposed modalities (techniques used, home exercises, frequency of therapy...), and adjusts as needed. . Click on the link in our bio! . . . #kinatex #physiotherapy #didyouknow #lesaviezvous #pediatrie #pediatry #kinatexlaval #physicaltherapy #physiotherapie #laval #healthylifestyle #modedeviesain #kinatexsportsphysio #balance #enfants #kids #physiotherapy #physicaltherapy #physiotherapie #sports #laval #healthylifestyle #modedeviesain #équilibre #kinatex #physiotherapie #physiolife #quebec #kinatexquebec #sterose See more

P Â Q U E S - Êtes-vous plus: Chocolat blanc, brun ou noir? Brunch sucré-salé? Produits d'érable?... Toute l'équipe vous souhaite une belle journée #pâques

Quelques super idées qui seront appréciées des petits comme des grands #kinatex

Consultez un thérapeute dans le confort de votre foyer. Guidé par les directives de votre thérapeute, réalisez votre traitement par des gestes simples et efficaces. . Vous pouvez planifier votre séance à Kinatex Laval au 450.934.0701 ou à Kinatex Ste-Rose au 450.969.0241 pour obtenir une consultation avec notre équipe! . See a therapist in the comfort of your own home. Guided by the directives of your therapist, carry out your treatment with simple and effective gestures.... . You can plan your session at Kinatex Laval at 450.934.0701 or at Kinatex Ste-Rose at 450.969.0241 to obtain a consultation with our team! . . . #kinatex #physiotherapie #physiotherapy #kinatexlaval #bienetre #wellbeing #laval #healthylifestyle #modedeviesain #kinatexsportsphysio #balance #sante #kinatex #physiotherapy #physicaltherapy #physiotherapie #sports #laval #healthylifestyle #modedeviesain #équilibre #kinatex #physiotherapie #physiolife #quebec #kinatexquebec #sterose See more

N'oubliez pas que vous pouvez avoir un appel de consultation gratuit demain à notre clinique St-Rose si vous n'êtes pas sûr que la physiothérapie est faite pour vous. . Nos lignes téléphoniques sont ouvertes les vendredis de 12h00 à 13h00. Vous pouvez désormais réserver votre appel sur notre calendrier ci-dessous: https://calendly.com/kinatexster/appel-dorientation-gratuit .... Appelez-nous au 450969-0241 pour réserver votre appel d'orientation gratuit! . Remember that you can have a free consultation call tomorrow at our St-Rose clinic if you are not sure whether physiotherapy is right for you. . Our telephone lines are open on Fridays from 12:00 to 13:00. You can now book your call on our calendar below: https://calendly.com/kinatexster/appel-dorientation-gratuit . Call us at 450 969-0241 to book your free orientation call! . . . #kinatex #physiotherapy #physicaltherapy #quebec #kinatexlaval #kinatexstrose #physiotherapie #healthylifestyle #modedeviesain #appelsdorientation #consultationcalls #physio #équilibre #balance #sante #kinatex #physiotherapie #physiolife See more

Chez Kinatex Sports Physio Laval et Ste-Rose , vous recevrez un traitement personnalisé, prodigué dans un environnement convivial par des thérapeutes qualifiés. . Nos physiothérapeutes, ostéopathes, massothérapeutes, physiothérapeutes pédiatrique, consultants en course à pied et thérapeutes du sport travaillent en équipe afin d'offrir les meilleurs services à notre clientèle pédiatrique et adulte. . Tous nos professionnels de Kinatex Laval et Ste-Rose se démarquent par leur c...ompétence et leur engagement et suivent régulièrement des formations afin d'offrir des soins de la plus haute qualité. . Veuillez-nous contacter à nos succursales de Laval et Ste-Rose et parler à nos experts! . At Kinatex Sports Physio Laval and Ste-Rose, you will receive personalized treatment, provided in a friendly environment by qualified therapists. . Our physiotherapists, osteopaths, massage therapists, pediatric physiotherapists, running consultants, and athletic therapists work as a team to provide the best services to our pediatric and adult clients. . All of our professionals at Kinatex Laval and Ste-Rose stand out for their competence and commitment and regularly follow training courses in order to provide the highest quality care. . Please contact us at our Laval and Ste-Rose branches and speak to our experts! . . . #kinatex #physiotherapy #kinatexlaval #physicaltherapy #physiotherapie #sports #laval #healthylifestyle #modedeviesain #nature #cancer #physio #équilibre #balance #sante #kinatex #physiotherapie #physiolife #quebec #kinatexquebec #sterose See more

Votre conjoint(e) vous réveille en pleine nuit parce que vous grincez des dents? Vous vous surprenez à serrer exagérément les dents pendant le jour? Le bruxisme, ou l'action de grincer ou de serrer les dents, est souvent causé par le stress.... Cette pression importante que subit toute l'articulation de la mâchoire peut causer des douleurs musculaires et dentaires, une perte de mobilité de la mâchoire avec ou sans douleur de la mâchoire et des maux de tête. Nos thérapeutes pourront vous enseigner diverses techniques pour détendre votre mâchoire, en plus de vous donner quelques conseils pour une meilleure gestion du stress. Informez-vous en clinique! 450-934-0701 https://www.kinatex.com/cliniques/laval/

Face a cette situation unique et remplie d’incertitudes en pleine pandemie, un grand nombre de personnes vivront davantage de detresse psychologique. Il a ete demontre que la pratique reguliere d’une activite physique a des impacts positifs sur la sante mentale en ameliorant l’humeur et en reduisant les symptomes d’anxiete et de depression. . Les sports d’endurance impliquant un large volume de masse musculaire, tels que la course a pied, sont particulierem...ent efficaces pour favoriser le bien-etre. Par exemple, un entrainement de course en continu de plus 20 minutes a intensite moderee serait efficace pour reduire l’anxiete et aurait des effets psychologiques positifs pour plusieurs heures. . Faced with this unique and uncertain situation in the midst of a pandemic, a large number of people will experience further psychological distress. Regular physical activity has been shown to have positive impacts on mental health by improving mood and reducing symptoms of anxiety and depression. . Endurance sports involving a large volume of muscle mass, such as running, are particularly effective in promoting well-being. For example, continuous running training for over 20 minutes at moderate intensity would be effective in reducing anxiety and would have positive psychological effects for several hours. . . . #kinatex #physiotherapie #physiotherapy #kinatexsportsphysio #course #running #physicaltherapy #laval #strose #montreal #quebec #kinatexlaval #modedeviesain #healthylifestyle #COVID19 See more

Le système lymphatique fait partie intégrante du système immunitaire : votre première ligne de défense contre les maladies et les envahisseurs étrangers. Le drainage lymphatique peut être notamment utilisé pour : 1 diminuer l’œdème local dû à une blessure ou une chirurgie;... 2 diminuer les risques de cellulite infectieuses chez une personne ayant un lymphoedème; 3 accélérer la guérison des blessures et faciliter la cicatrisation; 4 réduire ou traiter les symptômes d'un lymphoedème et ses effets. Pour plus de détails sur le drainage lymphatique et savoir s'il peut convenir à votre condition, informez-vous auprès d'un thérapeute certifié en lymphoedème.

Plusieurs sportifs, amateurs ou professionnels, profitent de la période de confinement pour perfectionner leur pratique, voire se lancer dans un tout nouveau sport.Tous les sportifs, peu importe l’âge, le niveau de performance ou le sport pratiqué peuvent avoir recours à la téléréadaptation. . Quand consulter un physiothérapeute en téléréadaptation? . Comme avec nos services réguliers en clinique, vous pouvez consulter un thérapeute dès que vous en ressentez le besoin ou si v...ous ressentiez: Des douleurs ou inconforts récurrents lors de l’entraînement ou au repos Un manque de mobilité Un manque de progression dans votre activité. . Many athletes, amateurs or professionals, take advantage of the period of confinement to improve their practice, or even to embark on a whole new sport. All athletes, regardless of age, level of performance or sport practiced can have recourse to telerehabilitation. . When to see a telerehabilitation physiotherapist? . As with our regular clinic services, you can see a therapist as soon as you feel the need or if you experience: Recurring pain or discomfort during training or at rest Lack of mobility A lack of progress in your activity. . . . #kinatex #physiotherapie #physiotherapy #kinatexsportsphysio #physicaltherapy #laval #strose #montreal #quebec #kinatexlaval #modedeviesain #healthylifestyle #COVID19 #teletravail #workfromhome #wfh See more

Nos objectifs de remise en forme ne devraient pas prendre une pause juste à cause de la saison d’hiver. À ce temps de l’année, vous voudrez peut-être revoir les objectifs que vous vous êtes fixés et les reconfirmer. Parfois, jouer à l’extérieur peut être plus vivifiant que de faire l’entraînement intérieur de routine. Jouer avec les enfants ou les petits-enfants peut certainement injecter plus d’énergie à une séance d’entraînement. Saisir un bâton d’hockey pour jouer dans... la rue, faire du patinage sur glace ou faire de la raquette dans le parc sont d’excellents exemples du plaisir en plein air! . Our fitness goals shouldn't take a break just because of the winter season. At this time of year, you may want to review the goals you set for yourself and reconfirm them. Sometimes "playing" outside can be more invigorating than doing routine indoor training. Playing with children or grandchildren can certainly inject more energy into a workout. Grabbing a hockey stick while playing in the streets, ice skating, or snowshoeing in the park are great examples of outdoor fun! . . . #kinatex #physiotherapy #kinatexlaval #physicaltherapy #physiotherapie #sports #laval #healthylifestyle #modedeviesain #nature #cancer #physio #équilibre #balance #sante #kinatex #physiotherapie #physiolife #quebec #kinatexquebec #sterose See more

Quelle est l'expertise d'un physiothérapeute? Les physiothérapeutes étudient la science du mouvement. Ils apprennent à identifier les causes profondes d’une blessure. . Pensez à faire de la physiothérapie si vous avez une blessure ou une douleur chronique qui affecte votre fonctionnement quotidien. Un médecin peut vous orienter vers la physiothérapie après une intervention chirurgicale telle qu'une arthroplastie de la hanche ou un événement tel qu'une crise cardiaque ou un ac...cident vasculaire cérébral. . What is a physiotherapist’s expertise? Physiotherapists study the science of movement. They learn how to pinpoint an injury’s root causes. . Think about getting physiotherapy if you have an injury, or chronic pain that affects how you function everyday. A doctor may refer you to physiotherapy after surgery such as a hip replacement, or an event such as a heart attack or stroke. . . . #kinatex #physiotherapy #physiotherapie #kinatexsportsphysio #onenprendsoin #physio #quebec #kinatexcanhelp #physicaltherapy #healthylifestyle #kinatexlaval #modedeviesain #montreal See more

La colonne vertébrale est composée de vertèbres (les os) et de disques intervertébraux. Le disque s’insère entre deux vertèbres pour donner un meilleur mouvement, une lubrification et une absorption des chocs. Les disques intervertébraux sont capables de se déformer selon notre posture et nos mouvements. . Lorsqu’on est assis, une charge est portée sur chaque vertèbre du corps, du cou jusqu’au bas du dos. La colonne vertébrale est capable de s’adapter à cette position assise..., mais elle a tout de même ses limites. . En position assise, les disques subissent jusqu’à 10% plus de stress qu’en position debout. Plus on est assis pendant longtemps, plus les disques s’affaissent. . Vous pouvez trouver des rouleaux lombaires qui s’installent bien sur un dossier de chaise ou dans le siège d’auto. Ce coussin permet de garder un espace entre le dossier de chaise et le haut du dos, tout en gardant le dos droit. . The spine is made up of vertebrae (bones) and intervertebral discs. The disc fits between two vertebrae to provide better movement, lubrication and shock absorption. The intervertebral discs are able to deform according to our posture and our movements. . When seated, a load is carried on each vertebrae of the body, from the neck to the lower back. The spine is able to adapt to this sitting position, but it still has its limits. . When sitting, the discs undergo up to 10% more stress than when standing. The longer you sit, the more the discs collapse. . You can find "lumbar rollers" that fit well on a chair back or in the car seat. This cushion keeps a space between the back of the chair and the upper back, while keeping the back straight. . . . #kinatex #physiotherapy #physiotherapie #kinatexsportsphysio #onenprendsoin #physio #quebec #kinatexcanhelp #physicaltherapy #healthylifestyle #kinatexlaval #modedeviesain #montreal See more

Lors d’un traumatisme crânio-cérébral, une céphalée s’en suit dans 91% des cas. Plus d’une personne sur trois éprouve encore des symptômes et n’est pas retourné à son travail après 3 mois. Les critères qui déterminent ce type de céphalée sont : . Une céphalée qui s’ensuit dans les 7 jours suivant le trauma cervical Une céphalée qui peut ressembler à une migraine, une céphalée de tension ou une céphalée cervicogénique. Le patient peut être confus, désorienté ou avoir une consc...ience altérée, mais de façon temporaire. . Le patient peut avoir une perte de mémoire en lien avec des évènements survenus immédiatement avant ou après la blessure à la tête. Il peut avoir perçu des nausées, vomissements, problèmes visuels, vertiges, étourdissements, une problématique de posture ou à la marche, de concentration et/ou de mémoire affectée. . Venez nous voir à nos succursales Laval et Ste-Rose pour pouvoir parler à nos experts! . In a traumatic brain injury, a headache follows in 91% of cases. More than one in three people still have symptoms and have not returned to work after 3 months. The criteria that determine this type of headache are: . A headache that follows within 7 days of the cervical trauma A headache that may look like a migraine, tension headache, or cervicogenic headache. The patient may be confused, disoriented or have altered consciousness, but only temporarily. . The patient may have memory loss related to events immediately before or after the head injury. He may have noticed nausea, vomiting, visual problems, dizziness, dizziness, a problem with posture or walking, concentration and / or affected memory. . Come see us at our Laval and Ste-Rose branches to talk to our experts! . . . #kinatex #physiotherapie #physiotherapy #kinatexsportsphysio #physicaltherapy #laval #strose #montreal #quebec #kinatexlaval #modedeviesain #healthylifestyle See more

Le ski de fond s'annonce très populaire cet hiver. Voici quelques conseils de nos thérapeutes pour bien vous préparer à la saison de glisse! Partagez vos expériences hivernales avec le #monhiverkinatex

Notre genou est une articulation formée de 2 os. Entre ces os, il y a un petit coussin qui permet d’absorber les chocs pour éviter que les os ne se frottent ensemble. L’arthrose et la douleur sont, alors, le résultat d’une diminution de l’épaisseur du coussin et rien de plus! Pour vous aider à imager le tout, imaginez-vous dormir sur l’asphalte au lieu d’un matelas tout coussiné! . Est-ce que je vais aggraver l’état de mon genou si je cours? NON. Il est très important de comp...rendre que, non, l’état de votre genou ne s’aggravera pas si vous faites du sport. Au contraire! Il est même bénéfique de faire du sport. Lorsque nous ne faisons pas de sports, notre corps perd sa mobilité et sa force. . Our knee is a joint made up of 2 bones. Between these bones there is a small cushion that helps absorb shock to prevent the bones from rubbing together. Osteoarthritis and pain are, then, the result of a decrease in the thickness of the cushion and nothing more! To help you picture it all, imagine yourself sleeping on the asphalt instead of a full pillow top mattress! . Will I make my knee worse if I run? NO. It is very important to understand that, no, your knee condition will not get worse if you play sports. On the contrary! It is even beneficial to play sports. When we don't play sports, our body loses its mobility and strength. . . . #kinatex #physiotherapy #kinatexlaval #physicaltherapy #physiotherapie #sports #laval #healthylifestyle #modedeviesain #nature #physio #équilibre #balance #sante #onenprendsoin #kinatex #physiotherapie #physiolife #quebec #kinatexquebec #sterose See more

Les avantages d'offrir un chèque-cadeau pour un massage à Noël: Vous faites plaisir à vos beaux-parents, votre couple d'amis, votre soeur, etc. Vous pouvez rapidement rayer l'achat de cadeaux de Noël de votre TO-DO list Vous encouragez une entreprise locale... Passez nous voir en clinique!

Comment organiser sa journée de télétravail ? Il faut définir les tâches et les objectifs de manière réaliste. Il est normal que les changements d’environnement et d’habitudes affectent la productivité les premiers jours. Essayez de conserver, le plus possible, son horaire habituel pour garder le rythme (ex.: se lever à la même heure). Accordez-vous des pauses pour se changer les idées. Donnez un sens au travail réalisé pour garder sa motivation, continuer de s’impliquer dans... son travail et structurez votre horaire de travail pour qu’il s’accorde avec les autres responsabilités de la maison. . How to organize your telework day? It is necessary to define the tasks and the objectives in a realistic way. It is normal for changes in environment and habits to affect productivity in the first few days. Try to keep, as much as possible, his usual schedule to keep up the pace (eg getting up at the same time). Take breaks to clear your mind. Give meaning to the work done to stay motivated, continue to be involved in your work and structure your work schedule so that it matches the other responsibilities of the house. . . . #kinatex #physiotherapy #kinatexlaval #physicaltherapy #physiotherapie #sports #laval #healthylifestyle #modedeviesain #nature #physio #équilibre #balance #sante #kinatex #physiotherapie #physiolife #quebec #kinatexquebec #sterose See more

À notre clinique St-Rose, nous offrons un appel de consultation gratuit si vous n'êtes pas sûr que la physiothérapie est faite pour vous. . Nos lignes téléphoniques sont ouvertes les vendredis de 12h00 à 13h00. Vous pouvez désormais réserver votre appel sur notre calendrier ci-dessous: https://calendly.com/kinatexster/appel-dorientation-gratuit .... Appelez-nous au 450969-0241 pour réserver votre appel d'orientation gratuit! . At our St-Rose Clinic, we offer a free consultation call if you're not sure if physiotherapy is for you. . Our phone lines are open on Fridays 12:00pm-1:00pm. You can now book your call on our calendar below: https://calendly.com/kinatexster/appel-dorientation-gratuit . Call us at 450 969-0241 to book your free orientation call! . . . #kinatex #physiotherapy #physicaltherapy #quebec #kinatexlaval #kinatexstrose #physiotherapie #healthylifestyle #modedeviesain #appelsdorientation #consultationcalls See more

L’approche par la PPAS est l’une des différentes modalités applicables dans un plan de traitement en physiothérapie. Cette technique consiste en l’insertion d’aiguille (stérile et à usage unique) intramusculaire, près d’un tendon, d’un ligament ou d’une bourse. Différents objectifs peuvent être recherchés avec cette technique, notamment : . Une diminution de la tension musculaire en désactivant un point-détente (trigger point) .... Une réorganisation tissulaire en stimulant un nouveau processus inflammatoire . Une analgésie (diminution de la douleur) en modifiant la réponse du système nerveux périphérique. . Pour prendre rendez-vous avec notre équipe, veuillez nous contacter au 450-934-0701 pour Kinatex Laval et 450-969-0241 pour Kinatex Ste-Rose! . The PPAS approach is one of several applicable modalities in a physiotherapy treatment plan. This technique involves the insertion of a needle (sterile and single use) intramuscularly, near a tendon, ligament or bursa. Different objectives can be sought with this technique, in particular: . A decrease in muscle tension by deactivating a trigger point . Tissue reorganization by stimulating a new inflammatory process . Analgesia (reduction of pain) by modifying the response of the peripheral nervous system. . To make an appointment with our team, please contact us at 450-934-0701 for Kinatex Laval and 450-969-0241 for Kinatex Ste-Rose! . . . #kinatex #physiotherapy #kinatexlaval #physicaltherapy #physiotherapie #sports #laval #healthylifestyle #modedeviesain #nature #physio #équilibre #balance #sante #onenprendsoin #kinatex #physiotherapie #physiolife #quebec #kinatexquebec #sterose See more