Kinatex Sports Physio Châteauguay
230 Brisebois Blvd # 106 J6K 0J6 Châteauguay, QC, Canada

Unique au monde, le Défi sportif AlterGo rassemble des athlètes de l’élite et de la relève de toutes limitations fonctionnelles. Cette année, le défi suit la vague et se fait en virtuel Normalement, nos thérapeutes traitent, sur de nombreux sites, les blessures et prodiguent les premiers soins aux athlètes ayant une limitation fonctionnelle tout au long des 10 jours de compétition. Cette année, nous suivrons la programmation et encouragerons les participants, en virtuel ... Nous sommes fiers de participer à l’épanouissement et à l’inclusion des jeunes par le sport. Du sport pour tous! #AlterGo

Vous êtes du type à vous lancer des défis? Vous vous êtes dépassés récemment? Petit conseil : les 2 à 3 journées suivant un défi, réalisez une ou deux séances de récupération active. Par exemple : ... Une courte séance de vélo à très faible régime Une course légère d'une trentaine de minutes Les séances peuvent être alternées avec une journée de repos complet. Ainsi, vous retrouverez une mécanique physique optimale.

La périostite, reconnue par une vive douleur le long du tibia, est assez fréquente chez les coureurs ainsi que chez les joueurs de soccer, football, basketball, etc. #courir #periostite

Toutes les raisons sont bonnes pour réserver un massage #kinatex

Voici 3 bonnes raisons d'intégrer l'activité physique à sa vie : 1 Le plaisir associé à la pratique d'activités physiques augmente leurs effets positifs 2 Se sentir bien dans son corps permet d'affronter plus facilement les différents événements de la vie, au travail comme dans les relations interpersonnelles ... 3 L'activité physique aide à l'efficacité dans d'autres sphères telles qu'au travail ou à l'école et permet une meilleure gestion du stress L'important, c'est de bouger Que ce soit 5 minutes ou 1h, vous en ressentirez les bénéfices! Votre santé physique et mentale, #onenprendsoin