Kinatex Sports Physio Jarry-Petite Italie
25 Avenue Mozart Est,Local 301 H2S 1B1 Montreal, QC, Canada

La périostite, reconnue par une vive douleur le long du tibia, est assez fréquente chez les coureurs ainsi que chez les joueurs de soccer, football, basketball, etc. #courir #periostite

Toutes les raisons sont bonnes pour réserver un massage #kinatex

Avec le beau temps qui s'installe, nombreux sont les randonneurs qui souhaitent rapidement s'activer sur les sentiers. L'entorse à la cheville est l'une des blessures les plus fréquentes chez les randonneurs et elle survient de manière inattendue. Les ligaments déchirés guérissent rarement jusqu'à leur état d'avant la blessure. C'est pourquoi il est important de bien traiter la blessure et de bien développer la force musculaire pour réduire les risques de récidives. Laissez ...nos thérapeutes vous remettre sur pied juste à temps pour la saison de randonnée! 514-272-0101 https://www.kinatex.com/cliniques/jarry-petite-italie/ Au printemps, avec le dégel, les sentiers sont fragiles. Informez-vous auprès de l'organisation qui gère le sentier que vous désirez visiter afin de vérifier s'il est praticable. Ainsi, vous faites d'une pierre deux coups: réduire les risques de chutes et de blessures et diminuer les dommages faits à nos sentiers préférés. #randonnée #hiking

P Â Q U E S - Êtes-vous plus: Chocolat blanc, brun ou noir? Brunch sucré-salé? Produits d'érable?... Toute l'équipe vous souhaite une belle journée #pâques

Un pas de plus vers votre objectif de course Vous souhaitez : Vous remettre en forme grâce à la course? Améliorer vos capacités cardio-respiratoires? ... Réaliser votre premier marathon? Certifiés par la Clinique du Coureur, nos thérapeutes experts en course à pied sont formés dans l’évaluation et la prévention des blessures liées à la course à pied. Ils peuvent également vous fournir un plan d'entraînement pour maximiser vos performances et l'atteinte de vos objectifs. Avez-vous vu notre nouvel ensemble fait juste pour les coureurs? Il est maintenant disponible dans notre boutique en ligne au https://boutique.kinatex.com/. Informez-vous auprès de votre thérapeute pour des conseils personnalisés sur comment utiliser chaque produit! 514-272-0101 https://www.kinatex.com/cliniques/jarry-petite-italie/ #courir

Tous nos services sont considérés comme des services essentiels, nous sommes donc toujours ouverts et prêts à vous accueillir Afin d'assurer la sécurité et la santé de tous, nous respectons les mesures recommandées par la Santé publique et les différents ordres professionnels, dont l'OPPQ. https://www.kinatex.com/prevention-et-precautions-covid-19/ ... Au plaisir de vous revoir bientôt

La capsulite à l’épaule, ou l’épaule gelée, peut limiter les tâches quotidiennes les plus simples, comme mettre ses chaussettes, se laver les cheveux ou ranger une assiette dans l'armoire. Elle est souvent observée suite à: Une tendinite, une bursite ou une déchirure musculaire; Un traumatisme à l’épaule;... Une immobilisation prolongée de l’épaule; Une atteinte neurologique. Une prise en charge rapide en physiothérapie permet d'entamer le processus de guérison et de retrouver ampleur et confort dans vos mouvements! 514-272-0101 https://www.kinatex.com/cliniques/jarry-petite-italie/ #physio

MYTHE OU RÉALITÉ? Une alimentation saine se résume aux aliments qu’on consomme. MYTHE. Une alimentation saine concerne aussi la manière dont on mange, l’endroit, le moment où on mange et la raison pour laquelle on mange.... Pour en savoir davantage sur certaines croyances populaires au sujet de l'alimentation #nutrition

Oh que cet exercice fait du bien Besoin de plus de conseils pour diminuer les tensions au cou ou aux épaules pendant votre journée de travail? Parlez-en à votre physiothérapeute lors de votre prochain rendez-vous;... Planifiez une séance d'évaluation du poste de travail avec un ergothérapeute. 514-272-0101 https://www.kinatex.com/cliniques/jarry-petite-italie/ #physio

Aujourd'hui, Journée de commémoration nationale en mémoire des victimes de la COVID-19, nous prenons un moment pour rendre hommage aux victimes de la pandémie. Nous souhaitons offrir nos condoléances aux familles qui, au cours de la dernière année, ont été éprouvées et avons une pensée pour tous ceux qui ont été affectés de près ou de loin par la pandémie. Nous saluons aussi l’apport inestimable des travailleurs de la santé et des travailleurs essentiels qui sont au front pour lutter contre la COVID19.

Un petit creux ? Des collations saines vous aideront à maintenir un mode de vie actif. Une bonne collation contient : des glucides;... un peu de protéines; pas trop de matières grasses. Voici quelques suggestions toutes plus appétissantes les unes que les autres #MoisDeLaNutrition

Chez Kinatex, plus de 2/3 des actionnaires sont des femmes. À l'occasion de la Journée internationale des femmes, nous avons demandé à quelques-unes d'entre elles : C'est quoi pour toi être une leader?... Qu'est-ce qui t'a poussée à devenir entrepreneure? Nous sommes reconnaissants de leur apport, et ce, chaque jour de l'année. Sans elles, Kinatex ne connaîtrait pas un tel succès aujourd'hui. #kinatex

Les glissades, le patin, les batailles de boules de neige... un accident est si vite arrivé. Même si les chutes chez les enfants ont souvent peu de conséquences, savoir reconnaître les signes d'une commotion peut vous éviter... bien des maux de tête!

Cet hiver, Kinatex Sports Physio vous invite à prendre l’air Chez nous, l’hiver s’apprécie davantage lorsqu’on pratique un sport ou une activité. Seul ou en famille, les choix ne manquent pas: raquette, randonnée hivernale, ski de fond, ski alpin, ski hors-piste, fat bike, hockey, planche à neige, luge et plus encore. Explorer les possibilités, trouvez votre passion et sortez bouger!... Votre hiver actif, #onenprendsoin Découvrez comment Kinatex peut vous aider à profiter de la saison froide au maximum #monhiverkinatex

Le patin est l’activité familiale par excellence. Même si les risques de blessures sont faibles, ces quelques conseils permettront à toute la famille de se lancer sur la glace en toute confiance! #monhiverkinatex

En clinique ou à distance, nous sommes là pour vous. Notre clinique demeure ouverte et nos thérapeutes sont présents pour veiller à votre santé et à votre bien-être. Selon vos besoins, nos services vous sont offerts en clinique ou à distance (téléréadaptation). Nous vous proposons des heures d’ouverture flexibles les jours, les soirs et les week-ends. Informez-vous auprès de nos réceptionnistes. Prenez rendez-vous rapidement pour réserver votre place ; le couvre-feu instaur...é pourrait avoir une incidence sur les horaires de nos thérapeutes. Votre hiver on en prend soin https://www.kinatex.com/cliniques/jarry-petite-italie/

Un entraînement entièrement dédié au renforcement, à la mobilité et à la stabilité des genoux Très pratique, autant pour performer dans les sports d'hiver que pour bien effectuer les tâches de la vie quotidienne. Besoin d'un programme personnalisé? C'est par ici bit.ly/programme-personnalisé... #kinesiologie #entrainement #objectifs2021

Qui est en congé cette semaine? Qu'avez-vous de prévu? Voici plusieurs suggestions d'activités parfaites pour rester actif, et ce, dans votre région! #monhiverkinatex

Commencez l'année du bon pied avec un programme d'entraînement développé juste pour vous. Pour préparer votre plan d'entraînement, le kinésiologue ou le thérapeute du sport prendra en compte, entre autres, de: vos objectifs, ... vos habitudes de vie, vos intérêts. Combinez ça à un plan de nutrition et vous serez prêt pour une année des plus saines! Consultations en clinique ou en téléréadaptation. #kinésiologie #nutrition #objectifs2021

Nous tenons à remercier tous nos clients pour leur présence et leur soutien dans la dernière année. Nous vous souhaitons nos meilleurs voeux pour la nouvelle année qui débute aujourd'hui. Merci de faire de nous la référence en réadaptation et au plaisir de vous revoir en 2021

Une pensée pour les membres des forces canadiennes et les anciens combattants en ce jour du Souvenir

Un entraînement parfait pour diminuer les maux au bas du dos dus à une instabilité lombaire.

Avec ses couleurs magnifiques et sa température agréable, l'automne est la saison parfaite pour la randonnée Par contre, les averses, le vent et parfois la neige peuvent rendre les sentiers glissants et provoquer des chutes ou des blessures. Voici quelques conseils pour soigner votre entorse de cheville!... Pour les amateurs de randonnée, nous avons créé une série d'infolettres juste pour vous. Inscrivez-vous: http://bit.ly/3oPWrNy

Les traitements sont toujours offerts en virtuel pour plusieurs services. Informez-vous en clinique pour savoir si la téléréadaptation peut vous convenir. En clinique ou à distance, votre bien-être, #onenprendsoin kinatex.com/telereadaptation

À partir de 50 ans, notre corps subit plusieurs changements, que ce soit au niveau des os, des muscles ou du système cardiovasculaire. Travailler avec un kinésiologue ou un thérapeute du sport permettra d'acquérir ou de maintenir de bonnes habitudes de vie, de freiner le processus naturel de vieillissement et de contribuer à prévenir ou contrôler certaines conditions comme: les maladies cardiovasculaires;... le diabète de type 2; l'ostéoporose; l'arthrose. Prenez rendez-vous: https://buff.ly/3nhDNxt