Kinesio conseil

Suivre ses passions et s’entraîner pour elles

Ça vous dit un jogging sans pression, dans le plaisir d'être dehors et en sentier, de se surpasser avec l'énergie du groupe. De prendre soin de son cardio, de sa puissance de jambe et de sa souplesse avec des poses de yoga en pleine nature. Faites moi signe

On dévoile le menu et la planification d’activités Soirée du 9 novembre Accueil à partir de 17h ... Yoga doux à 20h Collation Tisane camomille Croquant Choco noir et pomme Samedi 10 novembre : Déjeuner vers 8h Café ou thé Pain dorée ou gruau Yogourt granola Fruits Jus vert au pommes et spiruline Randonnée du sentier des Sommets (10h à 15h) 10 km Dénivelé de 500m Niveau intermédiaire Avec méditation au sommet Midi Lunch chaud tout en haut de la montagne Happy Yak Collation Barre maison granola banana et chocolat Avec fruit Yoga 18h (Étirement spécifique pour randonneur ) Souper 19h30 Chili végétarien Fromage Pain pita et coriandre Un verre de vin Dimanche 11 novembre Déjeuner 8h Bagel sur four à bois Fromage à la crème Fruit Yogourt Randonnée optionnelle 9h30 à 10h30 Sentier dans la région du Dôme Yoga Hatha 11h Dîner 12h Soupe repas et craquelin Départ 14h

La session d’automne commence la semaine prochaine. Inscription jusqu’à vendredi En studio, Il reste quelques places pour les cours du Mardi - yoga énergie ...9h30 Mardi -Yoga douceur 10h30 Mercredi -yoga hatha flow 18h IMPORTANT de réserver votre places car elles sont limitées Tous les cours sont également offerts en virtuel et chaque séance sera filmé. Avec votre inscription, vous aurez accès à tous vos classes de yoga.

Qui a besoin de bouger? Nous avons un nouvel événement plein air à vous proposer! Joignez-vous à Marie-Eve Riendeau, kinésiologue et yogi pour les soirées Cour...se-Yoga-Spa! Au menu : une séance de course en forêt, un cours de yoga et un moment de détente dans nos installations thermales. Tous les jeudis du 24 septembre au 12 novembre de 16h30 à 20h. 240$ pour les 8 semaines (seulement 30$ par cours). Minimum de 6 participants requis. Inscrivez-vous dès maintenant au 450 226-2442.

Entraînez-vous de façon structurée et efficace selon vos objectifs à atteindre dans un studio juste pour vous et dans respect des mesures préventives. Kinesio conseil ! La santé par le mouvement