Kinovation

Bonjour à tous! Bienvenue sur la page Facebook de mon entreprise, sur laquelle vous recevrez trucs et astuces pour un mode de vie sain et actif. Pour ceux qui ne me connaissent pas, voici ma bio:... "Passionnée d’activité physique et de développement personnel, j’ai entrepris un baccalauréat en kinésiologie en 2012, suivi d’une maîtrise en sciences de l’activité physique en 2016. Mon essai porte alors sur le travail des kinésiologues en milieu interdisciplinaire ainsi que les relations qu’ils entretiennent avec les autres professionnels de la santé. Avec une vision globale de l’être humain, je me donne comme mission d’offrir un service personnalisé à mes clients et des exercices adaptés à leurs besoins." Au plaisir d'échanger avec vous, Élizabeth

PROMO EXCLUSIVE C'est la rentrée scolaire et comme parents vous avez à coeur la santé de vos enfants? Ça tombe bien!... Jusqu'à ce soir, je fais un cadeau exclusif pour les nouveaux clients! À l'achat de la multivitamine Usanimals et des biomégas (concentration et acuité mentale), j'offre: -Shipping gratuit -1 masque hydratant -1 baume pour les lèvres Parce que vous aussi les parents, vous méritez de vous gâter Faites vite, ça termine ce soir!! #rentrée scolaire #parents #école #Usana #santé #concentration #backtoschool #suppléments #supplémentation

Vous arrive-t-il de "tirer la plug" et de vous sentir comme ça? Dans notre mode de vie "branché", quel moment nous reste-il pour prendre soin de nous et recharger notre batterie? Chez Kinovation, j'offre maintenant des services de bien-être holistique qui combinent exercices adaptés et gestions du stress, à mon bureau ou en ligne pour vous offrir des solutions créatives à vos douleurs physiques, mentales et émotionnelles.... Ensemble, visons le mieux-être.

Bonne semaine nationale de la kinésiologie! Et merci de continuer à me suivre dans ma passion du mouvement humain

J'adore cet exercice, et vous? Le bird dog est un exercice qui permet avant tout d'aider à stabiliser la colonne vertébrale. La mobilité à la hanche, ainsi qu'à l'épaule, sont également travaillé. L'engagement des abdominaux et les muscles du dos sont primordiaux pour travailler l'équilibre. Sur la photo, j'ai un rouleau au niveau de la tête et du haut du corps qui permettent à maintenir mon alignement.

Bonjour! Ce matin je vous donne 5 trucs pour vous aider à prendre action au sujet de votre entraînement: 1-Déterminer quelles sont vos excuses pour ne pas vous entraîner. Exemple: manque de temps, fatigue... 2-Transformer vos pourquoi en comment: pourquoi je manque de temps-->Comment pourrais-je faire pour intégrer l'activité physique à mon quotidien? 3-Réfléchir à ce que vous aimez faire, parce que c'est ainsi que vous garderez votre motivation dans le temps 4-Penser au contexte dans lequel il vous est favorable de vous entraîner (seul, en groupe, par vidéo, dehors, etc.) 5-Prendre rendez-vous pour une évaluation de la condition physique: parce qu'ensemble, on peut adapter l'entraînement de façon réaliste à votre quotidien et vous aider à atteindre vos objectifs Bonne journée!