Kynergie
1395 rue fleury est h2c 1r7 Montreal, QC, Canada

Encore un un torticolis ? Apprenez-en davantage sur le cou et les maux qui y sont associés en lisant notre article

Qu'est-ce que la Posturologie ?

Glace ou chaleur ? La grande question qui comporte plusieurs interprétations. La première chose à réaliser ; Est-ce que cela me fait du bien ? Grands principes - 1. Rougeur, enflé, chaud ---- glace ... 2. Vous avez frappé une partie du corps ou êtes tombés glace sur la zone affectée. 3. Douleur diffuse, crampes, raideurs chaleur. Vous apposez la chaleur ou la glace pendant 15-20 minutes. Attendez 1-2 heures et reprendre. See more

Vous aimez le yoga ? vous aimez les massages? Alors inscrivez-vous à une séance de yoga-massage. Faites vite car il ne reste que 2 places Le samedi 24 novembre - 514 267 4208.

La respiration - nourriture essentielle Nous parlons d'environnement avec raison. Vous achetez de la nourriture biologique, vous buvez l'eau la plus pure possible, mais qu'en est-il de la qualité de l'air ? La respiration est le mouvement que l'on fait le plus dans une journée. Le type de respiration peut grandement influer sur notre performance quotidienne. Je dois reprogrammer la respiration sur plus de 90% de mes clients. ... Nous devons poursuivre le combat pour améliorer la qualité de l'air. Il faut également apprendre a bien respirer, car même avec une qualité d'air adéquate, il est possible de manquer d'énergie. Vous voulez en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter.

Problème de posture ? Douleur au dos ou au cou ? Bénéficiez de 20$ de rabais pour votre première consultation ! Les spécialistes de la clinique anti-douleur ont plus de 15 ans d’expérience et sauront en mesure de vous redonner votre liberté de mouvement.

Le genou constitue l'une des plus grosses articulations du corps humain. Il est soumis à des contraintes répétées lors de nos déplacements et de nos activités quotidiennes. Cette articulation est coincée entre la cheville et la hanche. On dit qu’il est le valet entre les 2 rois. Le genou est grandement exposé aux traumatismes car il supporte une grande partie du poids corporel. L'articulation comporte des puissants ligaments latéraux, antérieurs et croisés qui lui procurent u...ne stabilité en retenant l'articulation. Des fibrocartilages fixés entre les surfaces articulaires (ménisques) servent d'amortisseurs au genou. Lésions Les lésions musculaires ou tendineuses au genou sont reliées à une activité demandant des sauts ou des mouvements brusques. Le positionnement du genou et donc le volet postural est également tributaire d'une possible lésion. Un échauffement musculaire inadéquat ainsi qu'un surplus de poids peuvent avoir des répercussions sur l'articulation du genou. Les lésions ligamentaires sont des blessures causées par un traumatisme. Les ligaments sont étirés, arrachés ou déchirés. Ce type de lésion peut être le résultat d'un faux mouvement, d'un impact ou d'une chute. Les lésions méniscales peuvent être causées par une chute, un travail répété en position accroupie ou sur les genoux. Des flexions de genoux à plus de 90 degrés de flexion peuvent aussi causer ce type de lésion, surtout si vous portez en plus une charge au moment de la flexion. On retrouve aussi des lésions liées à une dégénérescence osseuse ou cartilagineuse, soit l'arthrose.