Lab de recherche sur la performance, l'hydratation et la thermorégulation
2500 boulevard de l'Université J1K 2R1 Sherbrooke, QC, Canada

Pascale Claveau, étudiante à la maîtrise en sciences de l’activité physique, travaille fort dans le laboratoire depuis plusieurs semaines. Elle tente de comprendre s’il existe une différence de consommation de liquides ingérés entre deux stratégies d’hydratation : boire à sa soif ou boire de façon ad libitum. Pour cela, de vaillants participants enfourchent leur vélo pour deux séances de 120 km à 33C dans notre grande chambre environnementale. De plus, ils nous offrent génér...eusement plusieurs gouttes de sang, de sueur et d’urine pour mesurer les électrolytes sanguins, la concentration en sodium de la sueur, la gravité spécifique de l’urine et bien plus. Go Pascale, on a très hâte de connaître les résultats! . . . . . Université de Sherbrooke Faculté des sciences de l'activité physique #fasap #udes #usherbrooke #recherche #laboratoirePHT #performance #hydratation #thermorégulation #vélo #cycling #endurance

|| Curieux de comprendre les différentes stratégies d’hydratation qui peuvent être utilisées lors d’un exercice d’endurance prolongé à vélo? (120 km)|| Le laboratoire PHT dirigé par Eric Goulet, PhD et professeur à la Faculté des sciences de l'activité physique est à la recherche de participants pour un nouveau projet de recherche. Être capable de tolérer la chaleur (33C)... S'entraîner minimalement 8h/semaine (effort aérobie) Être mesure de rouler 4h à vélo sans trop de difficulté *Nous recrutons seulement des hommes . . . Université de Sherbrooke, Faculté des sciences de l'activité physique, #fasap #udes #usherbrooke #recherche #hydratation #thermorégulation #performance #vélo #cycling #endurance

Nouvelle publication de notre laboratoire, par Mohamed El Fethi Abed, qui démontre qu'une faible hypohydratation n'affecte pas la force développée sur les blocs de départ et le temps de performance au 100 m crawl chez des nageurs de niveau universitaire. Voici une infographie vulgarisée de l'étude Pour lire l'article original https://www.mdpi.com/2075-4663/8/10/133... Université de Sherbrooke Faculté des sciences de l'activité physique Vert & Or de l'Université de Sherbrooke

Une nouvelle publication du laboratoire, par Timothée Pancrate, démontre qu'il est possible de réutiliser, sous forme de suppositoire, une sonde télémétrique gastro-intestinale conçue pour usage unique. Ces résultats soutiennent donc la légitimité de cette nouvelle stratégie de mesure de la température corporelle dans le milieu médical, du travail, de la recherche, sportif et militaire. De plus, la réutilisation des sondes télémétriques contribuera à réduire notre empreinte é...cologique sur l'environnement. Pour lire l'article https://www.sciencedirect.com//artic/pii/S030645652030509X . . . Faculté des sciences de l'activité physique Université de Sherbrooke #FASAP #laboPHT #Innovation #CorTemp #TelemetricPill #Research #Recherche #MSc #MasterDegree #Maîtrise

*** PROJET DE RECHERCHE *** || Hyperhydratation à l’aide de glycérol : son effet sur la performance lors d’un 5 km en course à pied complété dans un environnement chaud et humide || Curieux de comprendre l’impact d’une strategie d’hydratation lors d’une performance en course a pied?... Le laboratoire PHT dirigé par Eric Goulet, PhD et professeur à la Faculté des sciences de l'activité physique est à la recherche de participants pour un nouveau projet de recherche. Nous recrutons presentement des volontaires afin d’evaluer l’effet d’une strategie d’hydratation pre-exercice lors d’une performance en course a pied de 5 km. Intéressé(e)? Écrivez-nous dans la boîte de commentaires ci-dessous ou communiquez avec Eric Goulet par courriel : [email protected]. On a hâte de vous accueillir au labo! . . . Université de Sherbrooke Faculté des sciences de l'activité physique #FASAP #udes #usherbrooke #recherche #hyperhydratation

Nous sommes de retour au laboratoire! Quel bonheur de se retrouver ensemble après une si longue période. Toutes les mesures sanitaires sont prises au sérieux afin de respecter les normes de santé publique. Même Hugo, futur scientifique dans l'âme et Justine, photographe en chef, sont venus nous aider. :) Mission du jour: calibration des appareils, nettoyage de l'équipement et préparation pour de futurs projets de recherche excitants. Restez à l'affût de nos nouvelles!... Faculté des sciences de l'activité physique Université de Sherbrooke #LaboPHT #LabMeeting #UniversiteDeSherbrooke #UdeS #PhD #MSc #recherche #research #covid19 #noussommesderetour #weareback

Cette semaine, au Lab Meeting, un sujet très tendance était à l'horaire: la diète cétogène (#keto). David Jeker, athlète d'ultra-endurance et étudiant au doctorat, a testé plusieurs diètes allant de riche en glucides jusqu'à la diète cétogène. Il a ensuite mesuré plusieurs paramètres comme la quantité de gras et de glucides oxydés, lactate sanguin, concentration de cétones, fréquence cardiaque et perception de l'effort. Curieux de savoir comment il s'en est sorti? Demandez-...lui dans les commentaires ci-dessous! L'équipe du laboratoire PHT a ensuite analysé les études #Supernova publiées par Louise Burke, chercheure et nutritionniste en chef du AIS (Australian Institute of Sports). Ce groupe de recherche a observé les effets de trois types de diètes chez des marcheurs élites de haut niveau. Comme on s'en doutait, les athlètes sont plus performants suite à une diète riche en glucides (HCHO) qu'une alimentation périodisée (PCHO) ou riche en graisses (LCHF). Comme quoi les glucides sont inévitables pour assurer une bonne performance. Ce fût une bonne discussion! Pour en apprendre plus sur les études Supernova: Supernova 1 (2017) : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5407976/ Supernova 2 (2020) : https://journals.plos.org/plosone/article . . . . #LaboPHT #LabMeeting #UniversiteDeSherbrooke #UdeS #PhD #MSc #keto #ketogenicdiet #ultraendurance #ultramarathon #lchf

Cette semaine, au Lab Meeting PHT, nous avons discuté d'un sujet controversé: est-ce que la gravité spécifique de l'urine (USG) représente un bon indicateur du statut d'hydratation? La réponse = Ça dépend de plusieurs facteurs, notamment la masse maigre, le type d'entraînement, l'alimentation, la distribution des liquides sur 24heures et bien plus. Catherine Naulleau et David Jeker ont présenté des données intéressantes sur les sujets de leurs études et celles recueillies su...r le terrain avec des judokas et des triathlètes. En bref, l'USG s'avère intéressante pour le suivi d'un athlète, en autant que l'on dispose de plusieurs données connexes (poids, niveau de fatigue, intensité d'entrainement, etc.) pour bien interpréter les résultats. . . . . #LaboPHT #LabMeeting #UniversiteDeSherbrooke #UdeS #PhD #MSc

Peut-on se fier à sa soif pour s'hydrater lors d'un exercise prolongé en conditions chaudes? David Jeker, étudiant au doctorat du laboratoire PHT s'est penché sur la question. . . . .... #LaboPHT #LabMeeting #UniversiteDeSherbrooke #UdeS #PhD #MSc See more

Félicitations à Fethi Abed du laboratoire PHT qui a livré une solide performance lors de la présentation de son mémoire en vue d'obtenir le grade de Maîtrise en sciences (M.Sc.) Le jury a été coriace mais Fethi a su répondre à toutes les questions sans baisser les bras allant de calculs statistiques jusqu'aux concepts physiologiques entourant l'hydratation et les effets sur la performance. Bravo Fethi, on est fier de toi! :) ... . . . . #LaboPHT #LabMeeting #UniversiteDeSherbrooke #UdeS #PhD #MSc See more

Cette semaine, les échanges du LaboPHT se poursuivent au LabMeeting: Quelques résultats préliminaires du projet Waterloading (Surhydratation) réalisé par Catherine Naulleau, étudiante au doctorat à la Faculté des sciences de l'activité physique et nutritionniste du sport à l'INS Québec. Ses travaux portent sur l'optimisation de la perte de poids rapide chez les judokas élites qui s'entrainent à Montréal, au Centre National. Le Waterloading est une technique de perte de poids... rapide très populaire chez les sports de combats et utilisée avant les pesées. Celle-ci consiste à boire de grandes quantités d'eau (entre 6-8 L) pendant quelques jours avant de s'imposer une restriction en liquides et de perdre les kilos superflus pour arriver au poids de compétition. Le projet démontre que la technique fonctionne et que les athlètes de sports de combat ont tout avantage à intégrer ce protocole avant de faire leur poids. Vous aimeriez en apprendre plus sur le sujet ou vous avez des questions? Utilisez la boite de commentaires ci-dessous :) . . . . #LaboPHT #LabMeeting #UniversiteDeSherbrooke #UdeS #PhD #MSc #recherche #research #waterloading #combatsports #hydratation #coupedepoids #weightcut

Une nouvelle étude de notre laboratoire fraîchement publiée dans L'European Journal of Applied Physiology. Bravo à Jeff Béliveau, M.Sc. et à toute l'équipe du laboratoire PHT pour la réalisation de ce projet. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32232657/

Ça travaille fort: nous voici en Lab Meeting sur Zoom en ce temps de confinement. Au menu, des nouvelles de chacun et une mise à jour des activités et des projets de recherche du laboratoire PHT." . . . #LabMeeting... #LaboPHT #UniversiteDeSherbrooke #UdeS #PhD #MSc See more