La coureuse masquée
Longueuil, QC, Canada J4H Longueuil, QC, Canada

Tantôt, je suis allé courir 11 km. Je cours beaucoup depuis un an. 500 km de faits en 2021. Humblement. Des moments privilégiés. Plein de petits meetings avec ...moi même. Un des aspects que j’aime beaucoup de la course, c’est la solidarité et complicité entre coureurs. Systématiquement quand je cours et que je croise une autre personne qui court, je fais un pouce en l’air, un sourire. Et souvent la personne me renvoie un salut, un sourire, un pouce en l’air, un signe de peace. Comme tantôt, j’ai croisé une dame asiatique je dirais d’environ 60 ans. Je lui fais un pouce. Elle m’a renvoyé un pouce avec un sourire d’une enfant qui déballe un cadeau à Noël. J’étais heureux! J’ai couru les 3 minutes suivantes en souriant. Son sourire était une étoile à Mario Bros. Quand tu rencontres un autre coureur, que ce soit un homme une femme, un anglophone, un latino, un francophone, un riche, un pauvre, un musulman, un chrétien, une personne beaucoup plus âgée, beaucoup plus jeune, un noir, un asiatique, un blanc, à ce moment précis là, tout ça n’existe plus. Au moment où on se croise et se salue et se sourie, tout ce qu’on est: coureurs. Coureurs qui savent le petit effort que ç'a demandé de sortir et qui sont solidaires et respectueux. Ce sentiment d’appartenance est positif. Selon moi, plus t’as de passions, plus ton sentiment d’appartenance est réparti en plein de départements, plus t’as de munitions pour connecter avec l’autre et plus t’es sain. Prenez soin de vous. Prenez soin des autres. Bonne fin de semaine. Alex

Prochain défi!

Un délicieux concours ;)

Trop occupé pour t'entrainer? Regarde ça

Tu capotes sur les bas endr ? Ça tombe bien, ils font maintenant des Buff qui match avec les bas Achète-le tiens avant qu'il n'y en ait plus! Ça tombe juste à temps pour la saison du pollen et des insectes qui te rentrent dans les narines quand tu fais du vélo

Gens de la rive-sud!

C'EST DEMAIN!!!! Réserver votre place comme bénévole pour la SUB-ZERO du 27 mars 2021! Nous avons beaucoup de postes de disponible partout sur le site du 45 Deg...rés Nord! RÉSERVEZ DÈS MAINTENANT et venez tripper avec nous! Vous allez avoir du fun au soleil, un lunch, du Lait au chocolat, une course gratuite et un masque Dead End Race, Course Extreme ou Sub-Zero!!!! Yes!!!! *VAGUE BÉNÉVOLE EN FIN DE JOURNÉE SUR LE NOUVEAU PARCOURS! Les équipes de Dead End Race et Course Extreme au même endroit pour la première vraie course de l'année! https://app.eventnroll.com//bill/achat-de-billet/1093/6048

J'ai remisé mes buffs d'hiver en polar pour ceux d'été! J'ai ridé 20 km avec ça. Très bonne protection contre le soleil, la poussière et le pollen qui, oui, commence déjà à se pointer la face, donc je cache la mienne Buff : Le Pace du Bonheur

MARCHER...COURIR...VIVRE Pour le corps et l'esprit Anima Sana in Corpore Sano

Concours Cours-Run !! Tirage de deux manchons Stry-fit lundi prochain (vers midi) parmi les gens qui auront partagé cette publication. Merci Ariel Llancaleo de ...Stry-fit pour ce petit cadeau pour les coureurs !! Cours-Run est une philosophie optimiste ou la course a pied est un cadeau que l'on s'offre. Cours-Run s'associe aupres de partenaires pour promouvoir des evenements, des produits et des services lies a la course a pied. Nous sommes tous Rois et Reines VIDÉO EXPLICATIF DU PROJET : https://www.youtube.com/watch?v=YL4wStVEa9Q IMPORTANT: ce mouvement aura TOUJOURS comme prémisse d’offrir à la communauté et restera un regroupement SANS BUT LUCRATIF. Merci d’aimer la page et contactez-moi si vous avez des idées qui ont comme objectif de départ d’offrir un traitement royal à notre belle communauté de coureurs!

Salut! T'as fait quoi ce weekend? De mon côté, j'ai fêté mon 37e anniversaire et j'ai fait une randonnée au Mont Ham question de me donner un peu de dénivelé pour le Défi Everest !

J'avais un cours d'édu hier. On a fait un entraînement cardio-militaire. Aujourd'hui, j'ai pu de jambes! Je me suis dis que c'était une bonne idée d'aller courir C'est la réception de mon chandail du Défi DONne-toi qui m'a motivée ;)... #defidonnetoi

Youppi, j'ai déjà reçu mon chandail du défi Everest! C'est quoi le défi Everest? C'est ça : Les Camps de l'Everest sont la grande nouveauté 2021. Il s'agit du tout premier module se déroulant sur une longue période de temps soit 8 mois, du 1er janvier au 31 août. ... L’objectif est de passer à travers chacun des Camps pour se rendre au Sommet. Athlètes, coureurs ou marcheurs, ce nouveau module s’adresse à une clientèle active qui recherche un nouveau Défi pour repousser leurs propres limites. Les Camps s’adressent également à tous ceux qui désirent mettre l’activité physique au cœur de leur quotidien, et ce, à longueur d’année. Ce volet se déroule en solo, mais dans un esprit de communauté notamment via les médias sociaux. Il n'y a pas de minimum requis. Par contre, à l'atteinte de chacun des Camps, les participants recevront un petit cadeau pour marquer l’atteinte d’un nouvel échelon. Les Camps se situent aux "altitudes" suivantes : Camp 1 3x 8 848 m (26 544 D+) Camp 2 5x 8 848 m (44 240 D+) Camp 3 6x 8 848 m (53 088 D+) Camp 4 7x 8 848 m (61 936 D+) Sommet 8x 8 848 m (70 784 D+) T'es pas encore inscrit? Kessé t'attends? http://www.defieverest.com/les-camps-de-leverest Défi Everest

Courir dans la rue, marcher dans la rue, courir en sentiers, faire une randonnée. C'est le fun, mais ça prend autre chose des fois ;) J'ai déjà ma base pour puncher, il me manquait juste le plus versatile des punching bag où tous les coups sont permis! Je l'ai trouvé chez Univers fitness à un excellent prix.... N'hésite pas à consulter leur page Facebook pour plus de matériel d'entraînement. Bravo à cette compagnie qui a percé avec leur boutique en ligne malgré la pandémie Encouragez local!