Laurie Sykes Yoga

Une session complète sur Zoom vient de prendre fin. Merci aux yoginis qui étaient là chaque semaine : Vos sourires, nos petites jasettes et nos souhaits de bonne nuit ont égayé cette réalité virtuelle. En salle bientôt ?

Ça y est, ma LETTRE ZEN est partie ! Sujets abordés : Aparigraha : non-attachement, 3 conseils pour mieux rayonner et travailler à l'ordi. Tu reçois ces lettres ? Si tu les apprécies, STP clique J'aime ou partage cette publication. Oups, la Lettre Zen se repose peut-être dans tes courriers indésirables... Ajoute [email protected] dans tes contacts.... Pour t'inscrire ou pour la faire connaître : https://lauriesykesyoga.us17.list-manage.com/subscribe Merci !

Joyeux équinoxe de printemps !

Je vous partage mon inspiration de salade pour le souper de ce soir : - Chou-fleur mauve - Carotte râpée - Fenouil, racine et feuilles... - Mélange de pousses - Persil haché, beaucoup, bcp - Oignon rouge, très peu Vinaigrette : huile d'olive, citron, poudre d'oignon, sel et poivre. Bon appétit !

As-tu envie de décrocher ? J'ai déjà habité une petite cabine Au tournant du Coeur à Sutton et j'avais beaucoup aimé ! Fais-toi plaisir, essaye ça !... https://www.facebook.com/autournantducoeur/posts/5159127804160884

CONNAISSEZ-VOUS CHLOÉ ? Très occupée, elle est maman de 4 enfants et elle est sur le marché du travail. VOICI SON HISTOIRE DE YOGA : J'ai décidé de suivre des cours de yoga, parce que je voulais un moment pour moi, gagner plus de souplesse et enlever plusieurs petites tensions. ... Je me sens bien d'atteindre mes objectifs et de m'octroyer ce moment de détente hebdomadaire. La séance de yoga du mercredi me permet de boucler la semaine. Le lundi, les effets commencent à s'estomper et j'ai déjà hâte au mercredi ! L'heure que je passe avec Laurie a un gros impact sur la gestion de mes tensions et idéalement, je prendrais 2 séances par semaine, mais je manque de temps. Avant de m'inscrire aux cours, j'étais incertaine que l'approche me plairait. J'avais suivi différents cours de yoga et certains ne me convenaient pas du tout. À 20 ans, je cherchais quelque chose de plus physique, style power yoga, mais présentement le rythme plus doux des cours de Laurie me convient parfaitement. Finalement, tout se passe très bien. Depuis que je suis des cours de yoga avec Laurie, je porte plus attention à mon corps et j'ai maintenant des positions de yoga simples qui me font un bien énorme ! Le yoga m'aide aussi à avoir une meilleure posture au quotidien. Si quelqu'un envisageait s'inscrire aux cours de Laurie, je lui dirais d'essayer et de voir si ça lui convient, parce que c'est tellement une pratique personnelle.

As-tu besoin d'une vraie pause ressourçante ? Un moment de douceur pour TOI ? Fais-moi signe si tu veux te joindre à ma séance de Yoga sur Zoom ce soir (19 h à 20 h 15), je suis prête.... Caméra ouverte ou fermée, c'est à ta guise. Tarif: 14 $ Essai gratuit pour les personnes qui n'ont jamais suivi mes cours et fait une séance sur Zoom.

3e courte séance : Bonne relâche ! Merci de me dire ce que vous retirez de cette pratique. Quel moment vous conviendrait pour la prochaine courte séance ? Faites des suggestions.... Partagez si vous avez aimé, parce que... ...Imaginez comment serait la vie si plus de monde pratiquait du yoga !

2 ième courte séance : Bonne relâche ! Je parle un peu des 5 sens pour nous aider se connecter à nous mêmes et à utliser comme outil de concentration. Aujourd'hui: Le SON :-). -: 12 30. Je parlerai de l'ODORAT...

Première courte séance : Bonne semaine de relâche ! Deuxième rendez-vous mardi à 13 h. Bouger, s'étirer, respirer et s'amuser :-).