Centre d'entraînement Le Box La Sarre

@bergui55 , a ton tour mon pot! #fitnessworkout #fitfrenchie #fitfamilylife #entraînement #entraineur #cleaneating #mangerbouger #opexanywhere #opexgain #opexfitness #opexccp #bigdawgs #fitness #motivation #corpssain #determiner #musculation #fitnessfrance #musculationfrance #musculationfemme #truecoach #remotecoaching #coachingenligne #findyourbalance #muscu #frenchfitness#onmangepropreonsentrainesale #crossfit

J’aime bien la variante qu’amène les anneaux pour les pull-ups: Les bras tournent quand tu fais la tirade, contrairement à une barre fixe, ajoutant de la variété; Les groupes musculaires plus forts sont encore plus recrutés;... C’est une belle variante pour quelqu’un qui débute; Variante de pull-up qui rend possible d’être plus fort qu’au pull-up à la barre #fitnessworkout #fitfrenchie #fitfamilylife #entraînement #entraineur #cleaneating #mangerbouger #opexanywhere #opexgain #opexfitness #opexccp #bigdawgs #fitness #motivation #corpssain #determiner #musculation #fitnessfrance #musculationfrance #musculationfemme #truecoach #remotecoaching #coachingenligne #findyourbalance #muscu #frenchfitness#onmangepropreonsentrainesale #crossfit @coachmikemcelroy

Au box, le père noël est arrivé !

J'assume mon rôle...

‘’Hein mon Charles, tu vas bien prendre une grosse assiette!’’ Sans que ce soit pour mal faire, nos cercles sociaux peuvent nous coller des étiquettes par rapport à notre identité. Par la bande, ç’a peut influencer notre comportement par rapport à nos habitudes alimentaires. ‘’Charles a un gym et il s’entraîne, alors il doit forcément manger plus que tout le monde! Amenez-lui le plat de service directement!’’.... Qu’est-ce qui se passe si je n’ai plus faim et je ne termine pas mon assiette? Je suis un échec ? Des fois, on peut avoir plus de difficulté à reconnaître nos signaux de faim dans certains contextes sociaux. Pensez à ceci: comment votre environnement social affecte (ou non) vos comportements face à la nourriture? #mangersain #healthyfood #mangermieux #reequilibragealimentaire #healthy #instafood #mangersainement #pertedepoids #food #faitmaison #nutrition #eatclean #regime #motivation #yummy #bienmanger #mangerequilibre #foodporn #diet #healthylifestyle #perdredupoids #alimentationsaine #fitness #mangerbien #recette #sport #homemade #bhfyp #corpssain #onmangepropreonsentrainesale

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***Quoi faire cet automne?! Qui d’entre vous avez déjà fait du sport en pleine pandémie? PAS MOI! :) ... Trouver une activité pour soi, qu’on ait 15, 38 ou 56 ans, c’est difficile en ce moment. http://www.lebox.ca/fr/page/index.cfm?PageID=41 Doit-on mettre un masque ou pas? Pas de contacts permis = diminution de l’intensité (et le plaisir) de certains sports malheureusement. En plus, de ce que je sache, certains tournois, championnats ou accès à des centres sont aux oubliettes (ou limités) pour un moment et certaines saisons aussi. Comment choisir son activité cet automne? J’ai cru bon vous faire une liste de ce qui, à mon avis, est important quand on considère bouger cet automne. C’est uniquement ça, mon avis! Pour lire l'article, vous avez juste à utiliser le lien. Bonne lecture! -Coach Charles http://www.lebox.ca/fr/page/index.cfm?PageID=41

En attendant leurs saisons, Olivier et Zakary travaillent leur fitness. #workhard