Le Portail
489 avenue Larivière J9X 4H9 Rouyn, QC, Canada

Venez discuter avec nous lors de notre café-rencontre mensuel le mercredi 24 février à 19h, via la plateforme Zoom! Le café-rencontre est une belle occasion de rencontrer et d’échanger avec d’autres proches de personnes atteintes de maladie mentale, qui vivent souvent une situation similaire à la vôtre. Ne restez pas seul - pour vous inscrire ou pour plus d’informations, appelez Philippe au (819) 764-4445!

Parce que ressentir une émotion, c'est recevoir un message - et que ce message peut cacher un besoin !

Voici le lien vers un groupe Facebook de discussion et de partage, dédié exclusivement aux membres de l'entourage qui accompagnent un proche atteint de maladie mentale. Le groupe Toujours là, malgré tout! a été créé dans le but de rassembler les personnes qui doivent composer avec la maladie mentale d’un proche, de briser l’isolement et de s’entraider. Les modérateurs du groupe sont des intervenants chevronnés, provenant des associations membres du Réseau Avant de craquer. N’hésitez pas à rejoindre le groupe si vous en ressentez le besoin; des gens sont là pour vous écouter et vous soutenir.

Avis à tous nos membres et bénéficiaires : l'équipe du Portail travaille en télétravail du 17 décembre 2020 au 8 janvier 2021 inclusivement. Prendre note aussi que le Portail ferme ses portes à partir du 23 décembre jusqu'au 4 janvier inclusivement.

*** SUGGESTION DE LIVRE *** Voici le résumé du livre Grandir : Aimer, perdre et grandir , de Jean Monbourquette. Nos membres peuvent venir emprunter ce livre à notre centre de documentation : Es-tu en train de vivre une perte, que ce soit une séparation, la perte de la santé, le deuil d’un être cher ? Ce livre veut t’accompagner sur la route qui s’ouvre devant toi.... Jean Monbourquette t’invite à ne pas nier ton mal; avec la guérison, tu découvriras en toi une nouvelle maturité et une plus grande possibilité d’aimer : Comme l’organisme blessé mobilise toutes ses forces de guérison, ainsi en est-il du psychisme meurtri par un deuil. Il possède tout en lui pour te guérir et te faire grandir. Laisse travailler en toi ton Guérisseur intérieur qui mettra tout en œuvre pour venir à ton secours. Fais confiance à sa sagesse : ta douleur s’en ira; la vie t’apparaîtra encore plus précieuse; un bonheur profond insoupçonné chassera la détresse. Tu deviendras à la fois plus toi-même et plus humain envers les autres. Pour voir tous les livres disponibles dans notre centre de documentation, rendez-vous au leportailrn.org/livres !

*** SUGGESTION DE LIVRE *** Voici le résumé du journal illustré 12 mois sans intérêt : Journal d'une dépression , de Catherine Lepage. Nos membres peuvent venir emprunter ce livre à notre centre de documentation : Les états d'âme et de corps d'une jeune auteure de talent. En mots et en images, les impressions, les sentiments, les malaises, l'arrêt de travail, la solitude : le vécu au jour le jour d'une dépression. Et quand l'équilibre revient, le lecteur, lui aussi, se ...sent comme le chevreuil qui vient de traverser une autoroute à huit voies ! Sans aucune prétention psycho-médicale, ce livre décrit les états d'âme et de corps vécus par l'auteure de façon très personnelle, en mots mais surtout en images, permettant au lecteur de se sentir, le temps d'une lecture, dans la peau d'un malade de plus en plus fréquent dans notre société : le dépressif. Pour voir tous les livres disponibles dans notre centre de documentation, rendez-vous au leportailrn.org/livres !

Le Point d’appui, centre d’aide et de prévention des agressions à caractère sexuel de Rouyn-Noranda, organise un vernissage sur le thème Courageuses de toutes façons... À notre façon ! . Si vous êtes un(e) artiste et souhaitez vous exprimer sur le sujet ou encourager la cause, vous pouvez enrichir l’évènement en exposant l’une de vos œuvres au MA - Musée d’Art. Pour plus d’information sur le projet, n’hésitez pas à contacter l’équipe du Point d’appui ! Date limite de participation le 13 novembre 2020.

La réalité des soins de santé mentale pour personnes en crise, c’est bien plus ce que décrit Stéphanie : la maison des fous désolé pour l’image d’Astérix. Un festival de portes fermées, de listes d’attente, de consultations aux urgences qui durent trois minutes, de revenez demain Le récit d'une mère qui a dû se démener pendant des semaines, de ressource en ressource, pour réussir à trouver de l'aide pour son fils en crise.

Saviez-vous que vous n’avez pas besoin d’avoir nécessairement de longues minutes devant vous ou d’un environnement particulier pour décrocher de vos soucis et de votre quotidien? Vous pouvez très bien pratiquer la relaxation où que vous vous trouviez! Et aussi courte soit-elle, la pause détente que vous vous accorderez sera profitable autant pour votre esprit que pour votre corps! Prenez connaissance de ces quelques trucs, trouvez les vôtres et gardez-les en tête pour vos moments stressants!

La réalité que nous vivons actuellement en raison de la pandémie peut nous affecter sur le plan physique, psychologique et social. Dans un tel contexte, il est normal de vivre un certain déséquilibre dans différentes sphères de vie. La gestion de ses pensées, ses émotions, ses comportements et ses relations avec les autres peut devenir plus difficile. Visitez la page Aller mieux en contexte de pandémie pour voir divers moyens et stratégies pour améliorer votre mieux-être émotionnel et psychosocial.

''Coffre à outils pour accompagner les jeunes dans leurs besoins émotionnels et relationnels en contexte de pandémie'' +++ Vous êtes un parent, ou vous intervenez auprès d'enfants ou d'adolescents? Cliquez sur le lien ci-joint pour accéder à différents outils à utiliser avec les jeunes d'âge préscolaire, primaire ou secondaire!... Cette boîte à outils regroupe plusieurs stratégies d’intervention positives pour épauler les parents et le personnel scolaire dans l’accompagnement des jeunes en contexte d’isolement et de distanciation sociale. Dans le but de favoriser la résilience des jeunes, ces outils abordent, entre autres, les thèmes de la gestion des émotions, de l’anxiété, du stress, du deuil, des difficultés liées à la motivation et des troubles du sommeil.

Elles errent parfois pendant des années, au côté de leur proche atteint, dans le grand labyrinthe des soins en santé mentale. Elles crient à l’aide, mais peu de gens les écoutent, à moins que la menace ne soit à la fois grave et imminente. Parfois, leur histoire tourne au drame. Les familles sont aux premières lignes du combat pour obtenir des soins en santé mentale pour un proche.

Ressentir de la honte, de la colère et une inquiétude perpétuelle était tout à fait normal dans ma situation. Il existe des ressources pour nous aider, on n’a pas à garder ce lourd secret pour soi. Cela ne signifie pas que ma mère ne m’a pas aimée. Elle l’a fait, à sa façon, du mieux qu’elle a pu, à travers ses démons qui n’avaient rien à voir avec moi. Le touchant récit d'une femme ayant grandi avec une mère souffrant d'un trouble de la personnalité limite, avec la souffrance et les défis que cela implique.

Suicide.ca, c’est le nouveau Service numérique québécois en prévention du suicide : www.suicide.ca Il propose un service d’intervention par clavardage pour les personnes qui se sentent plus à l'aise de communiquer par écrit. Quand ça ne va pas, quand on pense au suicide, l'important c'est d'en parler, même sans parler!