L'essence du yoga

À méditer Vieillir c’est mettre une virgule à la fin de ses phrases plus tôt qu’un point. C’est réaliser que la vie nous invite chaque jour à plus de souplesse pour suivre le mouvement. Nicole Bordeleau

En ce Noël plutôt silencieux, j'aimerais vous offrir mes plus sincères pensées. Je vous invite à vous reposer, à vous ressourcer, à vous intérioriser. Rappelons...-nous que la magie de Noël réside dans nos coeurs. Le coeur comprend, il est patient, il pardonne, il ne force pas les choses, il aime de près ou de loin mais surtout il aime inconditionnellement. Cette année que les lumières de Noël éclairent nos coeurs pour faire de nos choix, de nos moments joyeux et de nos moments difficiles une expérience simplement humaine. De mon coeur à votre coeur Joyeux Noël Marie-Pierre Photo Phil Bernard Photographe

C’est ça qui est là, c’est ça qui est ça

Pour les cadeaux de dernière minute

Est-ce que tu seras avec moi ce soir 19h00 pour l’expérience essence du souffle? Un beau rendez-vous rempli de douceur où nous laisserons nos corps nous raconter leurs histoires. Nous les écouterons à travers différentes modalités - le souffle, les ressentis, le mouvement conscient et la méditation. Enregistrement disponible pendant 72h après la tenue de la classe virtuelle en direct.... Coût unitaire: 15$ + tx Pour t'inscrire voici le lien https://annielanglois.com//laissons-notre-corps-nous-racon

Un petit rappel ce matin de Thich Nhat Hanh Ne vous perdez pas dans le passé. Ne vous perdez pas dans le futur. Ne soyez pas pris dans votre colère, vos inquiétudes ou vos peurs.... Revenez au moment présent et touchez la vie profondément. See more

Que votre fin de décembre soit toute douce. Parce que la douceur apaise Parce que la douceur allège Parce que la douceur réconforte Parce que la douceur prend soin... Parce que la douceur transforme À écouter pour se réchauffer doucement le coeur https://open.spotify.com/playlist/7BUXmu4GTU9KhAVdm3SLgc

L’expérience Essence du Souffle Je suis très fière de faire partie de ce merveilleux projet avec des gens de cœur! Mercredi 19h00 j’ai l’honneur de guider une classe de respiration consciente avec comme thème - célébrer la vie!... Si tu aimerais te joindre à moi les détails sont juste ici! Marie-Pierre

Cette semaine nos rendez-vous bienveillants Lundi 19h - méditation de mon cœur à votre cœur - participer https://us02web.zoom.us//tZIvceiorT8oH91vXvghiruyIuOn0k5b2 Mardi 19h - yoga sur inscription... Mercredi 19h - l’expérience essence du souffle - laissons nos corps nous raconter leur histoire Mon Yoga Virtuel Jeudi 10h - stretching - Alexandra Yoga Pour participer les liens sont sur mon site web www.essenceduyoga.com onglet classe - atelier Est-ce que tu seras présent à un de ces rendez-vous pour prendre soin de toi? Phil Bernard Photographe #lessenceduyoga #experienceessencedusouffle #alexandrayoga #meditation #yoga #respirationconsciente #prendresoindesoi #selfcare

On médite ensemble demain 19h00 ?

C a r t e s m a g i q u e s Tu te demandes peut-être ce que c’est! Ce sont 44 cartes où je partage le fruit de mes réflexions et de mes questionnements. Elles sont contenues dans un sac de coton que j’ai fais à la main avec mes parents. Ces cartes sont à piger, à épingler, à méditer, à offrir, à faire circuler.... Si tu aimerais te laisser porter par la douce chaleur de messages bienveillants, il est possible de te procurer ton sac à la @lastationorganique, chez @alexandrayoga_ de Prévost ou St-Jérôme ou directement sur mon site essenceduyoga.com elles arriveront dans ta boîte aux lettres. Marie-Pierre @philbernard_photographe #lessenceduyoga #cartesmagiques #prendresoindesoi #selfcare

Yoga en décembre - mardi 19h00 Pour participer écris-moi [email protected]

Je partage ma playlist DOUX DÉCEMBRE pour cette belle journée enneigée. Décembre peut aussi être tout doux. https://open.spotify.com/playlist/7BUXmu4GTU9KhAVdm3SLgc

Demain - mercredi 19h00 - J’ai la chance de guider une autre belle expérience - Essence du souffle. Joins-toi à moi nous cultiverons l’amour avec la médiation active et la méditation passive !... Pour participer le lien est juste ici!

En ce dernier dimanche de novembre où tout semble incertain, relâchons la pression autour de la façon dont nous pensons que les choses devraient être. Fichons-nous la paix, laissons nos proches être qui ils sont, parlons moins, écoutons plus et surtout ouvrons la porte à ce qui nous fait du bien. Prenons soins de nous en baissant la garde et en laissant la vie couler librement! Marie-Pierre... @philbernard_photographe #lessenceduyoga #prendresoindesoi #selfcare #fichons-nouslapaix

Ce soir on médite ensemble ? Si oui le lien est juste ici! Marie-Pierre

Nous sommes conditionnés à croire que lorsqu’un problème surgit, nous devons immédiatement le résoudre. L’une des choses les plus difficiles à faire est d’observer sans intervenir, sans juger, ni changer ce qui est observé. Pose ton épée et cesse le combat, voyageur fatigué. Se battre est un piège. - Red Hawk Et si tu te permettais le repos ce week-end !... @philbernard_photographe #lessenceduyoga #prendresoindesoi #selfcare #cesselecombat #reposetoi

Respiration consciente - célébrer la vie ! Mercredi - 19h00 Nous avons tendance à attendre un moment particulier ou une occasion spéciale pour célébrer. Et si ce soir on célébrait avec le souffle, les petits miracles qui se produisent chaque jour en nous et autour de nous. Nous avons tous cet espace de joie à l’intérieur, qui en ce mek ment à un grand besoin d’être revisité et libérer pour notre plus grand bien!... Chaque instant est unique et mérite d’être célébré! Il est encore temps de t’inscrire à l’atelier que je guiderai ce soir. Le lien est juste ici ! https://annielanglois.com//a/evenement/128/celebrer-la-vie