Liance, Bien-Être à travers le Yoga, les Arts et la Relation d'Aide
2 rue Cartier J0E2K0 Sutton, QC, Canada

J'ai un beau partage pour vous aujourd'hui. Un extrait du livre de Colette Portelance, L'Amour de soi. ''Vous aimer, c'est apprendre à vous connaître, à vous respecter et à vous accorder assez de valeur et d'importance pour vous faire respecter et pour vous occuper de vos besoins corporels, affectifs, intellectuels et spirituels...'' https://www.renaud-bray.com/Livres_Produit.aspx

C'est important pour chacun d'entre nous de connaître de quoi est fait notre univers personnel. https://liance.ca/forfaits-et-services/

Citation du jour.

Bonjour communauté ensoleillée! J'ai envie de partager un extrait du livre de Anne Van Stappen, ''Petit cahier d'exercice de bienveillance envers soi-même''. https://www.inrees.com//cahier-exercices-bienveillance-en/

Liance sera en vacances du 18 décembre 2020 au 10 janvier 2021 inclusivement. Pendant notre absence, n'hésitez pas à réserver vos rencontres découvertes ici: https://liance.ca/forfaits-et-services/

Bâtir l'amour de soi, c'est me connaître, accepter mes besoins, mes limites et mes particularités. https://liance.ca/blog-bien-etre/

Citation du jour

Pour vous chère communauté ensoleillée en ce samedi pluvieux! Un outil pour être plus fort face au stress c'est d'être plus présent dans son corps. https://liance.ca/canaliser-emotion/... Et vous, avez-vous des outils pour faire face au stress? J'ai envie de connaître vos trucs.

Bonjour belle communauté! Je ne sais pas pour vous, mais dans ma famille, j’ai appris à anticiper les besoins des autres, à interpréter leur langage non-verbal et à me conformer le plus possible à ce que je pensais qu’ils attendaient de moi. Toutes ces stratégies m’ont permis de survivre durant mon enfance et mon adolescence. Malheureusement, arrivée à l’âge adulte, elles sont devenues des pièges relationnels. Je n’arrivais pas à être satisfaite en relation, je vivais ...de la frustration (colère + sentiment d’injustice), je me sentais prisonnière. En cherchant comment me libérer de ces entraves, j’ai trouvé cet enseignement: la psychologie de la responsabilité en relation. La mise en œuvre de ces nouvelles stratégies a fait une grande différence pour moi. Je vous les partage aujourd’hui. https://liance.ca/responsabilite-en-relation/

Citation du jour pour vous inspirer.

Un brin d'humour ce matin. La gestion du stress selon André Sauvé. https://www.youtube.com/watch. La gestion du stress selon André Sauvé.

Dans ma pratique de thérapeute par l’ é, le plus fréquemment, j’accompagne d’abord mes clients vers l’accueil et la compréhension de leurs émotions. Moi-même, je travaille à canaliser plutôt qu’à gérer mes émotions, afin de les utiliser comme mes alliées, au lieu de les traiter comme des dossiers ou des bourreaux. Cependant, comment gérer mes émotions reste la question la plus habituelle. , ! https://liance.ca/emotions-bienfaitrices/

Je suis lumière

Bonjour bel communauté, Un beau partage sur la confiance en soi pour débuter la fin de semaine. https://liance.ca/blog-bien-etre/

â à . Dans les faits, environ 60% des humains vont expérimenter des problèmes de dos dans leur vie. Hernie discale et douleur du nerf sciatique, torsion lombaire, scoliose. Lire la suite ici: https://liance.ca/yoga-pour-le-dos-postures-pour-soulager-/