Lotus

Un petit message du cœur enregistré à la sortie de ma retraite de méditation avec Jon Kabat-Zinn. A short message from the heart right after my meditation retreat with Jon Kabat-Zinn.

Chères amies et chers amis, Cette période des Fêtes marque la fin d'une année pour le moins ''spéciale''. La majorité d'entre nous demeure confinée à la maison. Pour plusieurs personnes c'est une période de repos attendue, mais nous savons que plusieurs autres sont éprouvées par l'isolement. Dans un cas comme dans l'autre, j'espère que nous pourrons faire ressortir le positif de cette période! Toujours motivé à apporter ma contribution pour un monde plus en paix, j'offre un c...ours d'introduction à la méditation à compter du mois de janvier. Ce cours est une version réduite du programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et je l'offre à un prix très abordable. Il y a aura 8 séances en direct sur Internet et je donne accès à tout le matériel qui est normalement réservé aux participants du programme MBSR standard. Consultez le site web pour tous les détails. Si vous connaissez des personnes qui pourraient être intéressées, je vous remercie de leur partager l'information. Joyeuses Fêtes!

Un petit message du cœur enregistré à la sortie de ma retraite de méditation avec Jon Kabat-Zinn. A short message from the heart right after my meditation retreat with Jon Kabat-Zinn.

Il y a 3 ans, le premier groupe MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) au Centre Lotus. La méditation est toujours d’actualité! Aujourd’hui, alors que la détresse psychologique marque le quotidien d’un très grand nombre de personnes, j’encourage tout le monde à prendre le temps de s’asseoir en silence. Le temps n’apparaîtra jamais par magie, il faut décider de le prendre. S’asseoir en silence est la meilleure façon de trouver la vraie solution. Elle se cache tout juste derrière le vrai problème. Qu’on le veuille ou non, nous devons prendre la responsabilité des deux. Regardez à l’intérieur et vous trouverez!

Il reste 3 jours pour vous inscrire au programme de Réduction du stress MBSR par vidéoconférence! J'aI hâte de vous rencontrer! https://www.centrelotus.ca/cours-et-inscriptions-1

Un petit message du cur enregistr la sortie de ma retraite de mditation avec Jon Kabat-Zinn. A short message from the heart right after my meditation retreat with Jon Kabat-Zinn.

Un petit message du cur enregistré à la sortie de ma retraite de méditation avec Jon Kabat-Zinn. A short message from the heart right after my meditation retreat with Jon Kabat-Zinn.

vnement spcial pour les participants du programme MBSR!

Événement spécial pour les participants du programme MBSR!

Il reste 3 jours pour vous inscrire au programme de Rduction du stress MBSR par vidoconfrence! JaI hte de vous rencontrer! https://www.centrelotus.ca/cours-et-inscriptions-1

Il reste 3 jours pour vous inscrire au programme de Réduction du stress MBSR par vidéoconférence! J'aI hâte de vous rencontrer! https://www.centrelotus.ca/cours-et-inscriptions-1

Cet t joffre le programme de Rduction du stress MBSR en direct sur Internet et prix rduit. Les inscriptions sont maintenant ouvertes. Rservez votre place!

Cet été j'offre le programme de Réduction du stress MBSR en direct sur Internet et à prix réduit. Les inscriptions sont maintenant ouvertes. Réservez votre place!

La revue Protgez-Vous ma demand dvaluer certaines applications pour appareils mobiles qui offrent des mditations guides. Bien que cette technologie ne puisse pas remplacer lapprentissage auprs dun enseignant expriment, je crois que les applications de mditation sont bnfiques pour beaucoup de gens et pourraient ltre encore plus en ces temps de confinement.

La revue Protégez-Vous ma demandé dévaluer certaines applications pour appareils mobiles qui offrent des méditations guidées. Bien que cette technologie ne puisse pas remplacer lapprentissage auprès dun enseignant expérimenté, je crois que les applications de méditation sont bénéfiques pour beaucoup de gens et pourraient lêtre encore plus en ces temps de confinement.

Étant donnée l'immense popularité de la dernière rencontre virtuelle offerte gratuitement par Jon Kabat-Zinn, il a décidé d'en offrir d'autres à partir du 30 mars.

tant donne limmense popularit de la dernire rencontre virtuelle offerte gratuitement par Jon Kabat-Zinn, il a dcid den offrir dautres partir du 30 mars.

Pour tous ceux et celles qui nont pu assister cette rencontre virtuelle avec Jon Kabat-Zinn hier, voici la reprise. Prenez soin de vous et des autres mes ami(e)s!

Pour tous ceux et celles qui n'ont pu assister à cette rencontre virtuelle avec Jon Kabat-Zinn hier, voici la reprise. Prenez soin de vous et des autres mes ami(e)s!

Bonjour cher(e)s ami(e)s! Voici une belle nouvelle: Demain, mercredi le 25 mars, Jon Kabat-Zinn, un pionnier de l'enseignement de la méditation en Occident, sera en livestream gratuit. Inscrivez-vous!

Je me rjouis de constater que de plus en plus de gens dans la rgion de Qubec souhaitent apprendre mditer pour maintenir une bonne sant corps-esprit ou pour reprendre leur sant en main. Vous avez t plusieurs manifester votre intrt pour le programme de rduction du stress MBSR que jai annonc pour le mois davril 2020! Inscrivez-vous linfolettre et vous recevrez bientt les dtails par courriel. ... bientt, Louis-Pierre

Bonjour! Je suis heureux de vous annoncer que le programme Rduction du stress bas sur la pleine conscience (Mindfulness Based Stress Reduction- MBSR) sera de retour Qubec de avril juin 2020! Inscrivez-vous linfolettre sur le site web et vous recevrez les dtails par courriel. bientt! Louis-Pierre

Je me réjouis de constater que de plus en plus de gens dans la région de Québec souhaitent apprendre à méditer pour maintenir une bonne santé corps-esprit ou pour reprendre leur santé en main. Vous avez été plusieurs à manifester votre intérêt pour le programme de réduction du stress MBSR que jai annoncé pour le mois davril 2020! Inscrivez-vous à linfolettre et vous recevrez bientôt les détails par courriel. ... À bientôt, Louis-Pierre

La mditation pour mieux composer avec le syndrome du choc post traumatique et en rduire les symptmes.

Bonjour! Je suis heureux de vous annoncer que le programme Réduction du stress basé sur la pleine conscience (Mindfulness Based Stress Reduction- MBSR) sera de retour à Québec de avril à juin 2020! Inscrivez-vous à linfolettre sur le site web et vous recevrez les détails par courriel. À bientôt! Louis-Pierre

La méditation pour mieux composer avec le syndrome du choc post traumatique et en réduire les symptômes.

On connat les effets ngatifs des motions ngatives. Pourtant, nous navons pas russi les radiquer malgr notre grande intelligence. Il faut dabord apprendre comment y arriver et ensuite, appliquer la mthode.On connat les effets ngatifs des motions ngatives. Pourtant, nous navons pas russi les radiquer malgr notre grande intelligence. Il faut dabord apprendre comment y arriver et ensuite, appliquer la mthode.

On connaît les effets négatifs des émotions négatives. Pourtant, nous navons pas réussi à les éradiquer malgré notre grande intelligence. Il faut dabord apprendre comment y arriver et ensuite, appliquer la méthode.On connaît les effets négatifs des émotions négatives. Pourtant, nous navons pas réussi à les éradiquer malgré notre grande intelligence. Il faut dabord apprendre comment y arriver et ensuite, appliquer la méthode.

L'éducation des enfants devrait principalement consister à leur apprendre à ÊTRE des humains qui savent reconnaître la préciosité des autres êtres qui les entourent et de l'environnement qu'ils partagent tous.

Lducation des enfants devrait principalement consister leur apprendre TRE des humains qui savent reconnatre la prciosit des autres tres qui les entourent et de lenvironnement quils partagent tous.

Opérer des changements profonds en soi ne se fait pas en quelques jours. Nos mécanismes psychophysiologiques défaillants sont à l'oeuvre depuis très longtemps. Pourtant, en tant qu'êtres humains nous avons des ressources intérieures inaltérables qui sont causes de bonheur! La méditation nous permet de les retrouver et de les cultiver!

Oprer des changements profonds en soi ne se fait pas en quelques jours. Nos mcanismes psychophysiologiques dfaillants sont loeuvre depuis trs longtemps. Pourtant, en tant qutres humains nous avons des ressources intrieures inaltrables qui sont causes de bonheur! La mditation nous permet de les retrouver et de les cultiver!

Cet t Lvis! Je vous accompagne pour tablir votre pratique de mditation. Profitez de la force du groupe, des pratiques guides et des enseignements qui supportent un bien-tre durable!

Cet été à Lévis! Je vous accompagne pour établir votre pratique de méditation. Profitez de la force du groupe, des pratiques guidées et des enseignements qui supportent un bien-être durable!

Introduction à la méditation pleine conscience cet été! - https://mailchi.mp//cours-et-ateliers-de-la-session-dhiver

Pour tout le monde et particulièrement mes amis qui sont impliqués de près ou de loin dans le système de santé , voici en reprise Jon Kabat-Zinn au Mindful Healthcare Summit.

Il ny a pas de bonheur qui pourra être découvert ailleurs que dans votre cur, alors il faudra trouver le chemin pour sy rendre.Il ny a pas de bonheur qui pourra être découvert ailleurs que dans votre cur, alors il faudra trouver le chemin pour sy rendre.

Introduction la mditation pleine conscience cet t! - https://mailchi.mp//cours-et-ateliers-de-la-session-dhiver

Le Centre Lotus vous propose un programme MBSR estival dans la région de Québec!

Pour tout le monde et particulirement mes amis qui sont impliqus de prs ou de loin dans le systme de sant , voici en reprise Jon Kabat-Zinn au Mindful Healthcare Summit.

Au fond de notre coeur persiste ce sentiment que plus tard les conditions seront réunies pour que notre vie soit enfin 'parfaite'. Bien que ce sentiment puisse passer inaperçu ou nous sembler anodin, il n'en demeure pas moins un fardeau énorme, comme un gros sac rempli de roches qu'on transporterait inutilement. Il n'est pas facile de déposer ce fardeau, mais combien plus difficile de continuer à le traîner. La méditation pleine conscience est l'outil qui nous permet de voir... ce sentiment très clairement, décider et réussir à l'abandonner! SAMEDI 6 AVRIL Journée d'approfondissement de la méditation pleine conscience Il reste quelques places! Cliquez le lien ci-dessous pour les détails: https://www.facebook.com/events/654352845017895/

Il ny a pas de bonheur qui pourra tre dcouvert ailleurs que dans votre cur, alors il faudra trouver le chemin pour sy rendre.Il ny a pas de bonheur qui pourra tre dcouvert ailleurs que dans votre cur, alors il faudra trouver le chemin pour sy rendre.

Louis-Pierre Tessier vous offre cette belle journée de méditation et partages le 6 avril prochain à Lévis. Il reste encore quelques places. Au plaisir de faire votre connaissance!

Toutes les difficultés que nous expérimentons sont dues essentiellement aux émotions négatives. Celles-ci sont étroitement liées à des pensées erronées en regard de ce que l'on vit. Si on souhaite vraiment mettre fin aux émotions négatives, alors il est nécessaire de chercher leur vraie cause. L'outil pour trouver la cause et la déraciner: MÉDITATION.

Le Centre Lotus vous propose un programme MBSR estival dans la rgion de Qubec!

Au fond de notre coeur persiste ce sentiment que plus tard les conditions seront runies pour que notre vie soit enfin parfaite. Bien que ce sentiment puisse passer inaperu ou nous sembler anodin, il nen demeure pas moins un fardeau norme, comme un gros sac rempli de roches quon transporterait inutilement. Il nest pas facile de dposer ce fardeau, mais combien plus difficile de continuer le traner. La mditation pleine conscience est loutil qui nous permet de voir... ce sentiment trs clairement, dcider et russir labandonner! SAMEDI 6 AVRIL Journe dapprofondissement de la mditation pleine conscience Il reste quelques places! Cliquez le lien ci-dessous pour les dtails: https://www.facebook.com/events/654352845017895/

*** MAINTENANT OUVERT À TOUS CEUX AYANT DÉJÀ COMMENCÉ À MÉDITER!*** RESTE 7 PLACES DISPONIBLES ... JOURNÉE DE MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE! Difficile de maintenir une pratique régulière? Vous avez des questions sur votre pratique de pleine conscience? Besoin de partager sur cette dernière? Je suis à Boston en perfectionnement MBSR pendant quelques mois cet hiver, mais je reviens à Québec pour une courte période à la fin mars et je vous propose une journée de méditation qui sera dédiée à la pratique, è des périodes de questions et d'échanges et à des conseils pour approfondir vos connaissances et votre pratique. Voir détails sur la journée et linscription dans lévénement ci-dessous Au plaisir de faire votre connaissance et de vous accompagner! Louis-Pierre

*** MAINTENANT OUVERT À TOUS CEUX AYANT DÉJÀ COMMENCÉ À MÉDITER!*** RESTE 7 PLACES DISPONIBLES ... JOURNÉE DE MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE! Difficile de maintenir une pratique régulière? Vous avez des questions sur votre pratique de pleine conscience? Besoin de partager sur cette dernière? Je suis à Boston en perfectionnement MBSR pendant quelques mois cet hiver, mais je reviens à Québec pour une courte période à la fin mars et je vous propose une journée de méditation qui sera dédiée à la pratique, è des périodes de questions et d'échanges et à des conseils pour approfondir vos connaissances et votre pratique. Voir détails sur la journée et linscription dans lévénement ci-dessous Au plaisir de faire votre connaissance et de vous accompagner! Louis-Pierre

Louis-Pierre Tessier vous offre cette belle journe de mditation et partages le 6 avril prochain Lvis. Il reste encore quelques places. Au plaisir de faire votre connaissance!

Toutes les difficults que nous exprimentons sont dues essentiellement aux motions ngatives. Celles-ci sont troitement lies des penses errones en regard de ce que lon vit. Si on souhaite vraiment mettre fin aux motions ngatives, alors il est ncessaire de chercher leur vraie cause. Loutil pour trouver la cause et la draciner: MDITATION.

Bonjour de mon coin de méditation à Boston! Tôt le matin il fait environ 16 degrés celsius! Mon châle me garde au chaud! Allez voir ma boutique pour vous en procurer un à prix d'ami! https://www.facebook.com/marketplace/item/602542723543896/

Je partage cette étude du Mandalab, le laboratoire de neuropsychologie pour lequel je travail. Nous cherchons des mères (et pères: voir sur la page MANDALAB). Merci de partager à votre réseau!

*** MAINTENANT OUVERT TOUS CEUX AYANT DJ COMMENC MDITER!*** RESTE 7 PLACES DISPONIBLES ... JOURNE DE MDITATION PLEINE CONSCIENCE! Difficile de maintenir une pratique rgulire? Vous avez des questions sur votre pratique de pleine conscience? Besoin de partager sur cette dernire? Je suis Boston en perfectionnement MBSR pendant quelques mois cet hiver, mais je reviens Qubec pour une courte priode la fin mars et je vous propose une journe de mditation qui sera ddie la pratique, des priodes de questions et dchanges et des conseils pour approfondir vos connaissances et votre pratique. Voir dtails sur la journe et linscription dans lvnement ci-dessous Au plaisir de faire votre connaissance et de vous accompagner! Louis-Pierre

Bonjour de Boston... la capitale mondiale de la recherche sur la pleine conscience et la ville ayant vu naître le programme MBSR!! Je suis en séjour ici pour faire des rencontres enrichissantes, établir de nouvelles collaborations et développer de nouvelles activités. J'ai vraiment hâte de pouvoir les partager avec vous au Québec!

*** MAINTENANT OUVERT TOUS CEUX AYANT DJ COMMENC MDITER!*** RESTE 7 PLACES DISPONIBLES ... JOURNE DE MDITATION PLEINE CONSCIENCE! Difficile de maintenir une pratique rgulire? Vous avez des questions sur votre pratique de pleine conscience? Besoin de partager sur cette dernire? Je suis Boston en perfectionnement MBSR pendant quelques mois cet hiver, mais je reviens Qubec pour une courte priode la fin mars et je vous propose une journe de mditation qui sera ddie la pratique, des priodes de questions et dchanges et des conseils pour approfondir vos connaissances et votre pratique. Voir dtails sur la journe et linscription dans lvnement ci-dessous Au plaisir de faire votre connaissance et de vous accompagner! Louis-Pierre

MÉDITER, POURQUOI? Méditer cest pratiquer lhumilité. Remettre en question nos croyances. Aller vérifier en profondeur si elles sont aussi réelles quelles nous apparaissent.

Bonjour de mon coin de mditation Boston! Tt le matin il fait environ 16 degrs celsius! Mon chle me garde au chaud! Allez voir ma boutique pour vous en procurer un prix dami! https://www.facebook.com/marketplace/item/602542723543896/

Je partage cette tude du Mandalab, le laboratoire de neuropsychologie pour lequel je travail. Nous cherchons des mres (et pres: voir sur la page MANDALAB). Merci de partager votre rseau!

Partagez ce vidéo à vos adolescents ou à leurs amis qui peuvent s'en inspirer! 4 adolescents utilisent la méditation pleine conscience pour vaincre la dépression.

Dont miss your chance to join Colleen and I at Omega Institute in Rhinebeck, NY (upstate) for a great fall weekend of yoga. We are teaching The Full Scope of Y...oga - asana, pranayama, and meditation. Check-in is tomorrow between 4:00pm and 7:00pm, so there is still time if you want to sign up. This is a cant miss. Registration link below. https://www.eomega.org/workshops/the-full-scope-of-yoga-0

MDITER, POURQUOI? Mditer cest pratiquer lhumilit. Remettre en question nos croyances. Aller vrifier en profondeur si elles sont aussi relles quelles nous apparaissent.

Je vous partage ma joie d'une nouvelle collaboration avec le centre de méditation Yogamonde situé sur la rive-sud de Montréal! J'y serai votre enseignant du programme Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), dès cet automne. Au plaisir de faire votre connaissance! https://www.yogamonde.com//reduction-du-stress-par-la-plei

Une rencontre inoubliable avec un pionnier de la méditation en occident, le fondateur du renommé programme MBSR. Une semaine à approfondir ma pratique et mon enseignement du programme MBSR en compagnie de Jon Kabat-Zinn!

Partagez ce vido vos adolescents ou leurs amis qui peuvent sen inspirer! 4 adolescents utilisent la mditation pleine conscience pour vaincre la dpression.

* RESTE 2 PLACES!* PROGRAMME DE MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE MBSR À SAINTE-FOY EN SOIRÉE! Le MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est le programme créé par Jon Kabat-Zinn, reconnu et éprouvé par la recherche scientifique pour sa contribution à réduire: - le stress, l'anxiété et la dépression... - les douleurs et la fatigue Louis-Pierre Tessier est un enseignant qualifié MBSR par le Center For Mindfulness (University of Massachusetts Medical School) et un des rares enseignants autorisés à offrir le programme original au Québec. Où: Hôtel Universel à Sainte-Foy, 2300 Chemin Ste-Foy Dates: - Les mercredis, du 26 septembre au 14 novembre. - Journée de retraite: 3 novembre. Coût: - 495$ (30 heures + documentation et matériel de pratique) Inscription sur le site web: https://centrelotus.ca/cours-et-inscriptions/ Informations supplémentaires sur le programme: http://centrelotus.ca Au plaisir de vous rencontrer!

Je vous partage ma joie dune nouvelle collaboration avec le centre de mditation Yogamonde situ sur la rive-sud de Montral! Jy serai votre enseignant du programme Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), ds cet automne. Au plaisir de faire votre connaissance! https://www.yogamonde.com//reduction-du-stress-par-la-plei

Une rencontre inoubliable avec un pionnier de la mditation en occident, le fondateur du renomm programme MBSR. Une semaine approfondir ma pratique et mon enseignement du programme MBSR en compagnie de Jon Kabat-Zinn!

* RESTE 2 PLACES!* PROGRAMME DE MDITATION PLEINE CONSCIENCE MBSR SAINTE-FOY EN SOIRE! Le MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est le programme cr par Jon Kabat-Zinn, reconnu et prouv par la recherche scientifique pour sa contribution rduire: - le stress, lanxit et la dpression... - les douleurs et la fatigue Louis-Pierre Tessier est un enseignant qualifi MBSR par le Center For Mindfulness (University of Massachusetts Medical School) et un des rares enseignants autoriss offrir le programme original au Qubec. O: Htel Universel Sainte-Foy, 2300 Chemin Ste-Foy Dates: - Les mercredis, du 26 septembre au 14 novembre. - Journe de retraite: 3 novembre. Cot: - 495$ (30 heures + documentation et matriel de pratique) Inscription sur le site web: https://centrelotus.ca/cours-et-inscriptions/ Informations supplmentaires sur le programme: http://centrelotus.ca Au plaisir de vous rencontrer!