manawa

La marche en conscience & le breathwalk Je te propose d’aller marcher dehors en utilisant tes 5 sens de façon séparé. Voit ce qui t’entoure et connect avec sa beauté ... Ressentir la neige sur sa peau Observe l’odeur qui est présent Goûte en bouche ce qui est là touche un arbre avec tes mains Breathwalk Inspiration sur un compte de 5 pas Retiens ton souffle sur un compte de 2 pas Expire sur un compte de 5 pas Retiens sur un compte de 2 pas Et répéte cette cadence

Toi seul peux te donner la liberté. Je vois ta blessure. Je voie ta peur. Je la reconnais et en témoigne. C’est loin d’être aussi puissant que toi.... Tu ne peux pas cacher ta force. Respire et sois témoin de ton pouvoir. Accueil ce pouvoir une respiration à la fois. Inspiration de @gilandhermoon Freedom only you can give yourself. Your hurt is seen. Your fear is seen. It is acknowledged, and it is witnessed. And- it is nowhere near as powerful as you. You cannot hide your strength. Breath in, and witness your power @gilandhermoon See more

Respirons ensemble quelques instants! Découvrez le pouvoir du soupir en laissant aller de plus en plus à chaque expiration. Essaie avec moi, tu as tout à gagner Laisse moi un like ou un commentaire si tu as aimé

Combien de fois nous pouvons avoir des réactions envers les autres sans vraiment savoir ou connaître vraiment la VRAI HISTOIRE! Peut-être se permettre plus de réflexion avec d’agir ou plutôt de RÉAGIR. Ce que nous pouvons observer chez les autres, n’est qu’une minuscule partie d’information. Qui la plupart du temps nous biaise par l’armure corporelle celle-ci. ... Soyez curieux et ouvert d’abord et avant tout! Avec douceur on réussi à découvrir des merveilles et surtout mieux comprendre les autres

Tu veux mieux comprendre ton système nerveux Apprendre à t’autorégulier Joints-toi à nous c’est gratuit