Manon Desrosiers, Thérapeute en relation d'aide

La musique c’est thérapeutique et magique... pour diminuer le stress et c’est un anesthésique pour la douleur chronique !

Vous souffrez de douleur chronique. Joignez-vous à notre super groupe d'entraide Facebook ! Une approche bienveillante et positive à la découverte de vos ressources et de vos forces. Vous y trouverez écoute, soutien et plein d'outils. https://www.facebook.com/groups/1914359638837087

COMMENT ARRÊTER DE S’INQUIÉTER ? L’inquiétude est un déclencheur du stress et de l’anxiété. C’est aussi mettre le focus sur quelque chose de négatif, qu’on ne veut pas attirer. C’est un peu comme prier pour ce qu’on ne veut pas dans sa vie. Le cerveau interprétera l’inquiétude ou une peur comme étant importante pour vous car vous y mettez toute votre attention. C’est comme ça qu’il fonctionne ce cher cerveau. Il pourrait même interpréter cela comme nécessaire. Par exemp...Continue reading