Marie-Pier Pépin B.Sc. Kinésiologue spécialisée en exercices thérapeutiques
162, boulevard Mercier J9T 2P3 Amos, QC, Canada

Les Dips L'amplitude de l'extension gléno-humérale (épaule) est de seulement 45 à 60 degrés. Faisons attention à cet exercice qui est souvent considéré début...ant, et pourtant très stressant pour le complexe de l'épaule.. surtout si on descend très bas comme sur l'image du basBeaucoup de gens se plaignent de douleur en antérieur de l'épaule. On note beaucoup de compensations pour pouvoir descendre + bas (bascule antérieure de l'omoplate, translation antérieure de la tête de l'humérus, flexion thoracique, etc). Que pensez-vous de ce mouvement? Le pratiquez-vous dans votre entrainement? See more