Marie-France Gagnon

Que fais-tu en ce samedi soir ? Moi j’écoute mon amie Alex La Comète et son chum

Le matin, en me réveillant, j’aime me dire Voyons voir comment la Vie va m’émerveiller aujourd’hui ! Ainsi, j’ouvre grand les bras à la vie et je suis prête à accueillir ce qui se présentera à moi avec plaisir. Et toi, quelle phrase te dis-tu en te réveillant ?... De mon cœur au tien, je salue la Lumièreen toi qui est aussi en moi. À l’intérieur nous sommes pareilles, nous sommes Divines ! Namasté www.mariefrancegagnon.ca @Rose aux joues @La.jolie.robe

Qu’est-ce qui est à l’agenda de ton âme cette semaine ? Pour ma part, me ressourcer, prendre une bonne tisane et ouvrir grand les bras à la vie ! Et toi ?... Namasté www.mariefrancegagnon.ca

Mon ami Jean-Francois Lacasse fête le premier anniversaire de MAYDAY M'AIDER ce vendredi. Serez-vous de la fête avec nous ?

À quoi ressemble-t-on quand on essaie de contrôler ce qui se présente à nous dans la vie ? Un peu à ça

Savais-tu qu’un dix minutes de yoga Nidra, dans un état de conscience éveillé, équivaut à 1 heure de sommeil selon la sagesse ancienne du yoga ? Je t’en offre une gratuitement sur ma chaîne youtube juste par ici : https://youtu.be/w4ZeowlqIMo Partage-moi ce que tu penses faire ce week-end ... Namasté Marie www.mariefrancegagnon.ca Rose aux joues par Julie Dessureault

Il te reste 5 jours pour te joindre à nous. . Tu aimerais vivre ta vie avec plus de cohérence, en ayant une meilleure maîtrise de ton énergie pour garder le focus sur ce qui est aligné avec la sagesse de ton cœur ? . Les femmes qui ont fait le programme Divine & Guerrière vivent une véritable transformation intérieure ! Elles se sentent plus confiantes, plus fortes, plus connectées, plus magnétiques et plus en maîtrise de leur énergie.... . Je suis honorée de guider ces femmes exceptionnelles qui choisissent de se mettre en priorité pour vivre une vie plus épanouie. Je suis tellement excitée pour l’aventure qui débute sous peu avec la prochaine cohorte. . Divine & Guerrière est un programme de coaching en groupe réparti sur 20 semaines. Conçu pour les femmes, il vise à te permettre d’éveiller la partie Divine en toi en réalisant que tes pensées créent ta réalité, et à connecter avec l’énergie de ta Guerrière, cette force infinie qui te permet de transcender les doutes et les peurs, et que nous avons toutes à l’intérieur de nous. . Ce programme contient : 12 modules de cours en ligne sur une plateforme sécurisée 7 webinaires de 2h chacun Des séances de méditation, de visualisation et de yoga basées sur des activations énergétiques Une groupe Facebook privé et exclusif pour être soutenue par une communauté exceptionnelle et recevoir des enseignements en direct. Un agenda téléchargeable et évolutif Accès à vie au programme en ligne . Transforme ta façon de vivre Puissance créatrice Force Confiance . J'ai conçu ce programme pour accompagner un groupe de femmes à aller plus loin. J'y partagerai toutes mes connaissances et ce qui m'a aidé à éveiller la partie Divine en moi et qui marche main dans la main avec l'énergie de ma Guerrière intérieure. . Début du programme le 17 janvier, rejoins-nous avant que les portes ferment ! . Pour consulter tous les détails de mon programme web DIVINE & GUERRIÈRE c’est par ici https://www.mariefrancegagnon.ca/programme-divine-guerriere . Je t’attends . Namasté See more

J'aimerais connaître un geste que j'ai fait pour toi dans la vie qui, à mes yeux, était peut-être banal mais qu'aux tiens, c'était tout ce dont t'avais besoin pour te donner une poussée et te faire sourire. #contribution #Ungeste #unsourire Copier/Coller et partez la vague d'amour !... www.mariefrancegagnon.ca Rose aux joues par Julie Dessureault

Les cours de yoga en direct commencent ce soir Comme les cours de yoga en présentiel ne sont pas encore possibles, cela nous permet de découvrir les joies du web ! J'ai justement pensé à une session de yoga différente qui nous donnera envie de se connecter ensemble pour s'offrir des moments de bien-être. À chaque cours, je m'inspirerai d'une thématique différente pour sélectionner des postures de yoga qui soutiendront ce thème. Aussi, plutôt que les cours durent 1h15, j'allo...nge à 1h30 afin d'offrir à chaque début de cours, une méditation pour te guider à connecter avec ta Paix intérieure. En plus, j'ai un GROS AVANTAGE pour toi ! Tous les cours seront enregistrés et les rediffusions seront déposées sur ma plateforme de cours sécurisée. Tu auras accès aux rediffusions durant TOUTE LA DURÉE de la session, soit jusqu'au 14 mars ! Tu pourras donc faire et refaire les séances à volonté durant cette période. Voici les 8 thèmes que je te propose : 1- Alignement 2021 2- Bienveillance 3- Clarté d’esprit 4- Gratitude 5- L’espace du coeur 6- Système immunitaire 7- Vinyasa d’hiver 8- Joie de vivre Inscris-toi dès maintenant pour cette session de 8 cours en direct au coût de 100$+tx. Si tu es en Europe et que tu aimerais avoir accès aux rediffusions, tu as l'option d'avoir accès aux cours enregistrés pour 60 Réserve ta place par ici : https://www.mariefrancegagnon.ca/Cours_Ateliers De mon coeur au tien, je salue la Lumièreen toi qui est aussi en moi. À l’intérieur nous sommes pareilles, nous sommes Divines ! Namasté

Plus que 5 jours pour t’inscrire au programme Divine & Guerrière. Rejoins-nous maintenant et fais partie de l’aventure ! Ta transformation commence par ici https://www.mariefrancegagnon.ca/programme-divine-guerriere .Je t’attends .... De mon cœur au tien, je salue la Lumièreen toi qui est aussi en moi. À l’intérieur nous sommes pareilles, nous sommes Divines ! Namasté See more

Regarde cette vidéo et dis-moi qu’est qu’elle a créé en toi ? Moi et ma mini de 5 ans, on avait envie de te partager ce moment et les 7 bienfaits du rire - Effet positif sur le système cardiovasculaire... - Amélioration du système de défense immunitaire - Entrainement et détente des muscles - Favorise la prise de grandes respirations - Augmente le seuil de tolérance à la douleur - Effet positif sur la dépression - Diminution du stress Allez, à vos chatouilles pour une petite thérapie par le rire !!! Namasté

Es-tu tannée de voir constamment des images stéréotypées ? Moi aussi et je ressens cet élan en moi de contribuer dans cette nouvelle vague de personnes qui assument leur corps en se libérant des stéréotypes ! Je me libère moi-même des jugements que j’ai portés à mon égard. On a tous des jugements face à notre corps. Je me suis longtemps tapée sur la tête d’avoir pris 50 livres à chacune de mes grossesses et d’avoir gardé un 30 livres par la suite J’ai même pensé que je faisa...is partie des "moins chanceuses qui ont vu apparaître des vergetures sur leur ventre et j’ai souvent essayé de cacher mon ventre mou Jusqu’au jour où j’ai réalisé que je devais travailler l’Amour de moi, l’Amour de mon corps. De reconnaître que mon corps a son histoire et porte les marques de ma vie. Aujourd’hui je regarde mes vergetures et elles me rappellent cette chance incroyable que j’ai eu de porter et de mettre au monde 3 beaux enfants merveilleux. Cela m’a pris un grand travail personnel et assurément l’un des plus important car développer l’Amour de moi a eu de grands impacts positifs dans ma vie et surtout, je me sens tellement mieux ! Je me libère de plus en plus de mes propres jugements, ceux que j’avais face à moi et aujourd’hui, je m'amuse à célébrer la diversité des corps. Chaque femme est belle, qu’elle soit petite ou grande, mince ou avec un surplus de poid, peu importe notre type de peau et notre âge. Pour nos filles, pour qu’elles grandissent dans une société qui prône la diversité des corps, assumons-nous. cessons de nous cacher, de nous juger nous-même et de nous juger les unes et les autres. Accepter notre corps et se libérer de notre image corporelle demande un bon travail sur soi. Je suis fière d’accompagner des femmes extraordinaires dans mon programme Divine & Guerrière, à éveiller leur féminin sacré, à reconnaître leur puissance intérieure et apprendre à mieux maîtriser leur énergie. Par tous ces aspects nous développons l’Amour de soi. Bien plus qu’une simple formation, les femmes qui ont participé au programme, ont transformé leur façon de vivre. . N'attends plus, rejoins-nous maintenant et fais partie de l’aventure ! Ta transformation commence par ici https://www.mariefrancegagnon.ca/programme-divine-guerriere .Je t’attends . De mon cœur au tien, je salue la Lumièreen toi qui est aussi en moi. À l’intérieur nous sommes pareilles, nous sommes Divines ! Namasté Rose aux joues par Julie Dessureault

Cat Stevens & Sun en toute simplicité *je remplacerai drink a lot par meditate a lot

Ouiiiiiii je suis full en GRATITUDE d’avoir débuté l’aventure Divine & Guerrière AUJOURD’HUI . . Il te reste 1 heures pour te joindre à la merveilleuse cohorte de Divine & Guerrière pour un accompagnement de groupe sur 20 semaines ! . Tu es prête à vivre une transformation intérieure ? Passe à l’action par ici https://www.mariefrancegagnon.ca/programme-divine-guerriere... . La prochaine cohorte sera offert en janvier 2022 . Namasté Marie-France Gagnon, professeure de yoga depuis plus de 18 ans et coach en enseignement de la pleine conscience Rose aux joues

Ce que tu cherches te cherche ! Syntonise ta fréquence puisque tout est une question d’énergie ! Notre monde en entier est composé d’atomes qui s’attirent ou se repoussent. Que ce soit la matière dense ou l’invisible = le vide n’existe pas !... Prends conscience de l’énergie que tu portes et que tu dégages afin de t’assurer que c’est bien la fréquence que tu souhaites vibrer. Que souhaites-tu manifester dans ta vie ? Est-ce réellement la fréquence que tu portes en ce moment ? On a souvent dit qu’il faut entretenir des pensées positives, mais c’est bien plus que de simples pensées. Il s’agit aussi des sensations que tu ressens lorsque tu as ces pensées, de ce que tu portes en toi, de façon consciente ou inconsciente ! Donc aujourd’hui, lorsque tu observeras les pensées que tu entretiendras, observe aussi ta vibe. Garde cette phrase en tête, ce que tu cherches, te cherche puis laisse ton cœur te guider. Développe ta capacité d’observation et une meilleure maîtrise de ton énergie en participant à la prochaine cohorte de mon programme en ligne Divine & Guerrière. On commence le 17 janvier. C’est dans 6 dodos ça. Rejoins les Femmes exceptionnelles qui se sont déjà inscrites. Je médite et syntonise ma propre fréquence en la branchant sur l’égrégore du magnifique groupe que nous sommes en train de créer et j’appelle à nous les personnes parfaites pour intégrer le groupe. Je te cherche. Ferme les yeux et regarde en toi, est-ce pour toi ? Visite la présentation du programme par ici : https://www.mariefrancegagnon.ca/programme-divine-guerriere De mon coeur au tien, je salue la Lumièreen toi qui est aussi en moi. À l’intérieur nous sommes pareilles, nous sommes Divines ! Namasté www.mariefrancegagnon.ca Rose aux joues par Julie Dessureault @la.jolie.robe

J’ai passé une magnifique matinée en compagnie de Julie Dessureault roseauxjoues . Watch-out les belles photos avec ce shooting . Merciiii à @la.jolie.robe

As-tu deja pris conscience qu’il t’arrive d’etre absorbe par tes pensees a te projeter dans le futur et a imaginer comment les choses vont se produire, ou a revivre le passe en boucle dans ta tete, et parfois meme ce sont des problemes imaginaires inventes de toutes sortes par ton mental ? Lorsqu’on se rend compte que nous pensons de la sorte, jour apres jours on prend conscience que l’on vit notre vie sur le pilote automatique, c’est a dire dans un etat ...d’inconscience. . Nous limitons alors notre champ de conscience et par le fait meme notre potentiel humain. . Lorsqu’on commence a appliquer la pleine conscience dans notre quotidien, nous vivons comme un eveil. . Plutot que d’etre constamment dans le passe ou de se projeter dans l’avenir, nous apprenenons a Etre dans le present, a savourer la vie avec le bonheur a sa portee car tout est deja la en nous ! . Nous vivons alors plus de moments avec des intentions claires. Nous sommes alors plus conscients de nos choix, des pensees que l’on veux entretenir et mettre en priorite les actions qui sont en coherence avec qui nous sommes et ce que nous souhaitons reellement dans notre vie. Nous prenons conscience de notre entierete, de ce qui est bon et important pour nous, et elargissons notre niveau de conscience en nous ouvrant aussi au monde qui nous entoure. . Bien que l’habitude des pensees incessantes peut revenir, la pratique reguliere de la pleine conscience nous permet de sortir plus rapidement du mode pilote automatique et de revenir dans cet etat d’Etre conscience avec une qualite de presence. . Aujourd’hui, observe les moments ou tu replonges dans le mode de pilote automatique, puis reviens a toi en te permettant d’Etre dans l’instant present. . Namaste www.mariefrancegagnon.ca See more

Connais-tu les Chakras ? Ce sont des centres énergétiques par lesquels passent l'énergie vitale (aussi appelée Prana selon la tradition). On peut comparer cette circulation d'énergie à celle de la Terre à travers son champ magnétique. L'énergie entre par le bas, traverse le disque verticalement pour ressortir par le haut et redescendre latéralement sur les côtés et remonte depuis le bas. C'est la même chose dans notre corps humain et pour nous, la circulation de notr...e énergie passe par les Chakras. Je t'invite lundi prochain à un super atelier de 2h30 que j'offre en ligne ! C'est une séance qui est toujours complète en personne et très appréciée des élèves. Une séance de yoga pour l'harmonisation des Chakras ! La séance que je vais guider lundi prochain est constituée de postures de yoga et d'exercices de pranayama (respiration) spécialement sélectionnées pour favoriser l'harmonisation de nos 7 Chakras principaux. Cet atelier sera un moment idéal pour en apprendre plus sur les Chakras ou simplement approfondir tes connaissances sur ce sujet et évidemment approfondir aussi ta pratique ! Si tu te sens bien après un cours de yoga d'1h15, imagine après un atelier de 2h30 ! Quand : Le lundi 30 novembre 2020 de 18h30 à 21h + accès au replay durant 7 jours. Coût : 28$ +tx Inscris-toi par ici : https://marie-france-gagnon.mykajabi.com//iMkFDee7/checkout Au plaisir de partager ce moment d'harmonisation sur les Chakras avec toi. De mon coeur au tien, je salue la Lumièreen toi qui est aussi en moi. À l’intérieur nous sommes pareilles, nous sommes Divines ! Namasté www.mariefrancegagnon.ca

Last call On a commencé AUJOURD’HUI . Il te reste quelques heures pour te joindre à l’aventure. .... Rejoins ce groupe de femmes exceptionnelles qui sont prêtes à vivre une transformation intérieure. Clique ici https://www.mariefrancegagnon.ca/programme-divine-guerriere . Je t’attends . De mon cœur au tien, je salue la Lumièreen toi qui est aussi en moi. À l’intérieur nous sommes pareilles, nous sommes Divines ! Namasté Marie-France Gagnon, professeure de yoga depuis plus de 18 ans et coach en enseignement de la pleine conscience See more

Est-ce que cela t’arrive de te sentir down ? Je veux dire, ce genre de moment où tu n’as envie de rien et que ce sont principalement des pensées de merde qui traversent ton esprit ! Moi j’ai remarqué que dans ces moment là, je dois faire ce qui me fait du bien , ne pas me prendre trop au sérieux et accepter que cela va passer.... En faisant ce qui me fait du bien, je rebâtie mon énergie et élève ma vibe graduellement. Pour élever et entretenir ma vibe, je fais aussi mes GRATITUDES tous les jours. Lorsque ma vibe est élevée, que je suis dans la joie et le plaisir, je viens ancrer cette fréquence avec un WOOOOHOOOO et c’est alors que toutes les cellules de mon corps ont envie de faire le party! Je prends soin d’inspirer par le nez et d’enregistrer ce feeling en moi. J’aime que célébrer la vie soit une habitude. La vie tout simplement comme elle est ! Pas besoin de célébrer juste dans les grandes occasions, je célèbre même mes petites victoires et celles des gens que j’aime. Car je ressens que cela entretient ma vibe ! Et toi, tu as envie d’élever ta vibe ? Que pourrais-tu célébrer aujourd’hui ? Nomme-moi une petite ou grande victoire pour toi ou dont tu es témoin. Je peux te dire que ces derniers jours ma vibe est haute. Je célèbre à chaque nouvelle inscription que je reçois pour mon programme Divine & Guerrière qui débute le 17 janvier prochain. C’est dans 7 jours ça ! Je célèbre chaque Femme qui a choisi d’honorer son désir de s’épanouir et de se mettre en priorité. Chaque Femme qui est prête à devenir plus en maîtrise de son énergie. C’est beau et cela mérite d’être célébré ! Tu nous rejoins ? N'attends plus et fais partie de l’aventure ! Ta transformation commence par ici https://www.mariefrancegagnon.ca/programme-divine-guerriere Je t’attends . De mon cœur au tien, je salue la Lumièreen toi qui est aussi en moi. À l’intérieur nous sommes pareilles, nous sommes Divines ! Namasté Rose aux joues par Julie Dessureault Caitlin Art & Tattoos

Atelier de 2h Yoga & Méditation pour nettoyer les énergies de 2020 + aligner nos intentions pour 2021 Joins-toi à nous par ici : https://www.mariefrancegagnon.ca/offers/HAFLSnfp/checkout Le lundi 14 décembre 2020 de 19h à 21h, événement en Live et un accès 7 jours à la rediffusion. Coût de 25$ +tx

Méditation au lever du soleil

C’est demain un bel atelier de 2h Comment terminer l’année en beauté ? On va se le dire, 2020 est une année exceptionnelle qui nous a apporté son lot de hauts et de bas. Et si on s’offrait un moment pour nettoyer les énergies de 2020, faire nos gratitudes de l'année et un alignement pour 2021 ! ... J’adorrrrrre combiner la méditation, le coaching et la puissssssssance du mouvement ! C’est pourquoi j’ai créé un atelier de 2h de yoga & méditation de fin d'année. Des postures de yoga, des exercices de respiration et de méditation ont spécialement été choisis pour favoriser le travail que l'on veut faire ensemble. La séance se terminera par une méditation guidée. Tu as envie de t’offrir ce moment ? Joins-toi à nous par ici : https://www.mariefrancegagnon.ca/offers/HAFLSnfp/checkout Le lundi 14 décembre 2020 de 19h à 21h, événement en Live et un accès 7 jours à la rediffusion. Coût de 25$ +tx

As-tu déjà eu hâte à la fin d’une année pour pouvoir enfin passer à autre chose ? Pour moi, 2017 a été l’une des années les plus intenses de ma vie ! Ma petite famille avec nos 3 enfants, nos 4 chats et moi, avons vécu des inondations historiques qui nous ont obligés à évacuer notre nid douillet. En plus, cette année-là, je me réalisais à fond au niveau professionnel alors que mon mari, lui, vivait un burnout... j’ai vécu un lot d’émotions fortes toute l'année qui m’ont donné... l’impression d’être dans des montagnes russes. Pour être honnête, arrivée en décembre 2017 je me disais "Ouf quelle année, j’ai hâte de passer à 2018. Puis pour m’aider à bien tourner la page sur cette année mémorable, j’ai utilisé la puissssssance du mouvement pour me permettre de libérer les émotions qui s’étaient accumulées en moi et cela m’a tellllllement fait du bien ! La combinaison des postures de yoga spécialement choisies et des exercices de méditation a été puissante pour m’aider à faire la Paix et retirer tout le positif de cette année intense. De plus, en me permettant de faire la Paix, cela a libéré de l’espace en moi pour me permettre de mieux m’aligner sur l’année qui venait. Depuis, à chaque fin d’année, j'utilise cette combinaison gagnante et tu sais quoi ? J’ai envie de te la partager, car je sais que pour plusieurs, tout comme moi, 2020 est une année sur laquelle on a hâte de tourner la page ! Non pas de façon à garder une charge négative quand on pense à 2020, mais plutôt de se dire Wow, c’est une année qui m’a permis plusieurs prises de conscience. As-tu envie toi aussi de faire la Paix avec 2020 ? De t’aligner et t’ouvrir totalement sur 2021 ? Je t’offre cette occasion de découvrir la puissance du mouvement, par cette combinaison heureuse des postures de yoga spécialement sélectionnées et des techniques de méditation, de t’offrir cette opportunité de créer toi aussi de l’espace en toi et de faire la Paix sur 2020. Tu pourras être beaucoup plus disponible pour t'ouvrir à 2021 et on prendra un temps pour aligner nos intentions sur cette nouvelle année qui vient vers nous. Si tu es prête à t’offrir cette expérience de 2h avec moi au coût de 25$, le 14 décembre prochain, réserve ta place par ici : https://www.mariefrancegagnon.ca/offers/HAFLSnfp/checkout Tu auras en plus, un accès durant 7 jours à l’événement en rediffusion. De mon cœur au tien, je salue la Lumièreen toi qui est aussi en moi. À l’intérieur nous sommes pareilles, nous sommes Divines ! Namasté www.mariefrancegagnon.ca

As-tu cette impression que t'arreter pour respirer consciemment devient une tache de plus ? Et si tu t'offrais le cadeau d'une pause de la folie du quotidien pour entretenir la connexion a ta Paix interieure le temps d'un weekend ? Quels que soient les evenements exterieurs qui nous entourent, tu as acces a cette Paix, qui est toujours presente a l’interieur de toi. Il n'en tiens qu'a toi de trouver le chemin et d’entretenir ce chemin pour le rendre de plus e...n plus facile d'acces. Le 23, 24 et 25 avril prochain aura lieu ma prochaine retraite Respirez le Bien-Etre et j'y enseigne justement la connexion a cette Paix, ce calme qui nous habite tous ! Cette retraite printanière aura lieu dans un endroit exceptionnel etLe Monastère des Augustinesre des Augustines. Tu peux profiter d’un 50$ de rabais jusqu’au 30 novembre ! Temoignages de nos participantes : Quelle fin de semaine ressourçante et inspirante ! Je sens vraiment que la variété des enseignements reçus m'aidera à mettre en pratique au quotidien la pleine conscience. Marie-France est une personne très attachante, vraie et accessible ! Elle mélange à merveille la méditation, le yoga et les exemples quotidiens liés aux enseignements, ce qui nous permet d'intégrer la matière facilement en présentant la pleine conscience de façon très concrète. De plus, le fait d'être en silence donne toute sa place à la pleine conscience ! À refaire au minimum une fois par année Merci pour tout ! Namasté ! Marie-Claude Gallant Ce week-end était tout simplement magique, en connexion avec mon coeur et mon essence. J'en retire de précieux apprentissages à appliquer dans mon quotidien. Les notions étaient à l’intérieur de nous et tu nous as guidé avec douceur, dynamisme et réconfort à travers le processus. Milles mercis pour ces moments inoubliables ! Audrey Girard-Lachapelle Une retraite pleine de découvertes et qui amène un bien-être profond et durable, en toute confiance. Marie-France sait faire rayonner chacune des participantes. Peggy Bachman Est-ce que tu y arrives toi a te mettre en priorite dans ta vie ? Lors des retraites que j'offre, je guide les participants a introduire la pleine conscience dans leur quotidien. A devenir pleinement conscient des pensees que l'on entretient car elles sont a la base de nos actions ! Aimerais-tu toi aussi vivre un moment de ressourcement dans cet espace magnifique qui te permettrait de reconnecter avec ton essence et ta nature profonde ? https://www.mariefrancegagnon.ca/retraites Au plaisir de t’accompagner Namasté

Est-ce que as déjà fini une journée en ayant un sentiment de fierté qui t’habite ? J’ai eu envie de créer du nouveau contenu pour ma belle communauté (pour toi ) et je regardais les vacances de Noël qui arrivent à grands pas.Les enfants seront à la maison, c’est plus difficile mettons de filmer pour moi lorsqu’ils s’amusent autour... alors aujourd’hui était LA journée parfaite et je suis tellement contente de cette mini série que je vais lancer sous peu ! Ça fait du bien... de partager ses fiertés ! Ça élève notre vibe. Essaie toi aussi, c’est à ton tour, de quoi es-tu le plus fière en ce moment ? Partage-le moi en commentaire De mon cœur au tien, je salue la Lumièreen toi qui est aussi en moi. À l’intérieur nous sommes pareilles, nous sommes Divines ! Namasté www.mariefrancegagnon.ca

LAST CALL As-tu comme moi de nombreuses publications du vendredi fou sur ton murs d’actualité !?! Hi hi hi je te promet que je fais ça short and sweet, je veux juste être certaine que tu ne manques pas 3 choses importantes de mon côté !... 1 - La promo 40% de rabais termine ce soir minuit ! C'est la première fois que j'offre un aussi bon rabais sur ce programme ! Si tu as envie d'être plus Présente & Sereine c'est ici que ça se passe : https://www.mariefrancegagnon.ca/presente-sereine-apprends- 2 - Tu as jusqu'au 30 novembre pour profiter du rabais de 50$ sur la prochaine retraite que j'offre au Monastère des Augustines du 23 au 25 avril 2021. Je te rassure, notre salle est super grande et tout est sécuritaire ! https://www.mariefrancegagnon.ca/retraites 3- Il est encore possible de réserver ta place pour l'atelier de yoga pour harmoniser nos Chakras. Cet atelier de 2h30 a lieu ce lundi soir, de 18h30 à 21h en ligne et les personnes inscrites recevront le lien pour la rediffusion qui sera possible durant les 7 jours suivant l'atelier. Le coût est de 28$+tx. https://marie-france-gagnon.mykajabi.com//iMkFDee7/checkout Au plaisir de connecter avec toi. De mon coeur au tien, je salue la Lumièreen toi qui est aussi en moi. À l’intérieur nous sommes pareilles, nous sommes Divines ! Namasté

Si tu as envie que je t’accompagne pour te guider vers ton chemin de caaaaaalme intérieur et t’apprendre à vivre en étant plus Présente & Sereine, ça tombe bien ! J’ai un super rabais GREEN FRIDAY, 40% sur mon programme web 30 jours pour apprendre à vivre en pleine conscience. Offert habituellement à 148$, profite maintenant de l’offre à 88,80$ !!! L’offre prend fin ce soir à minuit. Pourquoi Green Friday ? Parce qu’au lieu de polluer la planète par la surconsommati...on de biens matériels, je t’invite à dépolluer ton monde intérieur ! Profite de l’offre par ici : https://www.mariefrancegagnon.ca/presente-sereine-apprends- De mon cœur au tien, je salue la Lumièreen toi qui est aussi en moi. À l’intérieur nous sommes pareilles, nous sommes Divines ! Namasté www.mariefrancegagnon.ca

Je m’apprêtais à crier Calmez-vous !!! C’était l’heure de préparer le souper. Les enfants avaient joué dans toutes les pièces de la maison sans avoir rangé et il y avait des jouets partout ! Puis, ils se sont mis à courir et crier dans la même pièce que moi alors que j’essayais de préparer le repas.... C’était le chaos ! Pas juste autour de moi, mais aussi à l’intérieur de moi Je me sentais fatiguée, ma plus jeune nous avait maintenus réveillés une partie de la nuit après avoir fait un pipi au lit et c’est alors que ma patience d’or a disparue d’un seul coup ! J’avais besoin de calme et je m’apprêtais à crier CALMEZ-VOUS ... heureusement, j’entraîne ma vigilance d’esprit au quotidien et j’ai réalisé à quel point ça aurait été une action incohérente qui ne serait pas tant efficace. En ouvrant la bouche, je me suis plutôt arrêtée et j’ai eu le bon réflexe de respirer ! À l’aide de ma respiration, j’ai connecté au calme à l’intérieur de moi. Mon truc : répéter mentalement le mot Caaaaaaaaalme en fermant les yeux. Oufff ! Un apaisement quasi instantané puisque j’entretiens ce chemin régulièrement. Celui de ma Paix intérieure, là où le calme règne toujours peu importe les circonstances extérieures. Est-ce que tu entretiens ce chemin toi aussi ? Quels trucs est-ce que tu utilises ? Si tu as envie que je t’accompagne pour te guider vers ton chemin de caaaaaalme intérieur et t’apprendre à vivre en étant plus Présente & Sereine, ça tombe bien ! J’ai un super rabais GREEN FRIDAY, 40% sur mon programme web 30 jours pour apprendre à vivre en pleine conscience. Offert habituellement à 148$, profite maintenant de l’offre à 88,80$ !!! L’offre prend fin ce soir à minuit. Pourquoi Green Friday ? Parce qu’au lieu de polluer la planète par la surconsommation de biens matériels, je t’invite à dépolluer ton monde intérieur ! Profite de l’offre par ici : https://www.mariefrancegagnon.ca/presente-sereine-apprends- De mon cœur au tien, je salue la Lumièreen toi qui est aussi en moi. À l’intérieur nous sommes pareilles, nous sommes Divines ! Namasté www.mariefrancegagnon.ca