Ostéopathie Martina Abburà
17, Chemin du Caillou G3B 0A6 Quebec, QC, Canada

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Le Fascia , un organe sensoriel. Un nouveau modèle anatomique Nous avons tendance à penser à notre corps comme construit sur un cadre de leviers (os) et poulie...s (muscles). Les sacs de liquide (organes) sont suspendus ou écrasés entre les deux. Des dessins anatomiques traditionnels ont été créés sans référence au fascia. En fait, les anatomistes se débarrasseraient du fascia, le considérant comme un simple matériel d’emballage . Cette vieille compréhension de nos structures corporelles étant séparées et sans rapport, comme les pièces d’un ensemble Mécanique , ne nous sert plus! Une vue moderne est de voir le corps comme des couches de combinaisons extensibles interconnectées. Les os, les muscles et les organes retiennent l’espace dans cette sangle continue extensible. Chaque mouvement est communiqué dans toute la structure. Ce type de structure, connue sous le nom de structure de tensegrity, est prisé dans l’architecture pour être très léger et fort. Tenségrité Fascia, douleur et dysfonctionnement La tenségrité permet une répartition des forces dans toute la structure. En conséquence de cette propriété, lorsque vous déplacez vos orteils, les effets se font sentir globalement dans le réseau fascial. Cela signifie que lorsqu’une partie de vous est blessée ou coincée, elle affecte le mouvement dans tout votre corps. Cela peut être bon à court terme, car il vous permet de trouver un moyen de contourner (compenser)la blessure pendant qu’elle repose et guérit. Cependant, il est important de remettre cette stratégie d’adaptation, une fois la blessure guérie. Sinon, vous êtes susceptible de stagner en utilisant une voie moins efficace à travers le fascia. Un modèle de tension du corps nous permet de réaliser que les problèmes peuvent provenir à une distance du site de la douleur. Par exemple, une articulation du genou peut être affectée par des difficultés à la mise à la terre d’un gros orteil ou d’engager le muscle fessier externe. Cela est vrai, malgré le fait qu’il n’y a pas de lien clair à travers la musculature. Comprendre le fascia nous aide à résoudre le casse-tête de la douleur chronique et de la tension dans les articulations. En outre, il peut également nous aider à comprendre la douleur chronique de la fibromyalgie! Le fascia un organe sensoriel En un mot, le fascia est un corps large, en trois dimensions interconnectés de toiles de glissement, tissu rempli de liquide. Il amortit et relie chaque muscle, os, organe, nerf et vaisseau sanguin! Chaque mouvement dans le web fascial affecte le web dans son ensemble, en raison de sa structure de biotensegrité . Le Fascia en tant qu’organe sensoriel Les scientifiques pensaient que le fascia était inerte, juste du matériel d’emballage. Pourtant, nous savons maintenant que le fascia est fortement innerver . De nouvelles recherches découvrent qu’il y a plus de terminaisons nerveuses sensorielles dans le fascia qu’il n’y en a dans l’œil ou la peau. Sa révélation récente signifie que le fascia peut être considéré comme notre organe sensoriel le plus riche. Considérant que l’œil est l’organe de notre sens visuel; le fascia (ou l’interstitium) est l’organe de notre sens kinesthésique. Ce sens est vital pour notre santé et notre bien-être. Les terminaisons nerveuses les plus couramment trouvées dans le fascia sont appelées MÉCANORÉCEPTEUR . Minuscules, mais très complexes, terminaisons nerveuses sensorielles sont distribués dans le fascia. Ils sentent et communiquent des informations sur la pression, le mouvement et la direction. Le Fascia et le système nerveux Les mécanorécepteurs génèrent des champs électriques qui renvoient l’information au cerveau, à travers la moelle épinière. Cependant, ces champs électriques sont également capables de communiquer à travers différentes zones dans le filet fascial. Comme le fascia est un milieu à base d’eau, les champs électriques ondulent à travers elle beaucoup plus rapidement qu’ils ne peuvent voyager à travers les nerfs 750 mph à travers le fascia; 150 mph à travers les nerfs). Cela signifie que chaque partie du corps est consciente et répond à toutes les autres parties. Le temps de réponse entre la détection et l’action est très rapide. Cela nous permet de sortir du danger très rapidement, en mode combat ou de fuite. Cette interconconsidération à travers le filet fascial nous permet également de nous sentir comme une seule pièce, plutôt que comme une collection de pièces, toutes reliées les unes aux autres via le cerveau. Le mouvement du corps entier est un concept important à incarner si nous voulons devenir plus résilients et exempts de tensions, de douleurs. Le Fascia Sixième sens ? Comme il s’agit d’une science si jeune, on sait peu de choses actuellement sur cette communication fasciale. On pense que les mécanorécepteurs sont capables d’influencer le système hormonal. Les récepteurs sont capables de déclencher la libération de substances comme l’histamine (contribuant à une réponse à l’inflammation) et la sérotonine (contribuant au bien-être et au bonheur). Cela pourrait expliquer comment la position posturale a un tel effet rapide et mesurable sur l’humeur et le profil hormonal. Ce que nous savons, c’est que ces minuscules récepteurs dans le fascia nous donnent notre plus important sixième sens Le sens kinésethésique. Le sens kinésethésique peut être divisé en parties principales : sens proprioceptif et sens inéroceptif. Proprioception Conscience externe de notre corps dans l’espace Les mécanorécepteurs nous permettent de nous faire une idée de l’endroit où nous en sommes dans l’espace. Toutefois, si nous n’évaluons pas consciemment et calibrer où nous sommes réellement dans l’espace (en utilisant nos yeux) avec où nous nous sentons que nous sommes (en utilisant notre sens kinesthésique),nous pouvons avoir une fausse idée de la façon dont nous nous tenons. Tout mouvement conscient nous permet d’affiner ce sens proprioceptif. Avec la pratique, nous allons commencer à reconnaître quand nous nous tenons sans nostalgie dans la vie quotidienne. Nous ferons un meilleur usage de notre corps parce que nous pouvons sentir plus facilement où nous sommes par rapport à la gravité et à notre axe central notre colonne vertébrale. L’inéroception est ce que nous ressentons en nous-mêmes. Lorsque notre estomac se sent à l’étroit, nous ne pouvons pas le sentir à moins que nous avons une pratique pour vérifier avec ce que nous ressentons. Faire un balayage du corps simple pourrait nous aider à remarquer d’autres endroits où nous tenons inconsciemment. Les zones de tension peuvent inclure la gorge, la poitrine ou le haut du dos, le plancher pelvien, le plexus solaire. Beaucoup de ces sensations corporelles se produisent autour des chakras. Cultiver ce sens nous aide à apprendre à utiliser notre intuition. Nous pouvons éviter le danger et faire de meilleurs choix en peaufinant ce sens. Sur un plan plus banal, ce sens nous dit quand nous avons faim, soif, fatigué ou besoin d’aller aux toilettes. Nos capacités inéroceptives sont diminuées si nous passons trop de temps vers l’extérieur à regarder les ordinateurs, les téléphones et les téléviseurs. Donner nous-mêmes le temps de diriger notre attention à l’intérieur (dans le yoga est ce appelé pratayara) devient scientifiquement reconnu comme important pour la santé mentale et le bien-être. Pratiques inéroceptives comme le yoga, la méditation et la pleine conscience sont utiles lorsque nous nous sentons sur-stimulés, dépassés ou anxieux. Ces pratiques sont maintenant utilisées pour aider à contrer les comportements addictifs et les effets des traumatismes et du stress prolongé. Yoga pour la santé et la longévité Cette compréhension du fascia comme un organe riche en nerfs du sens kinesthésique nous aide à comprendre pourquoi le yoga est si bénéfique pour notre corps-esprit! Le yoga nous engage dans le mouvement physique, nous emmenant à travers toute la gamme de mouvement de toutes les articulations et les muscles. Avec l’aide d’un enseignant, nous sommes capables de nous calibrer et de nous réaligner afin de mettre beaucoup moins de stress sur nos articulations et nos muscles. Nous pouvons, dans de nombreux cas, augmenter nos niveaux d’énergie à mesure que nous vieillissons à mesure que nous apprenons à nous utiliser plus efficacement. Le yoga, la méditation et la pleine conscience nous aident à nous retirer vers l’intérieur Nous pouvons nous concentrer sur le souffle ou tout simplement être présent avec des sensations dans le corps. Cela nous aide à nous détendre et à gérer le stress. En nous engageant dans des pratiques régulières de yoga qui sont conçues spécifiquement pour améliorer la proprioception et l’inéroception, nous nous donnons la meilleure chance de cultiver un esprit sain Nous pouvons contrer les effets négatifs de la vie moderne et devenir plus résistants aux stress physiques, mentaux et émotionnels à mesure que nous vieillissons et que nous devenons plus sages. Article traduit de l’anglais part Jean François Brabant Auteur : Julia Moore https://www.holisticyoga.co.uk/2018/06/

https://positivr.fr/osteopathie-maternite-bebe-premature/

Impressionnant comment des lésions crânienne puissent influencé notre occlusion!!!