Martine Brabant, conseillère indépendante Arbonne

Je vous avoue quelque chose: j’apprécie les médias sociaux mais pour qu’il en soit ainsi je dois m’en évader à l’occasion. Le temps d’une journée à la maison où je veux me connecter aux gens qui sont avec moi. Le temps d’une escapade en nature que je veux pleinement savourer. Pas besoin d’être privé de wifi pour s’offrir de décrocher. Plutôt s’offrir de se reconnecter. Reconnecter aux gens qui sont là physiquement près de nous. Les regarder dans les yeux lorsqu’ils no...us parlent. Reconnecter aux situations, aux événements que nous vivons et qui ne repasseront pas. À trop vouloir ne rien manquer de ce qui se passe ailleurs, on finit par manquer ce qui se passe tout près de nous avec des gens plus près de nous. Se déconnecter pour mieux connecter #transformationinterieure #developpementpersonnel #conseils #confianceensoi #consciousliving #mindfulmoment #feelgood #accessconsciousness #consciousness #timeoff #prendreletemps #wholisticlifestyle #positivemindset #positivemindsetdaily #positivethoughts #mentalwellbeing #wellbeing #thingstoremember #sechoisir #momentpresent #epanouissement #vivresavie #mindfulmoments #joyfulliving #dailymantra #createyourlifestyle #calmdown #liveyourlife #prendresavieenmain #mindsetshift #choosehappy

Extrêmement fière d’être associée à Arbonne, une entreprise dont l’ENGAGEMENT VERT est au coeur même de ses valeurs, et ce, depuis TOUJOURS! Certification zéro déchet de notre siège social (certification en cours pour toutes les autres installations). Engagement officiel à réduire l’utilisation du plastique de 50% d’ici 5 ans!!!! (les changements ont déjà commencé). ... Engagement envers la production durable à l’échelle mondiale. Formules botaniques, végétaliennes et sans cruauté envers les animaux (certification PETA). Et que dire de ça!!!...Arbonne s’est même retiré du marché de la Taïwan puisqu’ils nous imposaient de tester nos produits sur les animaux! Les valeurs avant les profits!!! Vraiment hot!!!! En processus de certification B CORPORATION pour s’engager à être une entreprise qui ne pensent pas qu’aux profits mais bien aux employés, aux clients, aux fournisseurs, à la communauté et ... à l’environnement! Participant officiel du United Nations Global Compact en s’engageant envers des pratiques et politiques durables et socialement responsables Impression à l’encre de soya Emballages recyclables Produits biodégradables Ressources renouvelables certifiées FSC Diminution significative de l’eau utilisée. Installation de nouveaux équipements à faible consommation d’énergie. Membre du RSPO (production durable) Et la beauté dans tout ça? Arbonne est constamment dans un processus continu d’amélioration! CHAPEAU!!!!

Mon DRINK de l’été est de retour!! Bâtonnets effervescents Arbonne au citron + glace + menthe! Un vrai délice rafraîchissant et pétillant qui aide à soulager la fatigue en plus d’améliorer... vigilance performance cognitive... endurance capacité motrice L’essayer c’est l’adopter! Demandez-moi un échantillon gratuit! L’OPTION SANTÉ pour obtenir plus d’énergie! J’aime!!!!! #arbonnelife #beautycounter #beautycounterconsultant #produitsnaturels #powerlips #skincare #bodycare #conseilsbeaute #selfcare #rawfoods #fruit #freshfruit #healthyfood #eattherainbow #healthyrecipes #nutrition #healthysnacks #summertime #mumpreneur #instabossmob #femmeentrepreneure #entrepreneurlife #frenchentrepreneur #momlife #digitalnomadgirls #freelancetofreedom #lifeofaentrepreneur #nomadgirls #lifecoaching #coaching

Salutations à vous tous! Un nouveau chapitre que j’amorce ici... J’ai à coeur la santé. La santé globale. C’est donc avec passion que je partagerai avec modestie et expérience, conseils et inspiration pour éveiller l’importance de notre santé globale et ainsi la vivre pleinement.... Oui la nutrition et l’activité physique sont essentielles mais elles sont insuffisantes si nous ne nous attardons pas à TOUS les éléments qui nous nourrissent. JOIE RELATIONS CARRIÈRE VIE SOCIALE ... Je salue la belle personne que vous êtes NAMASTÉ #healthyliving #prendresavieenmain #optimisme #mindsetshift #choosehappy #accomplishment #selfawareness #transformationinterieure #developpementpersonnel #conseil #confianceensoi #consciousliving #coaching #feelgood #travailfamille #consciousness #inspiringwomen #epanouissement #vivresavie #mindfulmoments #joyfulliving #lifecoaching #bienveillance #createyourlifestyle #calmdown #liveyourlife #heartoverhustle #positivemindset #loveyourself #wellbeing See more

Mon 9e congrès annuel canadien Arbonne et.... je suis toujours autant en amour!!! En amour avec une culture d’entreprise qui est en parfaite harmonie avec mes valeurs. En amour avec une communauté de gens qui vibrent d’une énergie dont je ne peux plus me passer et qui m’élève depuis tant d’années. ... En amour avec des produits qui visent la santé globale et la santé de notre planète. Et particulièrement en amour avec mon équipe!!! Des femmes exceptionnelles qui m’inspirent à me dépasser. Ce n’est pas un travail. C’est une mission pour moi d’accompagner des femmes vers un style de vie qui correspond davantage à leurs valeurs. C’est si valorisant et touchant de voir leur détermination, leur épanouissement et l’attente de leurs petites et grandes victoires. Définitivement sur mon X depuis plus de 8 ans

Une entreprise, une communauté qui me donnent littéralement des ailes #cntc2019 #arbonne #uneentreprisequiredonne... #uneentreprisequitransforme #gratitude !!!! Martine Brabant

La raison principale pourquoi J’ADORE ARBONNE.... Nous avons les MÊMES VALEURS! Un vidéo qui me donne des frissons!!! Ça me représente TELLEMENT!!... SANTÉ BIEN-ÊTRE BONHEUR RELATIONS SAINES ENTRAIDE ENVIRONNEMENT AMOUR IMPACT PLANÈTE ACCOMPLISSEMENT SANTÉ GLOBALE

EXTRÊMEMENT fière d’utiliser pour ma famille ET d’offrir autour de moi un écran solaire DES PLUS SÉCURITAIRE!!! Pas de chance à prendre... Pas besoin d’en dire plus! La santé, UNE PRIORITÉ!! #ArbonneABC

Un EXCELLENT vidéo.... par le message qu’il porte Ça fait deux matins de suite que je l’écoute Avec quoi nourrissez-vous votre esprit? Vous avez le contrôle sur ces pensées, ces messages qui proviennent jusqu’à votre esprit et qui façonnent ensuite vos décisions, vos actions et votre être. ... Prenez-vous le contrôle de ce qui nourrit votre esprit? Voilà une des clé essentielle du succès, du bonheur, du bien-être. Portez attention à ce que vous permettez d’entrer dans votre esprit. Est-ce que cela vous sert à réaliser ce que vous désirez? À devenir votre meilleure version? Le succès est le résultat d’une multitude de choix et le choix de ce qui nourrit notre esprit est selon moi celui qui arrive en tête. Pourquoi? Parce qu’en faisant ce choix, les autres choix en découleront par évidence et alignement

ÉMUE, TOUCHÉE ET HAUTEMENT INSPIRÉE DE CONSTATER L’ENGAGEMENT ARBONNE ENVERS LA PLANÈTE!! Arbonne représente totalement mes propres valeurs! En directe de Vegas pour notre congrès annuel...... Arbonne NE CESSE de s’améliorer, de monter la barre pour diminuer notre empreinte sur la planète afin d’offrir à nos générations futures un endroit où il sera bon vivre See more

SANTÉ GLOBALE Ce sont les matins où ça me tente moins (car ça m’arrive aussi) que je me dis que ce sera encore plus payant ! Santé globale... BODY MIND SPIRIT

Ready for the last day... already! Amazing here! #gtc2019 #arbonnelife #attherightplace #hellohealthyglow

Vive l’énergie et l’enthousiasme!! J’adore! Et en plus, j’ai de belles options pour la peau qui flétrit!!

#gtc2019 #lifechanger #betrue #lovemydecision

I’m here! Even after a lonnnng day, I’m feeling like a star!! #gtc2019 #wetrepublicpool #lasvegas #feelinglikeastar

Colors! Colors! Colors! Ready for Vegas!!!!! #gtc2019 #arbonne

Love Arbonne FIZZ!!! Nouvelle saveur aux fraises... lancement la semaine prochaine!!! #fizzyvibes #energydrink #pureingredients #feelinghealthy #arbonnefizzsticks #strawberryfizz #goodmorningvibes #healthyliving #healthyfoodideas

Rien à ajouter!

À quoi nous sert de stresser... la grande majorité du temps, les choses qu’on appréhende n’arrivent tout simplement pas!

Un choix! Mon choix: Bonne journée!!

Chaque moyen est bon pour conscientiser les jeunes (et les moins jeunes) chez nous aux nombreux bénéfices de diminuer les temps d’écran! Notre rôle de parents... Prêcher par l’exemple

L’indice de bonheur! L’Europe a toute une longueur d’avance! Voir le top 10...

J’ai relu cette phrase hier soir et c’est un principe qui me parle ÉNORMÉMENT depuis un bon moment... STOP MANAGING YOUR TIME AND START MANAGING YOUR FOCUS Avec tous les stimuli qui viennent jusqu’à nous, facile d’en être complètement submergé. ... Voici quelques changements que j’ai fait et qui ont vraiment changé considérablement mon focus et ma vibe... Mon cellulaire est en mode nuit depuis environ 3 ans (sauf exception où j’attends un appel prévu). Aucun son de notifications qui me dicte quand je dois prendre connaissance de messages, publications... JE décide quand c’est MON moment pour y jeter un coup d’oeil! D’ailleurs j’ai enlevé de nombreuses notifications inutiles. Est-ce que j’ai vraiment besoin de savoir que 52 personnes ont aussi souhaité bonne fête à une amie? Euhh... non!! Je décide du moment et du temps alloué lorsque je vais sur les médias sociaux ou en ligne (je ne suis pas parfaite mais c’est quand même le jour et la nuit). Aucun cellulaire ou autre forme d’écran durant la première et la dernière heure de ma journée (sauf quelques exceptions mais je respecte assez bien cette règle à moi-même car je vois l’impact positif énorme que cela m’apporte!!). Essayez pour voir! Vous pourriez être étonné de votre degré d’addiction mais surtout du bien-être, du focus, de l’énergie qui émaneront de tout ça En fait, l’ultime question à ce sujet est: Est-ce que je gère les stimuli qui m’entourent ou ce sont eux qui gèrent mon temps, voire ma vie? Et pour les parents comme moi, on ne doit pas oublier que nos enfants nous imitent! Bonne journée! Martine

Quelle bonne entrevue pour expliquer le potentiel du marketing social et d’Arbonne, et ce, par notre nouveau grand PDG Bris Rocher du célèbre Groupe Rocher! Comme il mentionne, Arbonne fait partie d’un commerce furieusement moderne grâce au digital... le commerce de l’avenir!! Incroyable!!! Il dit EXACTEMENT ce que je dis depuis presque 8 ans ...... C’est quoi l’avantage d’ACHETER avec Arbonne? C’est de profiter des nombreux avantages du commerce en ligne MAIS en gardant le contact humain, le service que l’on retrouve en boutique traditionnelle... le meilleur des 2 mondes!!! C’est quoi l’avantage d’avoir SA FRANCHISE Arbonne? Profiter du modèle clé en main comme pour la franchise classique MAIS sans l’investissement de taille, sans la dépendance d’employés, sans frais fixes et sans quitter son emploi! Ce qui m’excite le plus de cette entrevue? L’animatrice mentionne: Arbonne est une compagnie que nous ne connaissons pas du tout ici Et moi je lui répondrais ceci: Plus pour bien longtemps!! Eh oui, ce n’est qu’une question de temps pour que les produits Arbonne se retrouvent partout en Europe. Et c’est qui, qui aura la possibilité de développer ces nouveaux marchés? C’EST NOUS!! Quel avenir pour tous les conseillers actuels et futurs!!! J’ADORE cette vision sans limite!! Non mais est-ce que je suis une passionnée?!? Oui! Pas mal... et là vous comprenez pourquoi!!! Vous aimeriez davantage d’informations sur les produits ou sur l’opportunité d’affaires? Écrivez-moi et je vous envoie tout ça avec plaisir! Martine

En attente du spectacle dans 5 minutes... #aurabasiliquemontreal

Et si je visualisais mes rêves.... 10 conseils pour faire et optimiser votre vision board :)

Faire un TABLEAU DE VISUALISATION ça vous intéresse? Facebook LIVE ce soir sur ma page professionnelle pour vous partager sans prétention mais avec toute ma passion pour la visualisation, 10 conseils pour le faire et l’optimiser!! Bien hâte de vous retrouver ce soir à 20h!! Belle journée à vous! Martine

L’air frais, la belle neige, le calme de la soirée... et Robin Sharma dans mes oreilles! Avec quoi nourrissez-vous votre esprit? Le chialage des gens sur la météo? Les malheurs de personnages fictifs au petit écran? Ou bien vous nourrissez votre esprit de conversations/lectures/paroles stimulantes, enrichissantes et positives? Nous avons le contrôle sur ce qui vient à notre esprit, du moins en grande partie. ... En prendre conscience et faire les bons CHOIX pour nous aider à s’épanouïr et à être simplement BIEN Belle soirée blanche... Martine See more

L’auteur que je trouve le plus inspirant... Robin Sharma!! Vous avez lu son livre The greatness guide ? Un vrai bijou!! Je suis présentement son coaching et j’adore ça!! Je vous partage ses conseils pour créer en 2019, la meilleure de vos années!!! Bonne journée!... Martine See more

La pratique intentionnelle de la gratitude amène à un état tout naturel de gratitude...et de joie. Bonne journée! Martine

Décision cette année pour être cohérents avec nos choix plus écologiques: nous n’achèterons plus de papier d’emballage de Noël! Impacts supplémentaires: solliciter notre créativité moments fantastiques de bricolages avec nos enfants ambiance zen dans la période mouvementée des Fêtes... on donne l’exemple! Ps: je vous montre bientôt nos magnifiques cartes faites maison cette année! Joyeux préparatifs! Martine See more

Nous vous souhaitons à tous un merveilleux temps des Fêtes! Savourez le temps et les gens que vous aimez Le meilleur pour l’année qui vient... Santé, bonheur..., amour, présence, rires, plaisir et joie dans tous les petits détails de la vie!! Cheers de toute la famille Chénier-Brabant!! xxx

Quelle belle soirée parfaite hier en compagnie de femmes que j’aime!! Merci les girls pour ces beaux moments!! Quel bonheur de faire équipe avec vous!! Vous rayonnez! Vous m’inspirez!! Merciiiii!!!!... Martinexxx See more

Envie que la période des Fêtes ne soit pas synonyme de quelques livres en plus sur la balance en janvier? Voici un groupe Facebook génial pour ceux et celles qui aimeraient prendre de bonnes habitudes avant et durant cette période pour se sentir bien dans sa peau! Le groupe SHAKE TON DÉJEUNER propose une recette par jour d’un shake délicieux de protéines! Ça t’intéresse? Fais-moi signe afin que je t’ajoute au groupe! À votre santé!... Martine See more

Un autre changement chez les Brabant-Chénier pour prendre soin de notre planète! Fini les sacs de plastique pour les fruits et légumes! Bonne journée! Martine

Respirons par le nez!! Bonne journée!! Martine

Apportez de la verdure au bureau! Extrait du livre Comment être calme d’Anna Barnes. Bonne journée! Martine

Extrêmement fière de porter ce logo. Ce symbole a une grande signification pour moi, ma famille et tant d’autres. Oui, il représente des produits sains et performants mais il représente tellement tellement plus encore. Il représente la décision la plus intelligente que j’ai prise. Il est le symbole de valeurs qui me sont chères: famille, entraide, reconnaissance, liberté...... Il est synonyme d’engagement envers notre planète. Il est source d’inspiration. Celui qui m’a ouvert au monde de la croissance personnelle et à l’optimisation de mes forces. Il m’a permis de découvrir qui j’étais et que ma mission est d’inspirer et faire une différence positive autour de moi. Alors oui, je le porte avec une grande fierté Martine See more

Un nouveau mois qui débute... Quels sont nos rêves, nos objectifs? Et de quelle manière je m’engage envers ceux-ci? Rien ne sert de remettre nos rêves à plus tard... Bon mois de novembre à tous!!... Martine See more

Qu’est-ce qu’une protéine? À quoi sert-elle? En mangez-vous assez? Trop? Voici un court article à la fois simple et instructif que j’ai reçu cette semaine qui fait efficacement le point sur la protéine! Bonne journée!... Martine See more

Quand des options plus santé et naturelles peuvent exister... pourquoi pas! Intéressant! Martine

Bonne journée à vous tous! Martine

7 à 8 heures de sommeil pour une santé cognitive optimale! Pas moins et PAS PLUS! Bonne semaine! Martine

Contribuer au succès d’une équipe fait aussi partie de nos fiertés, motivations et inspirations Bravo Alexandre! Tu as contribué à la première position pour ton école en cross-country dans la montérégie!!! Wow!! Fière de toi! Fière de votre belle gang de sportifs!!! Martine

Pas toujours facile de prendre la responsabilité de ce qui nous arrive. Mais ça change tout lorsque nous prenons conscience de l’impact positif d’accepter notre entière responsabilité. Oui, les situations peuvent être hors de notre contrôle parfois, mais nous avons l’entière responsabilité de notre réponse face à ceux-ci Belle journée à vous tous! Martine

Des produits sécuritaires pour ma santé et celle de ma famille livrés à ma porte!! #healthylifestyle #pursafebeneficial #arbonne #workingathome #noparabens #nomineraloil #nogmo #notestonanimals #betterchoices

Un défi 30 jours des plus bénéfiques pour votre santé!! Ça vous tente de le faire avec moi??

RAPPEL: LIVE tantôt à 12h15 (durée: 5 minutes) sur ma page professionnelle!!! Vous aimeriez avoir plus d’énergie? Peut-être perdre quelques livres? Ou du moins vous sentir moins ballonné?... Plutôt que de suivre des régimes strictes, vous aimeriez avoir un guide pour instaurer de nouvelles habitudes alimentaires? Un mode de vie plus sain pour vous sentir au meilleur de vous? Comme vous savez, je suis une passionnée de la santé, de la saine alimentation... je vous partagerai donc toutes les infos concernant un beau défi santé qui a eu un impact majeur sur ma santé globale! Rendez-vous sur le Facebook LIVE que je présenterai ce jeudi à 12h15 sur ma page professionnelle!! Ça vous intéresse d’avoir ces infos? Dites-le moi dans les commentaires ou écrivez-moi en privé! Au plaisir de faire une différence positive pour VOTRE santé!!! Martine

Bougez et vous serez plus heureux!! Bouger est même plus efficace pour récupérer d’une dépression que la médication! Pensez-y!! 1, 2, 3, ON BOUGE!!! Martine

Plusieurs personnes autour de moi savent à quel point ma routine du matin a eu un impact majeur dans ma vie!! Eh bien, un ÉNORME coup de coeur pour moi la semaine passée alors que Hal Elrod, l’auteur, l’ambassadeur de ce fameux MIRACLE MORNING, que je pratique depuis plus d’un an, était notre conférencier invité à notre congrès Arbonne canadien!!!! Je crois profondément que la façon dont nous amorçons nos journées détermine non seulement celles-ci mais qu’elle a un impact ...réel sur toute notre vie!! L’essayer c’est l’adopter! L’adopter c’est se transformer!

WOWWWW!!!! Toujours aussi énergisant, ressourçant, stimulant, inspirant et hautement plaisant nos congrès canadien Arbonne!!!! Je crois profondément que grâce à ses produits uniques, ses valeurs exceptionnelles et la qualité des gens qui la compose, ARBONNE EST VRAIMENT LA MEILLEURE ENTREPRISE SUR CETTE PLANÈTE!!!! Comme je dis toujours, ce n’est pas quelque chose qui se décrit facilement en mots mais qui se vit en émotions!! Ça confirme ENCORE, à quel point ma missi...on est de faire une différence positive autour de moi Et en bonus: tour de ville en limo + bulles avec notre DG et CEO!! Wow!!! #heureuse #viesurmesure #faireunedifference See more

Oh que les occasions pour prendre un verre se multiplie durant la saison estivale!!! Comme je veux tout de même limiter ma consommation d’alcool, voici MON DRINK SANTÉ PRÉFÉRÉ!!!! eau glace 1/2 bâtonnets effervescents au citron menthe fraîche de mon jardin!... En plus d’être SUPER BON (un goût qui me rappelle les mojitos), c’est... rafraîchissant pétillant aide à soulager la fatigue, améliorer la vigilance, la performance cognitive, l’endurance et les capacités motrices! faible en calories thé vert, guarana, ginseng, vitamines du complexe B, chrome... AHHHH QUE J’ADORE ÇA!!!! ps: à consommer sans modération!! ps: pas pire ma photo! Non non, ce n’est pas une photo officielle d’Arbonne! N’hésitez pas à partager ! Martine

Prendre soin de notre santé physique et mentale devrait être notre priorité... chaque jour Martine

J’ai l’goût de nous lancer un défi aujourd’hui! Offrez un sourire à DEUX personnes que vous croiserez et que vous NE CONNAISSEZ PAS aujourd’hui! c’est gratuit! ça fait plaisir à recevoir!... ET...observez le bien-être que cela vous procurera! UN sourire = DEUX personnes heureuses! Bonne journée! Martine

Je viens de vivre la plus belle course de ma vie! Rien à voir avec ma cadence, ma fréquence ou même ma vitesse mais avec l’expérience vécue... Courir dans une forêt splendide en bordure d’une magnifique rivière! Les sons, les odeurs, les images autour de moi. Tsé quand c’est tellement magique que tu t’exclames à voix haute (même si tu es seule): C’est hot! J’capote ! Et soudain une pensée me traversa l’esprit. La veille, on m’avait mentionné qu’il y avait beaucoup d’our...s dans le secteur de Sutton ces temps-ci Ok! On fait demi-tour et on rentre au chalet!! #courirenpleinenature #jemesenstellementbien #endroitdereve #kabinsutton Martine See more

Plus jamais avoir besoin de déodorant, ça vous intéresserait?

Un extrait du livre stress-free living que j’ai lu aujourd’hui et qui me résonne toujours en tête... wow!!! Kind attention could transform societies. Every class, from kindergarten to postgraduate courses, should teach and reaffirm skills in kind attention. I dream that you and I, and our children and grandchildren, will live in a world where we don’t look at each other with fear, anger, hatred, jealousy, lust or greed, but with kind attention. (Et attention la fina...le...). How do you want the world to look at your children or grandchildren? Look at the world today in the way you want the world to view them Martine See more

Méditation guidée... Besoin de vos références! Quelles sont vos méditations guidées préférées? Merci!! Martine

Juste un petit 30 minutes de course MAIS un 30 minutes vital dans ma journée! Physiquement ET mentalement! La puissance de nos routines matinales!! Martine

Encore une fois cette année, cette retraite m’a permis de vivre des émotions qui vont bien au-delà de simples mots. Des gens qui me touchent, qui m’inspirent, avec qui je me sens si bien. Immense gratitude pour ces moments mémorables, enrichissants, drôles et si transformateurs!! Merci à toutes les personnes présentes. Vous avez réellement contribué à faire de cette retraite un événement tout à fait unique! Martinexx #retraitezones2018

Présenter devant une belle salle comble c’est une chose, mais savoir que le PDG d’Arbonne international est présent en première rangée... ohlala, un léger stress supplémentaire ! Passionnée X 1000 de faire une différence positive autour de moi! Beau défi Fière de moi Gratitude... Martine See more

Ce serait TELLEMENT facile aujourd’hui de dire que je n’ai pas le temps de m’entraîner... Grosse journée devant moi! Quand c’est une priorité, on trouve d’la place! Go go go au gym ma grande!!! Martine

Franchement fière d’avoir couru ce matin mais ... Au secours!!! APPORTEZ-MOI DES ÉLECTROLYTES!!!!! Électrolytes sans une tonne de sucre!! #hydratationArbonne Les meilleurs pour mes objectifs santé!!... Bonne journée à tous!!! Martine See more

Vous avez un 5 minutes pour une meilleure santé? Vous connaissez la COHÉRENCE CARDIAQUE? Je la pratique depuis environ 3 ans et j’adore son impact sur ma santé, sur ma vie! Un 5 minutes qui vaut de l’or!... Il s’agit simplement de prendre de grandes respirations (5 secondes d’inspiration et 5 secondes d’expiration) pendant 5 minutes, 3 fois par jour. Plusieurs applications existent pour mieux nous guider dans nos respirations. Moi j’utilise Respirelax Ainsi, avec cette modification de notre respiration, nous influençons notre vitesse cardiaque. Comme la vitesse des battements de notre coeur a une influence sur notre cerveau, on peut donc grandement influencer nos émotions! Voici quelques bienfaits: Sensation immédiate de bien-être et de calme Augmentation de l’efficacité du système immunitaire Augmentation de l’attention et de la concentration Diminution de la douleur Diminution de la réactivité émotive Diminution des troubles de sommeil et de l’anxiété Meilleur gestion du stress Perte de poids Harmonisation des différents systèmes de notre corps Augmentation dans des proportions très importantes du taux de DHEA (hormone de la jeunesse) Baisse de la tension artérielle chez les hypertendus Un 5 minutes très bien investi! Martine http://www.canalvie.com//art/coherence-cardiaque-1.1323589

Même à plus de 4600 pieds, nous avions nos incontournables Arbonne avec nous samedi dernier! écrans solaires corps et visage barres de protéines pré-training, post-training et hydratation PhytoSport huiles essentielles de citron (appréciées par nous mais pas par les moustiques!)... gel regénérant sur nos muscles au retour! Pas de coup de soleil, pas de piqûre et aucune douleur donc de retour au gym dès ce matin!!! Yé!!! Martine See more

Focuse, focuse Martine!!! Une petite heure de comptabilité ce matin!

La puissance de nos habitudes!! J’adore Bonne journée à tous! Martine

Prendre soin de la santé des enfants qui m’entourent...c’est aussi ça Arbonne Ce que nous appliquons sur leur peau pénètre dans leur corps... soyons donc attentifs aux listes d’ingrédients! vertifiés vegan sans parabène sans parfum synthétique ... sans huile minérale, pétrolatum... ... PURS, SÛRS et BÉNÉFIQUES! Une autre maman satisfaite!! Martine See more

Un après-midi parfait!! 3 générations en vélo! De 8 à 85 ans!! En bonus: 40 cubes énergie pour Gabriel #BougerEnFamille Martine