Maude Amyot, Entraînement privé

Watch it! Share it! #BellLetsTalk #BellCause

I’m going for a ride today to raise money for Wounded Warriors Canada Visit my fundraising page to donate: https://raceroster.com//virtual/pledge/participant/9833634 Stay safe everyone! Enjoy this beautiful Saturday! ... #rideformentalhealth #InThisTogether https://youtu.be/0YXz1isITs0

Happy Wednesday! I hope this message finds you healthy and that everything goes well for you despite this unprecedented situation. You must have seen hundreds of great ideas on social media on how to stay active while respecting all our new constraints.... So I wanted to take a few minutes to encourage you to try out these training ideas that you see on social media Take a few minutes for yourself and get moving, it makes all the difference for morale, believe me! There are several gyms offering online courses, there are apps, and YouTube videos circulating. Most of this material is currently free. It's worth having a look at them! Finally, I would like to offer a modest helping hand in this rather difficult moment. If you have any questions about training, if you need suggestions or need motivation, don't hesitate to send me a private message. It will be my pleasure to offer you my professional opinion on training and to answer you as best as I can in my spare time! Get moving! Smile! Enjoy this completely unexpected break from life! And why not! A little challenge to try this week, put the time it took you to complete it in the comments : 3 sets: 1. 30 kettlebell swing or dumbbell swing or water bottle swing 2. 15 burpees

Bon mercredi! J’espère que ce message vous trouve en bonne santé et que tout se passe pour le mieux pour vous malgré cette situation inédite. Vous avez dû voir passer sur vos réseaux sociaux des centaines de belles idées pour rester actif tout en respectant toutes nos nouvelles contraintes. ... Je voulais donc prendre quelques minutes pour vous encourager à essayer ces idées d’entraînement que vous voyez passer! Prenez quelques minutes pour vous et bougez, ça fait toute la différence pour le moral, croyez-moi! Il y a plusieurs gym qui offrent des cours en ligne, il y a des applications, des vidéos YouTube qui circulent. Tout ce matériel est présentement, pour la plupart, gratuit. Ça vaut la peine d’explorer un peu! Finalement, j’aimerais offrir un modeste coup de pouce dans ce moment plutôt difficile. Si vous avez des questions sur l’entraînement, si vous avez besoin de suggestion ou alors besoin de motivation, n’hésitez pas à me rejoindre en privé. Il me fera plaisir de vous offrir mon opinion professionnel sur l’entraînement et de vous répondre du mieux que je le peux dans mes moments libre! Bougez! Souriez! Profitez de cette pause de la vie complètement inattendue! #cavabienaller Et pourquoi pas! Un petit défi sportif à essayer cette semaine, écrivez en commentaire le temps que ça vous a pris pour le compléter : Faire 3 sets: 1. 30 kettlebell swing ou dumbbell swing ou bouteille d’eau swing 2. 15 burpees

You’ve heard the expression ‘You booze, you lose’? Well I’ve taken that to a whole new level, and decided to clear my head and go dry this Feb to raise money for the Canadian Cancer Society. I know it’s whisky of me, but you won’t hear me wining it’s not in my vodkabulary. If you want to get into the spirit (ok, sorry I’ll stop now!) of things, why don’t you join me?!! Or donate , keep me going! ... Thanks!