Maxfitgoopen

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1458568434329181&id=100005281149243

Samedi journée des commandes. Plusieurs nouveaux produits. Contactez-moi en PV!

Nouveau site de commande en direct. Tous sur les produits et leur bienfaits. Des questions contacter moi.

Herbalife vous permet d'établir une routine alimentaire structurée. Comment? En utilisant le programme de remplacement de repas pour changer progressivement les habitudes alimentaires. Par exemple, prenez une Formule 1 (shake) pour le petit déjeuner, et un glucide, une ou deux fois par jour entre-coupé de collations (encas) saines. Terminer la journée par un repas riche en couleurs qui est un grand apport d’antioxydants. En se concentrant sur: un minimum de 15 g de protéines ...pour le petit déjeuner avec les autres repas que vous personnalisés ensuite introduire plus de protéines végétales dans votre alimentation, trouvez des alternatives à vos collations à base de glucides qui elles provoquent des fluctuations de taux de sucre dans le sang et le niveau d'énergie, optez pour une protéine dans chaque repas et collation qui abaisse le index glycémique, mangez toutes les 3 heures des repas équilibrés; voici une idée à quoi pourrait ressembler votre assiette, elle se compose de légumes et salade, de protéines, glucides. Votre coach vous aidera à bien établir votre programme alimentaire afin que si vous désiriez perdre du poids, au départ il faut créer un déficit calorique tout en protégeant votre masse musculaire. Voici une liste d'épicerie vous permettant de mieux changer votre garde mangé. Je vous suggère selon l’infographie; de manger comme l’indique la ligne verte Bonne santé! Venez me voir en privé. Source : Inspiré publication 24FitWorkout.