Marie-Christine Laughrea, D.Ps. Psychothérapie et écopsychologie
134, rue Saint-Vallier Ouest G1K-1K1 Quebec, QC, Canada

Oyé médecins et psychologues! Dehors à découvrir ici : https://www.dehors.co Des propos bien résumés dans cet article. Rappel : Rencontre d'information - lun...di le 17 mai et mardi 18 mai prochain, selon votre champ disciplinaire de pratique. Voir le lien ici : https://fb.me/e/48df5orOQ Cc. Virginie Gargano Nancy Boisvert See more

Face à la crise écologique, nous étions 14 à nous réunir (par Zoom) les 4 derniers dimanches. 12 heures que nous avons choisi de prendre pour s’élever dans un chemin qui fait du sens pour nous : celui d’honorer notre souffrance pour la Terre et de la composter en Amour du vivant et en courage afin d’y voir les infinies possibilités d’espérer activement ce changement de cap . Ensemble, nous avons pris soin de nos écosystèmes intérieurs qui font partie de l’écosystème de la ...Terre dont nous dépendons pour vivre. Le Travail qui Relie, développé par Joanna Macy, part du fondement que la Terre est vivante. Elle n’est pas un super réservoir d’approvisionnement. La Terre a ses besoins et ses limites, tout comme nous. Le Travail qui Relie est un antidote à la croyance que nous sommes au dessus ou séparés de cette toile de Vie. Lorsque nous honorons notre souffrance pour le vivant, nous permettons à la Terre de pleurer à travers nous, et c’est ainsi que nous prenons conscience de notre interdépendance. Merci à mes acolytes Ève Brière Coaching : PNL & Écopsychologie et Égo / Éco Écopsychologie.Québec pour cette aventure transformatrice

L’art de la soustraction La méditation pleine conscience est une habitude vous permettant de revenir à l’essentiel, de soustraire dans votre charge mentale. Merci pour cet article. Un extrait : Avec l’aide de spécialistes en sciences du comportement, M. Klotz a démontré à travers huit expériences que les gens recherchent systématiquement à changer les choses en additionnant, négligeant ainsi les soustractions. Évidemment, notre propension à régler des problèmes par l’add...ition. Nos maisons débordent d’objets inutilisés et on ajoute du rangement. Nos horaires sont saturés et on ajoute des activités pour relaxer. Des entreprises stagnent et elles ajoutent des services. Les gouvernements font face à des hausses du trafic et ajoutent des autoroutes. Notre tête est à blâmer. Soustraire exige un effort mental plus grand qu’additionner, explique M. Klotz. De plus, l’être humain a une aversion pour la perte et un instinct pour l’accumulation. Le cerveau nous donne de petites doses de plaisir quand on ajoute de nouveaux objets à notre collection et nous fait souffrir quand on en retranche C’est dommage, parce que souvent, la soustraction est une solution plus efficace. Ce n’est pas pour rien que la méthode de désencombrement de Marie Kondo a connu un succès aussi phénoménal : au lieu d’ajouter du rangement, elle nous incite à nous débarrasser du superflu et à garder seulement les objets qui nous procurent encore de la joie.

Mon enseignante de méditation et ses mots justes : Donner / recevoir . On est tous différents et on agit tous de notre mieux. En matière de soutien aussi. En recherche, on distingue 5 types de soutien (typologie de Lavoie). 1-Le soutien émotionnel (ou affectif) qui consiste par exemple à écouter, être présent, bienveillant et affectueux. 2-Le soutien concret (instrumental) qui consiste à aider matériellement, financièrement ou autre, de manière très concrète.... 3-La reconnaissance (soutien normatif) qui est en lien avec l’idée de donner de la reconnaissance à l’autre. 4-Le soutien informationnel (cognitif) est dans l’idée d’aider à résoudre un problème ou transmettre une information à l'autre. 5-Et le besoin de soutien sociale (d’activités sociales) En ce moment, le dernier étant pas mal amputé, il nous reste 4 façons de démontrer notre soutien aux autres.

22 avril 2021 et à tous les jours. Jour de la Terre. Un appel à se souvenir d’où nous venons. Un appel à l’espérance ACTIVE. Un appel la mobilisation pour le Vivant. Chers compatriotes. Merci d’être cette révolution de notre rapport affectif, spirituel, physique et mental à la Terre, celui de la réunification, de l’interdépendance, de l’humilité. Merci de marcher votre passage terrestre en conscience. Je vous invite pour cette journée spéciale à cultiver la gratitude face aux... éléments qui nous nourrissent et qui nous constituent : l’eau, l’air, la terre et de continuer d’alimenter ce feu qui nous unit. Celui de créer un demain viable, où la Terre n’aura plus besoin de protection. Pas à pas, avec toujours plus de courage, de cohérence et d’amour pour le vivant. Embrassons les infinies possibilités d’honorer et de protéger celle qui nous nourrit. Dans le ventre de la Terre, nous sommes tous frères et sœurs, dansons ensemble la danse du Je au Nous inclusive de la biodiversité inhérente à la Vie sur Terre. See more

Merci pour cet article

Patiemment mis la main sur ce precieux bouquin a la bibliotheque. L’ecole a la maison pour tous et pour toujours! Apprendre et explorer, besoins vitaux de l’humain à nourrir avec reverence.

Qu'est-ce que la psychologie périnatale? Elle entoure la conception, la grossesse, la naissance d’un enfant et la transition postnatale qui est riche en défis... et en émotions. Elle permet d’offrir une écoute bienveillante et un accompagnement personnalisé durant cette période charnière de la vie. La psychologie prénatale peut réponse à plusieurs motifs, notamment, si : Vous présenter des symptômes de dépression post-partum ou d’épuisement parental Vous vivez de l’anxiété, du stress ou des inquiétudes Vous avez de la difficulté à vous adapter à la grossesse ou à l’arrivée d’un enfant La venue d’un enfant provoque des phobies, des peurs ou des attaques de panique Vous vivez un deuil périnatal De plus, elle est également adaptée aux hommes . La psychologie prénatale est offerte à la Clinique Aventurine par Marie-Christine Laughrea, D.Ps. Psychologue. Pour plus d’informations, visitez : https://www.cliniqueaventurine.com/psychotherapie-perinatale

Savoir se connecter à notre senti pour nous en dire long sur les autres

Les bienfaits de la gratitude

[ S’AUTORISER À BRILLER ] Je suis et je donne le meilleur de moi-même quand j’accompagne en toute finesse un autre être humain à toucher ses propres naufrages, ...à explorer ses souffrances et à découvrir l’incroyable lumière de sa propre sagesse. Bosser dur pour réaliser cette maîtrise en ART-THÉRAPIE en 2009 qui ne se donnait qu’en anglais. Faire mes premiers pas dans un milieu parapublic/communautaire auprès d’une clientèle en oncologie. Expliquer et défendre auprès de mes collègues et employeur ma pratique, cette profession. Donner une voix à ce qui m’habite. Faire des racines à Québec, Formuler sous forme d’offre de services ce que j’ai de meilleur à partager autour de moi. Pour éclairer mon chemin porter comme un flambeau ma médecine. Habiter le meilleur de moi-même. Honorer la vie qui me traverse. Un laborieux processus qui m’a souvent vu figée par la peur de ne pas y arriver. Et peut-être même au final par la peur de réussir. Pour amener ma contribution dans le monde; apparaître, briller et m’autoriser à déployer ce qui en moi est le plus amoureux, le plus précieux et le plus sacré. Aujourd’hui pour l’annonce de cet atelier en ligne disponible mercredi le 16 décembre, un texte formidable de Marianne Williamson pour nous accompagner à entrer dans le meilleur de soi et permettre à cette lumière qui habite chacun de nous de resplendir de tous ses feux. Les détails de l’événement: https://fb.me/e/4Ei0ODaJq Kasàlà Célébration, je t'y invite! ~ Notre peur la plus profonde n’est pas de ne pas être à la hauteur; Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au delà de toute limite. C’est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus. C’est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus. Nous nous demandons : Qui suis-je pour être brilliant, formidable, plein de talents? En fait qui êtes-vous pour ne pas l'être ? On n'apporte rien aux gens autour de nous en se diminuant. Nous sommes tous conçus pour briller, comme les enfants. Ce n'est pas donné qu'à quelques-uns, c'est en nous tous. Si nous nous nous libérons de notre propre peur, notre attitude peut à son tour libérer les autres de leur peur. ~ Illustration source: Collègue Or Har-Gil, Art Therapist marie-ève M.A. ATPQ, Accompagnement professionnel de la personne et du groupe par l’art

~ L’ÂME ANIMALE ou L’INSTINCT~ Chez l’homme (et la femme) moderne, l’instinct (l’animal) est le plus souvent réprimé, repoussé, voire nié. Morale et éducation ont pourvu l’instinct, l’animalité de caractéristiques négatives à rejeter. L’homme (et la femme), par la volonté, est capable de dominer ses instincts, mais l’animal en lui ne disparaît pas. L’acceptation de l’âme animale est la condition de l’unification de l’individu, et de la plénitude de son épanouissement - Carl G. Jung. Le processus d’individuation L’homme et ses symboles

Les déclenchements

L’être humain est néanmoins d’une remarquable adaptabilité, si bien que la majorité va se redresser après avoir ployé comme un roseau pendant la tempête, affirme la psychologue et professeure Pascale Brillon, directrice du laboratoire de recherche Trauma et résilience, à l’UQAM. Une minorité de gens vont même sortir grandis de la pandémie. Ils auront intégré des leçons et réorganisé leur vie pour le mieux grâce à ces apprentissages , note-t-elle. C’est ce que les psycholog...ues appellent la croissance post-traumatique, soit la capacité de dépasser le niveau de bien-être qui nous habitait avant que le ciel nous tombe sur la tête. Certes, la détresse ressurgit parfois. Mais telles les fêlures de poteries brisées que les artistes japonais soulignent avec de la poudre d’or, les séquelles cohabitent désormais avec un horizon nouveau, plus lumineux. Voir : https://www.cerveauetpsycho.fr//croissance-post-traumatiqu See more