Military Family Resource Centre- National Capital Region (MFRC-NCR)

Please note that our phone line (613-998-4888) is currently under maintenance today. If you are looking for immediate support, please email [email protected], and we will respond as soon as possible. ___ Veuillez noter que notre ligne téléphonique (613-998-4888) est en cours d'entretien aujourd'hui. Si vous cherchez un service immédiat, veuillez envoyer un courriel à [email protected], et nous vous répondrons dès que possible.

Is your child learning French as a second language? Are you looking for resources to assist your child in their language learning? The MFRC is proud to partner with Canadian Parents for French, who are generously providing their Goodnight Bags, filled with materials, resources, and activities to encourage your child to practice French at home! Please note that these bags are intended for children 3 to 6 years old. ... To receive your bag, please email [email protected]. Please note that pick up will be contactless at the Uplands Military Community Centre on Friday March 26th. _____ Votre enfant apprend-il le français en tant que langue seconde? Recherchez-vous des ressources pour aider votre enfant dans son apprentissage? Le CRFM est fier de s’associer avec Canadian Parents for French, qui offre généreusement son outil Mon sac ‘Bonne nuit’, contenant du matériel didactique, des ressources et des activités visant à encourager votre enfant à s’exercer à s’exprimer en français à la maison! Veuillez noter que cet outil est conçu pour les enfants de 3 à 6 ans. Pour de plus amples informations et pour vous inscrire, veuillez envoyer un courriel à l’adresse [email protected] . Veuillez noter que le ramassage se fera sans contact au Centre communautaire militaire d'Uplands le vendredi 26 mars.

Nous sommes avec vous à vos côtés. Merci à tous les travailleurs sociaux qui soutiennent la communauté des FAC. Bonne semaine du travail social 2021 ! Célébrez avec nous! bit.ly/3kx8aic #VousNêtesPasSeuls #SemaineDuTravailSocial2021

Vous êtes parent et membre des Forces armées canadiennes ou vétéran depuis moins de 5 ans ? Vous êtes un parent dont le/la conjoint.e est membre des FAC ou vétéran depuis moins de 5 ans ? En tant que couple et parents d’au moins un enfant de moins de 12 ans, vous avez dû composer avec des absences prolongées (30 jours ou plus) ou répétées de la maison pour déploiement, formation, entraînement ou autre activité liées à la carrière militaire? ... Pour participer ou pour en savoir plus sur notre projet de recherche visant à mieux comprendre l'expérience de la coparentalité au sein de familles militaires, suivez le lien ci-dessous. https://www.questionnaires.cstip.ulaval.ca//index./317498 Répondez à un court questionnaire en ligne (20 - 25 min., français ou anglais) sur vous, votre famille et votre expérience coparentale. Vous serez inscrit.e à un tirage avec une chance sur 20 de gagner une carte cadeau de 50$ de votre choix (p.ex. Canadian Tire, Indigo.ca, Toys"R"us, Pharmaprix, Amazon.ca). Entrevue individuelle réalisée par visioconférence avec personnes intéressées (90 120 min., en français) sur votre expérience coparentale, les défis et les stratégies que vous employez pour les surmonter. Pour vous remercier, recevez une carte cadeau de 40$ pour un commerce de votre choix. N’hésitez pas à partager cette annonce auprès de vos amis. Nous vous prions toutefois de ne pas identifier des personnes précises dans les commentaires.

FIL wants you to know that you can still chat with a counselor without talking on the phone! Email us at [email protected] and a counselor will respond. Tu peux parler avec un(e) intervenant(e) par courriel à l'adresse [email protected]!

Need self-care and/or copping strategy ideas? Call 1-800-866-4546 (24/7) and speak to a counselor.

Please note that pick up times for the Warm Holiday Night basket were chosen according to your registration sheet. For specific questions about your registered basket, please email [email protected]. Pick-up is held at the Uplands Military Community Centre at 330 Croil Pvt, building 471. ... _____ Veuillez noter que les heures de ramassage du Paniers pour un nuit chaleureux des fêtes ont été choisies en fonction de votre fiche d'inscription. Veuillez consulter votre courriel pour plus de détails. Pour toute question spécifique concernant votre panier enregistré, veuillez envoyer un courriel à [email protected]. Le ramassage a lieu au Centre communautaire militaire d'Uplands, au 330 Croil Pvt, bâtiment 471.

Join SISIP Financial for our virtual event on Thursday, December 17th at 1500 EST for a presentation by Simon Valiquette, Insurance Representative/Investment Advisor, SISIP Financial. To be followed by Q&A LIMITED SPACE IS AVAILABLE -To reserve a spot, please contact the Ottawa office by email at [email protected] or call 613-901-5098. ____________________________________ Rejoignez-nous le 17 décembre @ 15h pour notre prochaine présentation virtuelle Troisième Jeudis ou le sujet de discussion sera REER ou CELI? La présentation sera suivi par une période de Q & R. Les espaces sont limitées; SVP RSVP par téléphone : 613-901-5098 ou par courrier électronique : [email protected]

SISIP Financial is pleased to present its second, Third Thursday event! The topic for October is Release and Retirement Planning. Please join SISIP for a virtual presentation on Thursday, October 15 at 3:00pm (15:00) EDT to learn about financial matters you should consider when releasing, including options for your pension, possible tax implications, and continuing your life insurance. Ken Howard (CFP) of SISIP Petawawa will give an informative presentation, followed by an ...open forum Q&A. Space is limited; please RSVP by phone: 613-233-2177 or email: [email protected] to ensure your spot is secured. English and French events available. Virtually join SISIP Financial on the third Thursday of each month at 3:00pm (15:00) EDT to learn about services, products, and other assistance that SISIP Financial can provide to ensure your and your family’s financial wellbeing. All members, spouses, and veterans welcome! SNEAK PEEK: the next Third Thursday virtual event will be focused on Money Management. Keep an eye on your local military community social media pages for more information. La Financière SISIP est heureuse de présenter son deuxième événement, les Troisième jeudis ! Le sujet pour octobre est comment se préparer pour la retraite ou libération. Veuillez-vous joindre au SISIP pour une présentation virtuelle le jeudi 15 octobre à 15 h 00 pour en savoir plus sur les questions financières à prendre en compte lors de votre libération, les options pour votre pension, les incidences fiscales éventuelles et le maintien de votre assurance-vie. Simon Valiquette de la Financière SISIP Ottawa donnera une présentation informative, suivie d'un forum ouvert de questions et réponses. L'espace est limité; SVP RSVP par téléphone: 613-233-2177 ou par courrier électronique: [email protected] pour vous assurer que votre place est réservée. Événements en anglais et en français disponibles. Rejoignez virtuellement la Financière SISIP le troisième jeudi de chaque mois à 15 h 00 pour en savoir plus sur les services, produits et autres aides que la Financière SISIP peut fournir pour assurer le bien-être financier de votre famille. Tous les membres, conjoints et anciens combattants sont les bienvenus! APERÇU: le prochain événement virtuel du troisième jeudi sera axé sur la gestion de l'argent. Gardez un œil sur les pages des médias sociaux de votre communauté militaire locale pour plus d'informations.

SISIP Financial is pleased to announce a new virtual event series, Third Thursdays! Virtually join SISIP Financial on the third Thursday of each month at 3:00pm (15:00) EDT to learn about services, products, and other assistance that SISIP Financial can provide to ensure your and your family’s financial wellbeing. All members, spouses, and veterans welcome! As the grand opening event is in September, we thought Registered Education Savings Plans (RESPs) would be the perfec...t topic. Please join for a virtual presentation on Wednesday, September 30 at 3:00pm (15:00) EDT to learn about RESPs, including government grants and maximizing your investments. Martin Ouellette of SISIP Ottawa will give an informative presentation, followed by an open forum Q&A. The best time to start saving for your child’s education is now! Space is limited; please RSVP by phone: 613-233-2177 or email: [email protected] to ensure your spot is secured. This event will be held in French. SNEAK PEEK: the next Third Thursday virtual event will be focused on Release & Retirement Planning. Keep an eye on your local military community social media pages for more information. ----------------------------------------------------- La Financière SISIP est heureuse de vous annoncer une nouvelle série d'événements virtuels, les Troisièmes jeudis ! Rejoignez virtuellement la Financière SISIP le troisième jeudi de chaque mois à 15h00 HAE pour en savoir plus sur les services, produits et autres aides que nous pouvons vous offrir pour assurer le bien-être financier de votre famille. Tous les membres, conjoints et anciens combattants sont les bienvenus! Comme l'événement d'ouverture officielle aura lieu en septembre, le régime enregistré d'épargne-études (REEE) est le sujet idéal. Joignez-vous à nous pour une présentation virtuelle le mercredi 30 septembre à 15h00 HAE pour en savoir plus sur le REEE, y compris les subventions gouvernementales et comment maximiser vos investissements. Martin Ouellette du SISIP Ottawa donnera une présentation informative, suivie d'un forum ouvert de questions et réponses. Le meilleur moment pour commencer à épargner pour les études de votre enfant est maintenant! L'espace est limité; SVP RSVP par téléphone: 613-233-2177 ou email: [email protected] pour vous assurer que votre place est réservé. Cet événement se déroulera en français. APERÇU : le prochain événement virtuel sera axé sur la planification de la retraite ou de la libération. Gardez un œil sur les pages des médias sociaux de votre communauté militaire locale pour plus d'informations.

En collaboration avec le CRFM Kingston, joignez-vous à nous le vendredi 9 octobre pour le Rendez-vous Franco. Le thème abordé sera la résilience dans le mode de vie militaire. Une conjointe de militaire qui est aussi travailleure sociale, viendra nous donner des trucs et conseils pour vivre la vie militaire sans la subir. Pour vous inscrire, veuillez visiter le https://www.connexionfac.ca//So/Le-Rendez-vous-Franco.aspx In collaboration with the Kingston MFRC, join us on Fr...iday, October 9, for the Rendez-vous Franco. The theme will be resilience in the military lifestyle. A military spouse who is also a social worker will come and give us tips and advice on how to live the military life without the hardship. To register, please visit https://www.cafconnection.ca//S/Le-Rendez-vous-Franco.aspx

It’s apple season! Try this healthy treat that’s high in fibre, antioxidants and flavour! / C'est la saison des pommes! Essayez cette friandise saine, riche en... fibres, en antioxydants et en goût! For more information on apples, visit: https://www.ontario.ca/foodland/food/apples Pour plus d'informations sur les pommes, visitez le site : https://www.ontario.ca/fr/terre-nourriciere/aliments/pommes #PSPHealthPromotion #PromotiondelasantéPSP #Apples #LesPommes #Fall #Automne #Yum #Miam #Recipe #Recette Foodland Ontario UnlockFood.caNutrition Connections Military Family Resource Centre- National Capital Region (MFRC-NCR)

Check out this peer support style podcast created by a veteran, for veterans and families. Topics range from interviews with professionals, family members, and veterans living with an OSI, coping strategies, PTSD and OSIs! "The Trauma Recovery Podcast for Military, Veterans, First Responders, and their families. This podcast provides support whenever you need it, at your own pace. You will not be re-traumatized from listening, you won't hear "war-porn" on this show. This is ...all about connection, peer support, and recovery. Listen at your own pace, on your own terms. Listen to learn, and talk to heal. When you're ready, share your journey with others, by spreading the word about OP TR." * Veuillez noter que ce contenu est disponible qu'en anglais. Please note, this content is created by a third-party and is available in English only.* https://anchor.fm/tango-romeo//EP-44--Lisa-Sabatini-ejcv2s

This morning we had the chance to attend 2 sessions of the Career Conference that we are organizing in partnership with Altis Recruitment. The Altis team shared with us the best tips to write a resume and how to ace an (virtual) interview. We still have 5 sessions left this week and it is still time to register!... If you are a military spouse looking for a job, a military member transitioning into civilian life or a veteran trying to re-enter the workforce, we have designed this conference with all needs in mind. Click on the link below to have more information and to register! https://www.cafconnection.ca//Career-Conference-for-Milita __________ Ce matin, nous avons eu la chance d'assister à 2 sessions de la Conférence emploi que nous organisons en partenariat avec Altis Recruitment. L'équipe d'Altis a partagé avec nous les meilleurs conseils pour rédiger un CV et comment réussir un entretien (virtuel). Il reste encore 5 sessions d’ici la fin de la semaine et il est encore temps de s'inscrire. Si vous êtes un conjoint de militaire à la recherche d'un emploi, un militaire en transition vers la vie civile ou un vétéran qui essaie de réintégrer le marché du travail, cela pourrait vous intéresser. Cliquez sur le lien ci-dessous pour obtenir plus d'informations et vous inscrire. https://www.connexionfac.ca//Conference-emploi-pour-les-fa

Aujourd'hui, en cette Journée d'appréciation des familles de militaires, nous reconnaissons le rôle important des membres de la famille au sein de la communauté des Forces armées canadiennes. L'objectif de la Journée de reconnaissance des familles de militaires est de sensibiliser les gens aux défis, de reconnaître la résilience et de remercier les familles des militaires pour leurs sacrifices, alors qu'elles soutiennent leurs proches qui servent dans les Forces armées canadiennes (forces régulières et de réserve). En tant que Centre de ressources pour les familles des militaires, notre équipe voit et entend parler quotidiennement de vos sacrifices et des défis que vous devez relever. Nous vous remercions de votre force et de votre soutien.

Today, on Military Family Appreciation Day, we are recognizing the important role of family members within the Canadian Armed Forces community. The goal of Military Family Appreciation Day is to raise awareness of the challenges, to recognize the resiliency and to thank military families for their sacrifices, as they support their loved ones serving in the Canadian Armed Forces (regular and reserve forces). As a Military Family Resource Centre, our team sees and hears about... your sacrifices and challenges daily. Thank you for your strength and support. (Un message en français suivra)

The PSP Ottawa Health Promotion loves meeting to plan how to best serve YOU! / L’équipe de la Promotion de la santé Ottawa adore se réunir pour planifier la mei...lleure façon de VOUS servir! For more information on available workshops, visit: www.cafconnection.ca/ottawa/healthpromotion Pour plus d’informations au sujet des ateliers disponibles, consultez le site : https://www.connexionfac.ca/ottawa/promotiondelasante #PSPHealthPromotion #PromotiondelasantéPSP #TeamMeeting #Réunion #Fall #Automne #TeamWork Canadian Armed Forces Canadian Forces Morale & Welfare Services - CFMWS Military Family Services

Notre infolettre pour le mois de septembre est maintenant disponible! Veuillez cliquer ici pour la lire : https://www.connexionfac.ca//Infolettre-septembre-2020.pdf

Our September 2020 Newsletter is now available! Take a look: https://www.cafconnection.ca//Newsletter-september-2020.pd

*LAST WEEK TO REGISTER! SPOTS ARE LIMITED* We’re hosting a FREE virtual conference the week of September 22 to 25, 2020 in partnership with Altis Recruitment to help military spouses to find a job after a posting or to re-enter the workforce. Over the span of these four days, we’re offering seven customized sessions:... - Building a Resume - The Art of an Interview - Clearances and Background Checks - Employee and Human Rights - How to Look for a Job and Job Trends - LinkedIn Your Digital Resume - Being Bold and Building Confidence For more information and to register, please click on this link: https://www.cafconnection.ca//Employment/Free-Virtual-Conf Conference in English only. _________________ *LA SEMAINE DERNIÈRE POUR VOUS INSCRIRE ! LES PLACES SONT LIMITÉES* Nous organisons une conférence virtuelle GRATUITE la semaine du 22 au 25 septembre 2020 en partenariat avec Altis Recruitment pour aider les conjoints de militaires à trouver un emploi après une affectation ou à réintégrer le marché du travail. Au cours de ces quatre jours, nous proposons sept sessions personnalisées : - Rédiger son CV - L'art de l’entrevue - Cote de sécurité et vérification des antécédents - L’employé et ses droits - Comment chercher un emploi et les tendances actuelles du marché du travail - LinkedIn - Votre CV numérique - Être audacieux et renforcer sa confiance Pour plus d'informations et pour vous inscrire, veuillez cliquer sur ce lien : https://www.connexionfac.ca//Conference-emploi-pour-les-fa Conférence en anglais uniquement.