Yoga
2980, rue Anne-Hébert J1N 0P1 Sherbrooke, QC, Canada

Allez voir les exercices proposés pour contrer les maux physiques causés par le télétravail.

Sans vouloir m’encenser.... ça fait déjà plusieurs années que la pleine conscience est un outil privilégié pour intervenir auprès de mes élèves et mes clients adultes qui sont aux prises avec l’anxiété et le trouble de déficit de l’attention.... et pour les aider à s’aider eux-mêmes. Orientation Yoga en tire ses fondements! https://nouvelles.umontreal.ca//les-interventions-de-plei/

Les maux causés par la sédentarité. Je viens tout juste de donner une conférence en ligne sur le sujet, au bénéfice des employés d’une entreprise canadienne dont la majorité du personnel est en télétravail. Il s’agissait d’un mixte de mes deux expertises: conférence sur la gestion de stress relié à notre réalité actuelle, et enseignement de postures sur chaise pour délier les points de tension causés par le télétravail.

YOGA À L'EXTÉRIEUR pour la première partie (debout) du cours de demain! Le SOLEIL devrait être au rendez-vous à la séance de YOGA DU MARDI 6 octobre, 9H30. Chez ORIENTATION YOGA, Rock-Forest, on profite autant que possible des couleurs et des senteurs de l'automne pour se réénergiser!!! ... Il est encore temps de s'inscrire (pour un essai ou pour la session): www.orientationyoga.com - 2 places en studio - admission continuelle en ligne P.S. Prévoyez une petite veste chaude (on prévoit 12-13 degrés) Michèle Langlois Orientation Yoga (819) 240-3918 2980, rue Anne-Hébert, Sherbrooke www.orientationyoga.com

La zénitude automnale!... Crédit photo: Céline Aubé

Inauguration de la nouvelle plateforme de yoga au cours de ce matin (9h30)!!!! Wow!!!! Assez grande pour maintenir la distanciation et profiter des couleurs automnales! J’espère que nous aurons encore plusieurs belles matinées chaudes!... Ps: les postures au sol, la relaxation et la méditation se font a l’intérieur.

La session de yoga a débuté cette semaine chez ORIENTATION YOGA (Sherbrooke)! Il reste encore quelques places de libres de jour ou de soir! INFORME-TOI! Les nouvelles inscriptions se prennent en tout temps, aussi longtemps qu'il y a des places disponibles. Un maximum de 7 personnes à la fois, avec distanciation de 2 mètres.... Deux offres: EN PERSONNE ou EN LIGNE! NOUVEAUTÉS: 1. Possibilité de revoir la vidéo de chaque séance autant de fois à la maison pour une pratique plus assidue! 2. Une magnifique plateforme extérieure vient d'être construite pour du Yoga à l'extérieur en début de cours, si la température le permet (seulement pour les postures debout... les postures au sol et la relaxation/méditation se font à l'intérieur). Consultez le site Internet: www.orientationyoga.com ou appelez-moi (Michèle Langlois) au 819-240-3918. Au plaisir! p.s. Toutes les règles de la Santé publique sont respectées. Le port du masque est utilisé à l'arrivée et à la sortie (on le retire durant la pratique).

Les animaux adorent la méditation!

Aujourd’hui est la Journée mondiale de prévention du suicide!

Tout ce qui doit arriver, arrivera. Tout ce qui fût, devait être. Il n'y a pas de hasard. Tout est parfait tel que cela se déroule. Au delà des désirs de notre... volonté, tout ce qui est, doit être. Que nous le comprenions ou non, le mouvement de la vie sera toujours en son Essence, juste, quoi que nous en pensions. Notre conscience ne peut tout cerner, c'est pourquoi nous devons être suffisamment humble pour reconnaître que la Vie, dans sa puissance et grandeur, pose des évènements qui seront toujours plus juste que ce nous, personnellement, nous souhaiterions. Ainsi, tout est parfait, tout se déroule tel que cela doit se dérouler, et il n'y a qu'à accepter ce fait, cette grande Vérité, afin de cesser de lutter contre le vent, contre un courant qui de toute façon, nous emportera et nous mènera là où l'on doit aller. Accepter et lâcher prise, afin de composer au mieux avec les notes de musique que la vie nous tend à chaque instant, afin de créer la plus belle symphonie possible. Tel est l'art de vivre. :) - Imré Simon -

Il me fait plaisir de vous partager la SÉANCE DE YOGA SUR CHAISE que j'ai réalisée aujourd'hui, en direct, sur le site de la Fondation du cancer du sein. Le thème: le mieux-être au quotidien! Un yoga simple, accessible à tous, qui se fait partout où l'on se trouve, dans la vie de tous les jours. Bonne pratique!... Michèle Langlois, professeur de yoga certifiée et conseillère d'orientation www.orientationyoga.com See more