Mieux vivre avec les allergies
363 rue d'oxford j3h 1g3 Otterburn Park, QC, Canada

Tu es tannée de toujours manger la même maudite affaire jour, après jour, après jours? Et si je te disais que même avec quelque aliments seulement de bien manger et même, d'y trouver du plaisir?! C'est vraiment possible!... Le menu membership, fournit évidemment à toutes les filles qui sont dans le membership, contient 14 recettes chaque semaine :O 5 repas de viande 5 repas vegan 2 collations vegan 2 desserts vegan Et le tout, sans 14 allergènes MINIMUM Fini les casses-têtes pour l'adaptation des recettes et le gaspillage alimentaire dût aux échecs! Pour plus d'informations sur le Menu membership https://www.bienmangerpsc.com/s/produit/menu-membership/ Pour plus d'information sur le Membership https://www.bienmangerpsc.com/s/produit/membership/

Nos 3 premiers MINI-BOOK sortiront ce vendredi :D Desserts plus sains, comprenant 14 recettes de dessert santés sans culpabilité et bien sûr, sans allergènes! Gâteaux, biscuits et autres desserts remplis de nutriments sans banana, avocat, œuf, gluten, maïs, légumineuses, noix, arachide, soya, lait, bœuf, moutarde et bien plus! Disponible ce vendredi dès 6h sur la boutique de mieuxvivreaveclesallergies.com <3

Ils sont variés, subtiles et peuvent tous être associée à autre chose! Dents, virus, phase de développement, allergies aux animaux (trop souvent oublié d’ailleurs), sécheresse de l’hiver Pour ce qui est des coliques, revenons à la définition du Naître et grandir : {Lorsqu’un bébé fait des coliques, les pleurs peuvent être accompagnés de certains comportements caractéristiques. Le bébé : - serre les poings et devient rouge; ... - raidit les jambes et les muscles de son ventre. Il peut aussi -- replier les jambes contre son ventre; - a le ventre dur et a souvent des gaz pendant une crise; - peut aussi arquer le dos.} Ce sont symptômes d'un bébé qui souffre de crampes et de reflux, pas de coliques. Cela na rien à voir avec des crises sans raison Si bébé à des crampes et le ventre dure comme de la roche, c'est pas pour rien non plus car si c'était normal, tout les bébés vivrait cela. Alors que doit-on faire quand notre enfant souffre de coliques? Trouver la source! ALORS, COMMENT ON FAIT? Le journal est le seul et unique outil 100% fiable pour la détection des allergies retardées. Il faut le remplir et être assidu même si JE SAIS que ça fait chier ! . J’ai crée ce modèle car il est cute et beaucoup plus facile à analyser qu’une feuille lignée ! Le but étant également d’avoir une vue d’ensemble de la journée de bébé dans toute les sphères, pas seulement au niveau des selles par exemple. Il est essentiel de comprendre que plus il y aura d’informations dans ton journal, plus tu pourras avoir une vision D’ENSEMBLE de la situation! Tout ce à quoi maman ou bébé sont exposés doit être noté (médicaments, suppléments homéopathiques ou vitaminiques, huiles essentielles, crème hydratante, etc)! https://www.bienmangerpsc.com//modele-de-journal-de-bord-/

Qu'est qui pourrait te faire penser que bébé souffre d'allergies? Quels sont les principaux symptômes? On en parle aujourd'hui!

La fraise se retrouve au premier rang puisque les échantillons testés contenaient en moyenne des résidus de 7,8 pesticides, tandis que la moyenne chez les autres aliments testés était de 2,1 pesticides par échantillon. Le groupe environnemental EWG analyse chaque année des tests effectués par le Département de l’agriculture américain. Il classe les fruits et légumes selon la présence et la concentration de différents résidus de pesticides. Ceux-ci peuvent se retrouver sur nos... tablettes puisque nous importons beaucoup des États-Unis. Inquiétudes pour les enfants Bien que la quantité de pesticides trouvés ne dépasse pas en général les normes américaines, leur présence inquiète bien des experts. On ignore les effets d’avoir plusieurs pesticides en même temps sur un aliment. Il peut y avoir des synergies, c’est-à-dire que la présence de deux ingrédients pourrait faire augmenter leur toxicité , explique Louise Hénault-Éthier, directrice des projets scientifiques à la Fondation David Suzuki. Les plus grandes inquiétudes se trouvent chez les insecticides qui pourraient nuire au développement du système nerveux de l’enfant. On soupçonne aussi que les pesticides pourraient être des perturbateurs endocriniens, ce qui interférerait avec la fonction reproductive , ajoute Maryse Bouchard, professeure en santé environnementale à l’Université de Montréal. Meilleur local Les produits locaux sont cependant un meilleur choix puisqu’ils contiennent moins de résidus de pesticides. Lors des derniers tests effectués par le ministère de l’Agriculture, des Pêcheries et de l’Alimentation (MAPAQ), on y notait que 41 % des échantillons de fruits et légumes frais du Québec contenaient des résidus de pesticides, contre 45 % des produits importés. On a à mettre moins d’insecticides au Québec puisqu’on ne cultive pas à l’année. Certains des pesticides identifiés dans le rapport de l’EWG ne sont même pas autorisés chez nous , insiste David Lemire, président de l’Association des producteurs de fraises et de framboises du Québec. Texte de l'article : https://www.journaldemontreal.com//residus-de-pesticides-l

Demain, nous reprendrons les thématiques hebdomadaires Nous commencerons avec le pourquoi tu devrais peut-être penser à faire le régime d'éviction! Quels sont les symptômes qui peuvent faire penser à des allergies immédiates ou retardées (intolérances dans le bon jargon québécois ;) on va parler de cela la semaine suivante). Nous parlerons aussi de l'ordre de traitement non-pharmacologique possible pour aider les différents symptômes car non, dans la vie, y'a pas que les mé...doc! Nous parlerons aussi des étapes de la mise en place de ton régime afin d'être le plus zen et efficace possible tout en recalibrant tes attentes probablement beaucoup trop haute pour ton rôle de maman (on voit le beau sur les réseaux sociaux et on pense que ce sera aussi beau chez nous... pas toujours et c'est probablement pas si beau ailleurs non plus ;) ) Le tout ponctué d'une nouvelle série de LE SAVIEZ-VOUS car vous me l'avez demandé et d'un live par semaine (J'attend mon horaire d'université pour programmé l'évènement qui sera dans la section évènements de la page ;) ) Est-tu prête pour 2021? (dsl pour le 5% de mecs qui me suivent la majorité l'emporte ;P ) Moi oui, et j'ai décidé que ce serait une pandémie qui allait m'empêcher d'aider encore plus de gens cet année!

Les pesticides, on en parle depuis plusieurs années! Les pesticides sont conçus pour tuer les organismes nuisibles c'est à dire les insectes, les champignons ou pathogènes indésirables dans les cultures, mais ils ont des effets néfastes sur la santé humaine. Les effets néfastes sur la santé dépendent du type de pesticide et des autres produits chimiques qu'il contient, de la quantité à laquelle on est exposé, de la durée et de la fréquence de l'exposition. Les pesticides ...ont une incidence sur le système nerveux, respiratoires, cutané et digestif! - irritation des voies nasales, de la gorge, des yeux ou de la peau - céphalées - étourdissements - perte d'appétit - soif excessive - nausées - diarrhée - transpiration excessive - faiblesse ou fatigue chronique - agitation (TDAH) - nervosité ou trouble anxieux - humeur changeante ou trouble bipolaire - insomnie - trouble de la vision - tremblement - congestion bronchique Certains effets néfastes sur la santé dus à l'exposition à un pesticide peuvent se faire sentir immédiatement. Certains symptômes peuvent apparaître plusieurs heures après l'exposition et d'autres effets peuvent se manifester après plusieurs années, par exemple le cancer. Certains symptômes dus à l'exposition à un pesticide cessent dès la fin de l'exposition ou prendre un certain temps. Chez les personnes exposées régulièrement à des pesticides, les effets à long terme sur la santé sont plus préoccupants. Mais le problème est l'abondance des pesticides qui se retrouve jusque dans la viande car celle-ci est nourri de végétaux bourrés de pesticides! Alors évidemment que le bio est à prioriser mais pas toujours accessible, il est donc important d'éviter les aliments les plus riches en pesticide!

Tu aimerais partager ton expérience à d'autre maman qui doivent passer à travers cette épreuve? Écris moi ton histoire par courriel au [email protected] et il me fera plaisir de partager ton témoignage sur notre site internet <3 Voici l'histoire d'un merveilleux trésors et sa wondermom ayant passer ce procesuss ... https://www.bienmangerpsc.com//lettre-a-toi-mon-coco-alle/ See more

La réponse est : l'aluminium ! Responsable de la maladie d'Alzheimer, de plusieurs cancer dont le cancer du sein ainsi que de multiples problèmes neurologique tel que l'autisme, les psychoses et bien plus, comment ce fait-il qu'il soit encore si présent dans notre environnement? Où ce retrouve l'aluminium exactement?... Je te parle de cancer du sein, pour une raison simple. Le déo que tu appliques sous tes aisselles, collées sur tes seins, à comme 2 ou 3e ingrédients de l'aluminium! On en ingère aussi énormément dans notre alimentation. Papier aluminium pour la cuisson, emballage en aluminium, colorants, additifs, cannages, cannettes, même l'eau en contient le double de la quantité recommandée dans les études... On s'en fait injecter dans les vaccins qui contiennent majoritairement de l'aluminium comme adjuvent. Comment diminuer l'aluminium auquel on s'expose dans notre quotidien? On utilise des produits sans aluminium : - déodorant sans alu (toute la collection Astuces nature par exemple) - Retrait des colorant et additif contenant de l'aluminium (E173 en Europe et alun, aluminium au Québec - Retrait des plats en aluminium et du papier aluminium - Limiter les cannages et les breuvages en cannette - Utiliser un protocole de chélation des vaccins homéopathique Et pour nettoyer ton corps de l'aluminium qu'il a déjà accumuler, tu peux consulter la merveilleuse Cynthia Jan Health, Naturopathe et nutritionniste holistique qui pourra t'accompagner dans le processus de chélation des métaux lourds de façon naturel <3

Bon lundi les Wonder <3 J'espère que vous avez tous passé un beau week end sous la colère de l'esprit du vent (si tu comprends pas tu n'as pas d'enfants né entre 2010 et 2019 ou que tu n'es pas fan de Disney XD aka Reine des neiges 2 ) Ici ce fût une fin de semaine mouvementé car je suis en pleine préparation pour les 3 ans de Mieux vivre avec les allergies ... Anniversaire que nous fêterons ici sur la page avec la rencontre de nos merveilleuses nouvelles coopératrices qui viendront vous contaminer de leur amour pour leur produits qui feront leur apparition dans la boutique en ligne le 17 octobre Plusieurs minis entrepreneurs car il est pour moi tellement important de supporter la jeunesse qui rêve que se sont 3 artisanes âgées entre 8 et 12 ans qui conçoivent plusieurs des nouveaux produits :O Je trouve cela tellement hot! Nous serons en live samedi, dimanche et lundi afin de vous présenter les nouveaux produits qui sont créer pour vous avec amour <3 Les tirages auront lieux sur le groupe de Mieux vivre avec les allergies! Les tirages? BEN OUI! Car un anniversaire, ça veut dire des cadeaux! 3 ans = 3 boites cadeau d'une valeur de plus de 100$ :O Pour participer, va simplement commenter sous cette image dans le groupe en me disant : Je veux le kit de bracelet et d'huile essentielle (Momtrepreneur - zenitude - sommeil) Je veux un (identificateur ou attache à suce) (allergie - asthme - épipen) Je veux un sac magique (avion ou hibou) Tirage chaque jour à 16h :D Si tu commentes avant le 17 à 16h tu auras donc 3 chances de gagner ;) Qui est excité? Moi je me sens comme une gamine <3 À bientôt!

Si tu embarque dans le membership, c'est quoi concrètement ? Tu seras tout d'abord ajouté dans un petit groupe Facebook lié au membership afin de pouvoir tisser des liens avec les autres mamans qui passent par la même chose que toi! Ce groupe te permettra aussi de me poser tes questions, de me partager ton journal via un album afin que je l’analyse live avec toi, de demander des renseignements sur les recettes, de poster tes photos de cacas de bébé afin d’avoir l’avis de...Continue reading

On parlait de substances chimiques présente dans nos maisons, nous commencerons par une substances présentes autant dans les vaccins que dans ton déo que dans ta cuisine. Es-tu capable de deviner de quel produits je vais te parler ce soir? Shoot moi ta réponse en commentaire si tu penses avoir deviné :P

Comment savoir si le sommeil de notre coco est ok ou non? Pas toujours facile... Coco bénéficiera d’un sommeil réparateur s’il lui permet d’être en forme dans la journée et de bonne humeur. Autre avantage d’un bon sommeil, il sera plus attentif, concentré et aura plus de facilités pour l’apprentissage. Il est donc important de suivre au mieux les temps de sommeil pour ces tranches d’âge : Pour les 0 à 3 mois: entre 14 h à 17 h... Pour les 4 à 11 mois: entre 12 h à 15 h Pour les 1 à 2 ans : entre 11 et 14 h Pour les 3 à 5 ans : entre 10 et 13 h Pour les 6 à 12 ans : entre 9 et 11 h Si ton enfant ne dort pas assez (moins de 7 heures pour les 6 - 12 ans et moins de 8 heures pour les 3 5 ans), il s’expose à une dette de de sommeil qui sur le long terme sera néfaste pour sa santé. Il est important de savoir qu’un enfant qui se couche tard ne peut compenser par une grasse matinée le lendemain car le sommeil du matin n’est pas aussi récupérateur que le sommeil de nuit. Vers l’âge de 5 ans, le sommeil de l’enfant comporte, comme l’adulte, soit 6 à 7 cycles de sommeil, qui durent environ 90 minutes chacun. Coco s’endort en sommeil lent léger puis profond. C’est durant le sommeil lent profond, que l’hormone de croissance nécessaire au développement est produite. C’est également pendant le sommeil lent profond que le système immunitaire est stimulé. Le sommeil lent profond contribue à la récupération physique et mentale, alors que le sommeil paradoxal favorise le développement du cerveau et la consolidation des apprentissages. Une dette de sommeil chez l’enfant à de lourdes conséquences : - Manque d’attention (TDA) - Des troubles du comportement (TDAH, Trouble de l’opposition, etc) - Une diminution des performances de la mémoire et d’apprentissage - Une augmentation du risque d’accident - Des risques de souffrir de dépression - Un risque accru d’obésité et de diabète - Une baisse des performances scolaires - Une perturbation du développement physique Si tu crois que ton coco à de mauvaises habitudes de sommeil et que tu ne sais pas quoi faire, il peut être intéressant pour toi de te faire accompagner afin d'aider ton enfant à obtenir un meilleur sommeil naturellement <3 Pour l'aspect des habitudes en elle-même, de la mise en place de routine etc., je te recommande un coaching avec Cynthia Lagacé de Croissance famille qui pourra te donner des techniques efficaces et bienveillantes <3 Pour le volet prospection quand on se rend compte que ce n'est pas seulement des habitudes de sommeil qui ne conviennent pas, je te recommande de faire un bilan avec Cynthia Jan Health, naturopathe certifiée en nutrition holistique :) Et pour ce qui est d'aider à induire le sommeil, Véronique Tope de Astuces nature ainsi que Tania Bergeron de PR-T qui peuvent te conseiller plusieurs solutions possible

Hier, je t'ai parler du sommeil chez les adultes, aujourd'hui, on va parler de celui de bébé! J'ai ris sans aucuns sens de lire vos commentaires tout à l'heure (si tu es un peu moche sérieux va lire ça XD il y a de quoi rire :P ), je crois qu'on a assez de matières pour écrire un livre Faque, tant qu'à ce faire dire de flipper son bébé dans les airs, on va établir certains faits :P ...Continue reading

J'ai envie de commencer la journée en riant et en lisant toute les phrases sans queue ni tête qu'on t'as balancé sur le sommeil de tes kids! GO :P J'ai ben hâte de te lire, je sens qu'on va rire ;)

On continu la réintroduction Un peu de reflux hier et un peu de mucus mais elle perce une molaire donc cest ça depuis plusieurs jours (la dernière cr%$* de dent ) Keep hopping. On va commencer pour Luka demain

Cette semaine, nous parlerons du sommeil <3 Celui de bébé mais aussi (même surtout) celui de maman! Un adulte normal dors entre 7 et 9h, soit le nécessaire pour être en forme et se sentir reposé au réveil et avoir de l’énergie toute la journée. Quelques exceptions sont ce que l’on appel des petits ou grands dormeurs qui ont respectivement besoin de 6 ou 10h de sommeil.... Toutefois, dormir moins de 6h par jours, plusieurs jours d’affilés (#momlife XD ) fait cumuler une dette de sommeil et ainsi, affecte la vie quotidienne. Le manque de sommeil peut avoir de graves conséquences tel que : - prise ou perte de poids, - diabète, - maladies cardiovasculaires, - hypertension artérielle, - troubles gastro-intestinaux (SCI), - infections virales, dépression, - maux de tête, - baisse de motivation, - difficultés d’apprentissage (TDA), - problèmes professionnels, - somnolence au volant - manque de lait En matière de quantité et d’horaires de sommeil, les besoins sont différents. On peut même voir avec la génétique les gros des petits dormeurs et les lève-tôt des couche-tard . Il est donc important de respecter son propre rythme de sommeil pour éviter de créer une dette de sommeil qui ne peut être récupéré. Plusieurs mauvaises habitudes sont à bannir car elles entraînent des troubles du sommeil comme des insomnies : - avoir une mauvaise hygiène de vie (sédentarité, mauvaise alimentation, etc), - lumières trop vive dans la chambre, - utilisation tardive d’écrans tel que les tv, portable, cellulaire, etc., - pratique tardive d’un sport d’action (adrénaline), - prise de certains médicaments De 0 à 10, 0 étant je dors pas je suis un zombie à 10 je dors comme le bébé sur la photo (il a tellement l'air bien tu trouves pas <3 ), comment qualifies-tu ton sommeil actuellement? Et celle qui ont des 8, 9 ou 10 : quel est ton rituel du soir ? Moi étant une accro des produits de ma belle Véronique de Astuces nature, j'ai décidé de te créer un kit regroupant mes produits safe préf :D Achète ton kit et tu reçoit aussi une formation vidéo gratuitement par courriel (tournage mercredi ;) )! J'ai hâte de voir où tu te situes sur l'échelle de sommeil :)

Ça d'l'air que cest aujourd'hui qu'on test les pommes Mademoiselle à voler une pomme dans le frigo et le temps que je me retourne elle était terminée Au moins, on pourra dire qu'elle adooooooooore ça, reste à voir si son système aime autant ça que c'est papilles... Il y a des test qui se font de même

On profite de l'automne Aller voir le décor dans la story cest wow à 10 minutes de marche de chez moi :) Je dîne tranquille en créant les nouveaux produits de la boutique qui seront lancer samedi prochain ... Toi, tu fais quoi en ça beau samedi

Revue et corrigé par notre fabuleuse experte Annabelle Boucher IBCLC bravo tellement

Nous ne contrôlons personne d'autre que nous même, alors comme est-ce que l'on peut se permettre de mieux vivre avec les allergies au quotidien aec les autres. Les allergies, ce n’est pas que de la bouffe! Souvent, la situation peut causer des problèmes dans le couple ou encore avec la famille. Le jugement peut nous remettre dans des habitudes autodestructrices telles que la consommation de sucres à outrance ou encore l’autoflagellation mentale. Suite à une grossesse, on peut aussi vivre plusieurs troubles hormonaux causant des problèmes au niveau de l’humeur, mais aussi de la santé. Le membership pas comme les autres à été créer pour te guider, pas à pas à travers les aléas qu’apporte la gestion des allergies multiples dans la douceur, la compréhension et le respect.

La dernière étape, c'est quand on arrive à la réintroduction... Cette étape est très loin des premières mais elle fait parti intégrante du processus En cas d'allergies immédiates (IgE), il est important de suivre le protocole de ton allergologue et si tu n'en as pas, c'est que tu ne dois faire AUCUNE tentative de réintroduction car les allergies de type IgE tendent à augmenter en gravité plus on s'expose! ... De plus, les conseils suivants sont à titre général et ne remplace en aucun cas les avis d'un médecin <3 Les réintro doivent ce faire trèèèèèèèès progressivement (tu as un article qui explique sur le site pour plv; les autres s'en viennent promis ;P ) Généralement, on tente de réintroduire vers : Pb : entre 9 et 12 mois Soya : entre 12 et 18 mois Oeuf : 18+ mois PLV: 24+ mois Maïs : 3+ ans Légumineuses : entre 12 et 18 mois Solanacée : 18+ mois Riz : 18+ mois Gluten : 24+ mois (un grain à la fois en terminant par orge et blé) On commence par les dérivés puis on donne les aliments pures. Le tout est de comprendre que plus on laisse le temps au corps d'oublié la réaction négative qu'il a eu au préalable en espaçant non tentative de réintroduction de minium 6 mois, cela augmente de beaucoup nos chance de réussite. Donc, mieux vaux prendre ton temps et y aller un pas à la fois que de vouloir courir et de te retrouver avec un point après le premier 100m. Le monde des allergies, c'est un marathon, pas un sprint!

Et j'ai envie de t'encourager grâce à l'histoire de Sophie et du beau Philippe <3 Merci à toi tellement d'avoir partager ton histoire et si toi aussi tu as envie de partager ton parcours avec les mamans qui doivent traverser ce chemin rocailleux, écris-moi et il me fera réellement de partager ton témoignage :) Une dizaine y sont déjà <3 ... Extrait : Encore une fois, rien d’inquiétant pour le docteur à un se mes rendez-vous de vaccin, me prescrit de la crème cortisone et me renvoie à la maison. La crème aide sa peau, mais ne guérit pas les coliques quand même! J’en discute à une amie qui prend des nouvelles, qui a trois enfants. Elle me dit : as-tu essayé de ne plus manger de produits laitier? J’étais abasourdit, personne ne m’a jamais parlé que mon enfant pouvais réagir aux produits laitier. J’avais remarqué qu’il avait de grosses coliques quand je mangeais de l’oignon ou épicé, mais je n’ai jamais pensé que mon yogourt matinal, mes petits gâteaux, mon bol de céréales pouvait affecter mon coco. Elle me dit : commence par éliminer les produits laitiers, et si ça continue, élimine le bœuf aussi. (C’est à cette époque que j’ai découvert Bien manger c’est pas si compliqué) Et bien, après seulement 1 semaines sans laitier, la peau de mon fils est devenu superbe, ses coliques ont diminués!

L'analyse est la partie la plus difficile, c'est même pas le régime qui est le plus dure dans bien des cas! L'analyse est un art qui s'apprend et qui se réapprend à chaque enfant. J'explique généralement ceci : il faut détecter les patterns de réactions. Un pattern de réaction c'est de voir le portrait global, par exemple : ... 1. démangeaison dans les plis + cou 2. rougeur des plis + cou + hyperactivité 3. diarrhées + grande fatigue 4. plaque d'eczéma dans les plis + cou + irritabilité Tu vois le fils conducteur de cette réaction? Avec ce type de schéma, l'enfant aura généralement consommé l'aliment dans les 12h précédent le point 1 (ça peut être d'instantané à 72h post-ingestion) et via allaitement la maman aura consommée l'aliment dans les 72 dernières heures. Pour d'autres, le schéma sera le suivant : 1. Irritabilité + picots sur le torse 2. ballonnements + constipation + troubles du sommeil 3. Plaques rouge + bouchon de selle suivi de diarrhées Là aussi, on parle souvent de 6 à 12h post-ingestion quand on voit ce genre de pattern. Chaque enfant est unique et je te dis pas que l'un ou l'autre de ces pattern correspondra à tes enfants (je suis curieuse d'ailleurs celles qui le savent, écrivez nous par enfants les pattern de réactions qu'on puisse voir l'étendu des différences <3 ) ce n'était que des exemples. Pour t'aider dans l'analyse, sort tes crayon de couleur et note tes symptômes par intensité selon les code connue jaune, orange rouge (on connait ça en temps de covid non :P ) et les aliments suspects de d'autre couleur et regarde ce qui revient a chaque fois! Tu verras, je suis sûr que tu trouveras :) Et si tu n'y arrives pas, le Membership pas comme les autres est là pour ça <3 À bientôt <3