Missfit Sainte-Catherine
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Beaucoup de femmes sous-estime ce qu'elles sont & ce dont elles sont capables. You are stronger than you think et le Missfit va te le prouver! La confiance en soi est un super pouvoir, une fois que tu commences à croire en toi-même, tellement de choses magiques se produisent. . . .... . . .#womenfitnesscenter #girlswholift #missfitgym #missfitfamily #missfitteam #womenempowerment See more

Tu penses avoir tout essayé les gyms & les entraînements en ligne & tu n'as jamais réussi à rester motivée, tu n'as jamais vu de résultats. C'est parce que tu n'as pas vécu le Missfit. S'entraîner avec une gang de filles, toutes plus gentilles les unes que les autres qui font des jokes entre deux squats. Y a rien de mieux. Y a rien de plus le fun. Y a rien de plus motivant. Y a rien de mieux que le Missfit! Viens faire ton essai gratuit en cliquant sur le lien ci-dessous ou c...elui en bio! https://missfitsaintecatherine.fliipapp.com/user/register . . . . . . #womenfitnesscenter #missfit #missfitfamily #missfitteam #missfitgyms #rivesud See more

Le savais-tu, on s'entraîne DEHORS! Une programmation complète, avec l'équipement du gym & une plage horaire avec plusieurs cours à tous les jours! Les gyms ont été fermé assez longtemps, c'est MAINTENANT que ça se passe! Tu es membre? (yay!) réserves ta plage horaire dès aujourd'hui , sinon viens faire ton essai gratuit! . photo:@missfitmascouche ... . #missfit #fitnesswomencenter #crosstraining #outdoorworkout #girlswholift #missfitste4 #missfitgyms #womenemporement See more

Es-tu prête pour une annonce?! Dès lundi, nous aurons une nouvelle programmation de FEU! En plus de nouveaux workouts plus palpitants les uns que les autres, nous aurons 5 plages horaire de workout EXPRESS de 30 minutes! Lundi: Benchmark ( workout universel au crossfit) Mardi: Muscu Mercredi: Abdos/Cardio... Jeudi: Endurance Vendredi: Fryay ( s'amuser tout en s'entraînant, c'est possible!) Samedi: Hangover ( Brûler tes calories du vendredi soir ) Dimanche: WTV ( Nous allons te surprendre!) Inscris-toi à tes cours dès maintenant dans Fliip Tu veux t'entraîner en ligne avec nous? Clic sur le lien ci-dessous ou le lien en bio: https://missfitsaintecatherine.fliipapp.com//register/buy_

Avec la meilleure programmation Avec ou sans équipement Avec des coachs motivants Avec un groupe de soutient exclusif La seule chose que tu as à faire afin de garder la forme avant de tomber dans la tourtière, est d'allumer ton ordinateur! ... Joins-toi à une communauté de femmes belles & fortes pour 1 mois illimité à 49$ Clic sur le lien en bio ou ci-dessous afin de pouvoir en profiter! https://missfitsaintecatherine.fliipapp.com//register/buy_ See more

Cette semaine, on te propose de te déhancher tout en t'entraînement sur la playlist de Coach Éliane. Un mélange de pop & de rythmes chauds qui te motiveront au max! Notre coup de coeur: le morceau "Habibi Love" Remix, à écouter absolument durant ton wod & même en voiture! Tu peux la télécharger avec le lien ci-dessous ou avec le lien en bio : https://music.apple.com/ca/playlist/gym/pl.u-DdAN85eILNDpaY

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Bouger autrement et différemment! Et si on prenait du temps durant ces 4 semaines, pour essayer de briser la routine et de bouger différemment? voici quelques petites suggestions pour toi, qui pourrait te redonner le moral et changer le mal de place: -Danser! Danser est une excellente façon d'évacuer son stress et de se laisser aller sur notre air rythmé préféré et les enfants vous accompagneront avec plaisir. ... -Aller courir à l'air frais. Tu n'as jamais couru? Tu peux débuter en alternant la marche et la course! Pas besoin de courir un marathon, mais quelques minutes à l'air frais autour du quartier peut te faire le plus grand bien. -Le kick boxing en ligne. Il est très facile de trouver des vidéos de workout de kick boxing sur youtube, un petit 20 minutes sur l'heure du dîné, ça change les idées -Le yoga. Avec la fermeture des centres, plusieurs se sont tournés vers les cours en ligne. Namasté! -Faire de la mobilité. Il existe des applications gratuites que tu peux télécharger. La mobilité t'aidera a prévenir les blessures et à avoir de l'amplitude dans tes mouvements

Monte le son, c'est le temps de te partager la playlist de la semaine! Coach Jasmine te propose des morceaux à saveur Pop et House qui te mettront dans un 'good vibe" pour ton entraînement! LA pièce que tu dois absolument faire jouer est : "Le Coach (Feat Vincenzo). Non seulement, elle te fera rire, mais elle te motivera au maximum. Clic sur le lien ci-dessous ou sur le lien Bio pour la télécharger, Bon workout! https://music.apple.com//missfit-ste-4/pl.u-55D6ZJqSYgebN2

Pour te donner la motivation d'extra, tes coachs ont pensé à toi! Chaque semaine du mois de novembre, nous partagerons la playlist de musique d'entraînement préféré d'un coach! On débute avec la playlist de Mylene, propriétaire & coach, qui te propose une playlist à saveur hip-hop, reggeaton & crunk. C'est le genre de musique qui la motive à pousser encore plus! Clic sur le lien pour la télécharger ( prise 2) https://music.apple.com//playlist/pu/pl.u-76oNl16CW9aMM5V Bon workout gang!

Tu as besoin d'un suivi personnalisé afin de garder le cap sur tes objectifs durant la fermeture du gym? Nous pouvons t'aider! Nous offrons des consultations sur l'alimentation, les objectifs & la motivation & même des programmes d'entraînements sur mesure pour toi. Écris-nous pour plus de détails!

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Chacune chez soi, mais ensemble, part 2 Pour les prochaines 4 semaines à la maison, nous vous avons préparé tout ce qu’il faut pour vous garder motivées! 5 à 6 entraînements virtuels avec vos coachs préférés chaque jour... Des recettes santés & savoureuses Un challenge par semaine Des ateliers intéressants en live sur zoom Du contenu éducatif en lien avec la situation actuelle! Tout ça, disponible sur le groupe exclusif aux membres: missfit Ste-Cath EN LIGNE! Pas encore membre? Aucun problème! Tu peux je te joindre à nous avec une carte de séances d’entraînement virtuels,