Missfit St-Eustache
431 avenue Mathers H7P 4C1 Saint-Eustache, QC, Canada

Comment s’entraîner à la maison On est bien au courant, s’entraîner à la maison à son lot de défis! Manque d’espace ou d’équipement, les enfants, les voisins et j’en passe ! Mais si on pensait à bouger juste pour bouger? Sans pression, sans objectif précis, juste bouger pour être en santé et pour se changer les idées. ... 1 Trouve toi un endroit ou tu peux installer ton tapis au sol, pas besoin de beaucoup plus d’espace que ça ! 2 Équipement : Si tu n’as pas d’équipement, trouve toi des alternatives : Détergent à lessive x2 c’est un bon 8lbs pour tout ce qui ce qui est épaules c’est parfait ! Un sac à dos rempli de livres ou de cannes de conserves pour faire des squats ou des deadlifts ! 3 Tu ne peux pas sauter à cause des voisins ? Va à l'extérieur OU on modifie simplement les sauts. 4 Ça se peut que tes enfants te sautent sur le dos chaque fois que tu fais un push up ! Mais crois-moi, plus tu t’entraîneras, plus ils s’habitueront et moins ils seront envahissants. Essai de jumeler ce moment avec une activité qu’ils aiment beaucoup pour te laisser un moment pour toi ! 5 Même si c’est pas parfait, ça COMPTE !!!! Même si t’as du arrêter pour aller donner une collation au plus petit et consoler le 2e qui est tombé en bas du divan. Tu as bougé et ça compte! Pas besoin d’être parfaite! Juste constante!

Tous les jours, nous avons le privilège d’aider les Québécois(es) à vivre une vie de qualité et en santé. Nous aidons des pères et des mères à être en forme pour jouer avec leurs enfants, des personnes anxieuses, en dépression qui ont besoin de leur dose de bonheur, des personnes en réadaptation, probablement quelqu’un de ta famille. Aujourd’hui, on ne se lève pas pour nos entreprises, on se lève pour nos membres, ces personnes qui ont le plus besoin de nous. ... On se lève parce que le seul moyen qu’il nous reste pour optimiser notre protection contre la COVID-19 et ses effets collatéraux, c’est de préserver la santé physique et mentale des Québécois(es). Et ça, c’est ce qu’on fait! Laissez-nous vous aider. Écoutez-nous! #ouvronslesgyms #onsetient

Chacune chez soi, mais ensemble Pour les prochains 20 jours à la maison, nous vous avons préparé tout ce qu’il faut pour vous garder motivées! 5 à 6 entraînements virtuels avec vos coachs préférés chaque jour.... Des recettes santés & goûteuses (6) Un challenge par semaine (3) Une séance de yoga en live avec la pro des Handstands @arianerenaud! Du contenue éducatif en lien avec la situation actuelle ! (Diminuer son stress, système immunitaire, alimentation, etc.) Tout ça disponible dans le groupe exclusif des membres : Les Missfit St-Eustache en ligne. Qui embarque avec nous

IMPORTANT À la suite des dernières annonces gouvernementales, on doit vous annoncer, encore une fois, une fermeture temporaire du jeudi 8 au mercredi 28 octobre 2020. Nous espérons vraiment que cette procédure permettra de réduire et surtout de contrôler la propagation dans cette 2e vague. ... On ferme nos portes, mais on ne cesse pas nos activités pour autant! Depuis hier, on a basculé en mode virtuel pour continuer à vous offrir des séances de groupe tous les jours, plusieurs fois par jour! Si vous êtes déjà membre, assurez-vous d'avoir rejoint le groupe privé "Les Missfit St-Eustache en ligne" pour avoir toutes les infos sur le déroulement des 20 prochains jours. Et pour plein de belles surprises, on ne vous laissera pas tomber! Si vous ne l'êtes pas, vous pouvez vous joindre à nous dans le confort de votre maison avec notre passe 20 JOURS VIRTUELS illimités disponible sur FLiiP. Si vous avez des questions, des commentaires ou besoin d'infos supplémentaires, n'hésitez pas à communiquer avec nous par courriel au : [email protected] Merci encore une fois de votre positivisme et de votre soutien dans cette période difficile pour tous. #SupportYourBox En espérant que la situation se règle rapidement. Toute l'équipe du Missfit

Comment se deroule le debut d’un cours au Missfit? On debute toujours en se presentant chacune notre tour, pourquoi? Parce que ca te permet de connaitre rapidement tes partenaires d’entrainement & de les encourager. Ensuite, l’entraineur/e expliquera l’echauffement que tu executeras, puis apres bien avoir reveille les neuro recepteurs de tes muscles, il t’expliquera l’entrainement du jour (WOD) et te fera une demonstration de chaque mouvement de... facon detaillee afin de bien executer les mouvements. Nous avons toujours des exercices adaptes au pour les membres qui sont en essai gratuit ou qui debutent avec nous. L’entraineur/e se fera un plaisir de te l’expliquer. 3 2 1 GO! Enregistre-toi pour un essai gratuit en cliquant sur le lien ci-dessous: https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register

Réussir quelque chose que tu n’as jamais fait avant = Augmenter ton sentiment de fierté ! YES PLEASE! Qui approuve? Oui t’es capable! Non t’es pas trop vieille!... Oui c’est fait pour toi! T’as envie de bouger ? Viens nous voir ! On t’offre un essais gratuit: https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register

NEVER SKIP MONDAY Qui s’entraîne aujourd’hui? Au Missfit ? À la maison?

Adapté pour mieux progresser Dans nos centres, il n'y a rien d'impossible! Nos entraineurs sont disponibles pour adapter chacun des exercices et vous montrer les alternatives possibles. Que vous soyez débutantes, ayez une blessure ou même si vous êtes enceintes, soyez rassurées, vous êtes entre bonnes mains! ... Vou réussirez des mouvements que vous ne pensiez jamais réussir grâce aux conseils et à l'encadrement de nos coachs. Monter la corde, faire un pull up, se mettre le tête à l'envers... Rappelle toi qu'ici, tout est possible ! Essai gratuit dès maintenant: https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register

Un gym #COVIDPROOF Tu te questionnes concernant le déroulement de ta première séance avec toutes les nouvelles mesures? Ne t’inquiète pas & lis ce qui suit: On entre dans le gym avec son masque (tu le traînes déjà avec toi comme si c’était ton cell)! Après avoir désinfecté tes mains, tu choisis un espace délimité qui te permet de t’entraîner tout en respectant la distanciation sociale. Le coach prend ensuite les présences et donne les explications du workout, ...il démontrera chacun des exercices et s’assurera que tu es à l’aise. Tu pourras alors aller chercher ton équipement avec ton masque & lorsque tu seras prête à débuter le workout, tu pourras l’enlever ! Les vestiaires sont toujours dispo, mais l’idéal c’est de te changer avant d’arriver & de prendre ta douche à la maison. Tout est tellement facile & bien expliqué, zéro maux de tête, promis ! Réserve ta séance gratuites en cliquant sur le lien ci-dessous: https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register

Avant chacune de tes séances au MissFit, tu dois réserver ta place via notre plateforme de réservation FliiP au cours de ton choix. Une belle façon simple et efficace de planifier ta semaine d’entraînement afin de l’intégrer à ton horaire chargé ! Une fois ton cours réservé, tu as un rendez-vous que tu ne veux pas manquer ! Let’s go !

Le MissFit ça vient d’où ? Le concept a été créé en 2012 lorsque Stefanie, la fondatrice, cherchait un centre d’entraînement pour elle. Elle ne trouvait rien qui répondait à ses critères de femme moderne, occupée, voulant se dépasser. Après avoir offert des entraînements extérieurs durant plusieurs mois, elle décide de se lancer, de trouver un local et d’ouvrir le 1er Centre MissFit celui de Montréal.... Du GRL PWR à profusion, de l’entraide, des entraînements encadrés et adaptés à la femme d’aujourd’hui, c’est ce que tu retrouveras dans nos 11 centres au Québec. Tu aimerais savoir comment ce passe un cours ? Regarde notre vidéo Dis-nous en quelques mots ce que le MissFit a changé pour toi ?

CONCOURS Merci pour vos commentaires sur ce que vous aimeriez voir comme article à venir sur notre site web ! Nous sommes super inspiré ! La gagnante du 1 mois gratuit au MissFit St-Eustache est: Annick Hamelin! Félicitations! Ta prochaine mensualité sera gratuite !!

Attention Ce post PEUT changer ta vie si tu n’es pas encore membre d’un MissFit. Dans tous les centres MissFit, tu bénéficies d'une séance d’entraînement GRATUITE! Ça te permettra de constater que: S'entraîner avec une gang de filles c'est bien plus motivant!... Bouger peut être efficace ET agréable Tu es encadré par des coachs qui te motivent & s’attardent à ta technique Il y a plusieurs plages horaires pour s’adapter à ta vie de Busy women Tu n’as pas besoin d’être une athlète pour t’entraîner ! Créé ton compte FLIIP dès maintenant et réserve ton cours gratuit! Le lien est juste ici: https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register

CONCOURS NOUVEAU SITE WEB PHASE 1 Dans l’optique d’un virage 2.0, nous avons refait notre site web à 100%!!... Vous trouverez une section blogue , des articles à lire et partager avec du contenu pertinent! Nous aimerions savoir: quels sujets précis aimerais-tu qu’on aborde dans nos articles ? Alimentation ? Recettes ? Trucs & astuces pour des repas vites faits santés ? Entraînement ? Suppléments ? Confiance en soi ? Motivation ? Diminuer le stress ? Tu pourrais gagner 1 MOIS GRATUIT dans le MissFit de ton choix !! (Oui même si tu es déjà membre !) Pour participer, Aime & partage notre publication et écris en commentaire le/les sujets que tu aimerais lire !! Psst... stay tuned pour la phase 2 du site web sous peu. Une tonne de contenu exclusif et une section juste pour TOI. https://missfitsgym.com

Est-ce que je peux m'entraîner au MissFit si je ne me suis jamais entraîné avant ? Bien sur que oui! C’est une question qui revient SOUVENT On comprend qu’essayer un nouveau sport peut être intimidant. Dans les prochaines semaines, nous allons démystifier les entraînements au MissFit à travers une campagne vidéo! ... On veut briser la croyance des gens que l’entraînement fonctionnel n’est pas accessible. Au contraire, tu as un entraîneur avec toi qui t’expliqueras chacun des exercices, s’assurera que tu aies une posture adéquate et qui t’offriras des options de progression. Dans chacun de nos cours, il y a des exercices pour tous les niveaux: pour les celles qui débutent l’entraînement, pour celles qui sont en forme (mais pas dans ce type de sport), pour les nouvelles mamans qui recommencent doucement, jusqu’aux filles qui sont plus assidues au MissFit depuis quelques années. Au final, ton niveau de mise en forme n’a aucun impact sur les autres. Chacune y va à son rythme! Fais-le pour TOI! Juste d’être présente, tu en fais déjà plus que 80% des gens! Essai gratuit disponible en tout temps, 7 jours sur 7! https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register https://studiomissfit.com/st-eustache/

Quel privilège immense que nous avons d'avoir des membres aussi fabuleuses! Toujours beaucoup de ici! Publication d'une de nos membres: "Saviez vous que ces filles-là sont toujours là pour me pousser plus loin... elles m’encouragent à me dépasser, elles terminent les WOD avec moi lorsque je crois que c’est impossible de terminer, elles m’aiment comme je suis et ne me jugent pas! ... Elles sont belles autant à l’intérieur qu’à l’extérieur et je ne pourrais me passer d’elles pour rien au monde!!!! Merci Missfit St-Eustache de m’avoir permis de rencontrer ces amies merveilleuses et de partager ma passion avec elles! Et que dire de coach Jessyca, plus que parfaite Je l’aime juste trop elle!" ______________ Merci Judrousseau pour tes bons mots qui réchauffent nos coeurs Le Misssfit, ça change des vies! Viens faire ton essai gratuit: https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register

Voici un petit message à celles qui hésitent encore à s'inscrire au Missfit St-Eustache Te mettre en forme n'est pas un critère avant de t'inscrire: c'est justement notre "job" de te remettre en forme! Tu ne vas pas retarder le groupe car tu t'entraînes à ton rythme: tous les mouvements sont adaptes pour tous les niveaux: Quand tu débutes, il y a des options pour celles qui sont avec nous depuis 1 mois et moins. ... Une fois que tu seras sur place, tu vas voir: la magie va s'opérer! Il n'y a pas une fille qui a regretté un workout, même si le lendemain, elle était un peu raquée! N'attends plus! Viens vivre l’expérience Missfit avec nous! Réserve ton essai gratuit aujourd'hui même! https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register

Nous tenons à souhaiter la bienvenue à toutes les femmes qui étaient membres au Centre sportif Mathers! Avec preuve à l'appui ou confirmation d'abonnement, nous offrons la possibilité de racheter votre abonnement! * Le MissFit, en gros c'est:... Des cours de 1h supervisés par un entraîneur Entraînements fonctionnels adaptés à tous les niveaux Ambiance chaleureuse et dépassement de soi Entraîneurs impliqués et toujours présents Une communauté de femmes qui s'encouragent Réservez votre essai gratuit https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register Communiquez avec nous via Facebook ou par courriel pour tous renseignements supplémentaires :[email protected] * Certaines conditions s'appliquent.

La réputation des centres d'entraînement Missfit n'est plus à faire! Ils ont la réputation d'être un endroit chaleureux et convivial ou l'encouragement, l'entraide et le dépassement de soi sont au centre de notre philosophie! Des centaines de femmes de tous les niveaux, de tous les âges et de toutes les formes s'y entraînent de façon hebdomadaire depuis bientôt 10 ans! Pas de routine et pas d'excuses pour les femmes aux horaires chargés! ... Réserve ton essai gratuit dès maintenant ou passe nous voir! https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register 431 Avenue Mathers (coin Terry Fox) (450) 623.0770 https://studiomissfit.com/st-eustache/

AVIS DE RECHERCHE Femmes de tous âges, de toutes les formes & de toutes les couleurs Qui habitent ou travaillent dans la Mrc Deux-Montagnes, ou la région de: Boisbriand - Fabreville - Ste-Rose- Laval-Ouest - Ste-Dorothée ou près de l'autoroute 13 Qui ont envie de se remettre en forme et de se dépasser Qui aimeraient faire partie d'une communauté de femmes inspirantes qui s'encouragent ... Qui souhaitent être supervisées par un entraîneur Et qui, pour la première fois de leur vie, vont aimer s'entraîner! LET'S GO! Réserve ton essai gratuit maintenant: https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register ABONNEMENTS & SÉANCES : https://missfitsteustache.fliipapp.com//regis/buy_contract

REOUVERTURE OFFICIELLE L’Equipe du MissFit St-Eustache est plus qu’heureuse de vous annoncer notre reouverture officielle des lundi le 22 juin prochain. Apres 3 mois de fermeture, nous sommes excites de retrouver notre centre et de vous accueillir à nouveau! ... Nous tenons sincerement a vous remercier de votre soutien durant ces 3 mois de fermeture oblige. Soyez assurees que nous respecterons les mesures d’hygienes recommandees et que nous vous offrirons un environnement securitaire et agreable a cotoyer. Pour plus d’informations concernant les mesures d’hygienes et notre fonctionnement en general, vous pouvez nous contacter a l’adresse suivante : [email protected] ou via nos medias sociaux. A lundi ! L’Equipe du MissFit St-Eustache Horaire* : https://missfitsteustache.fliipapp.com/horaire *A noter qu’il y aura des changements a notre horaire des la semaine prochaine. Tarifs: https://missfitsteustache.fliipapp.com//regis/buy_contract Essais gratuits : https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register

GOooOd NewS! Savais-tu que nos cours en groupe extérieurs avaient commencés le 8 juin? Va vite réserver tes cours, réactiver ton abonnement ou t'inscrire à un de nos abonnements! Nous avons très hâte de vous revoir! Voici notre horaire cette semaine:... Lundi au jeudi: 9h-10h-17h30-18h30 Vendredi: 9h-10-17h-17h30 [email protected] https://studiomissfit.com/st-eustache/

Souvenir de compétition amicale 2019 "Jamais je n'aurais pu m'imaginer être dans ma zone de confort à cet endroit! En fait, m'y sentir tellement bien que ce lieu est devenu tranquillement ma deuxième maison! C'est le Missfit St-Eustache. Là où j'ai failli m'évanouir à mon premier wod. Mais c'est là que j'y ai découvert une réelle passion. ... Tant pour le dépassement de soi que pour ce sentiment si fort de fierté, après avoir fait quelque chose que je croyais juste impossible. C'est aussi là que j'ai rencontré des dizaines de filles aussi inspirantes les unes que les autres. C'est la force principale de ce centre, la communauté. Vos high fives et vos encouragements me manquent tellement! J'ai trop hâte de vous retrouver! Merci d'être là et de continuer à me garder saine d'esprit avec les entraînement en ligne, dans ces moments plus difficiles. En attendant, on lâche pas et on va juste se retrouver plus forte! Mélina Desjardins Membre depuis le 17 janvier 2018 Essais gratuits en ligne: https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register

Nous tenons à souhaiter la bienvenue à toutes les femmes membres du Centre sportif Mathers! Avec preuve de votre carte de membre ou confirmation d'abonnement, nous offrons la possibilité de racheter votre abonnement! *... Le MissFit, en gros, pendant le confinement, c'est: Des cours en ligne de 1h supervisés par un entraîneur Entraînements fonctionnels adaptés à tous les niveaux Ambiance chaleureuse et dépassement de soi Entraîneurs impliqués et toujours présents Réservez votre essai gratuit en vidéo conférence : https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register Communiquez avec nous via Facebook ou par courriel pour tous renseignements supplémentaires : [email protected] * Certaines conditions s'appliquent.

Les essais gratuits se poursuivent même en période de confinement Réserve tes 2 cours en vidéo conférence ici: https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register

En cette période de quarantaine, notre membre Genevieve a décidé d'expliquer pourquoi elle gardait son abonnement actif durant cette crise . Merci à Geneviève, ainsi qu'à toutes nos membres qui font comme elle depuis le 15 mars. " J'ai commencé à m'entraîner il y a plus de 2 ans. Maintenant, il est impensable de passer une semaine sans bouger. Je ne suis pas riche et je suis soloparentale. Lors de la fermeture des gyms, il était impensable pour moi de résilier mon a...bonnement !!! J'avais besoin qu'on me fournisse des entraînements équilibrés et adaptés à mon niveau et à la faible quantité d'équipement que je possède. J'avais besoin de bouger avec mon fils. J'avais besoin d'avoir accès à des coachs en ligne pour m'assurer de bien faire les mouvements. En plus d'avoir tout ça, nous avons eu la chance d'emprunter de l'équipement au gym pour poursuivre nos entraînements! Garder mon abonnement me permet d'avoir tout ça quotidiennement, et bien plus! Je ne pouvais pas non plus quitter cette communauté de femmes extraordinaires qui s'encouragent, se motivent et se supportent à chaque jour. Garder mon abonnement me donne beaucoup d'avantages, tout en assurant la survie de mon Missfit après cette crise. Tout le monde y gagne !"

Parce qu'ensemble, c'est tellement plus motivant! Pour celles qui n’ont pas encore essayé nos workouts en vidéoconférences, voici plusieurs avantages qui vous convaincrons à vous entraîner en famille de chez vous! Commence par 2 essais gratuits! Le contact visuel, vos coachs et le groupe... L’effet de gang motivant Plus personnalisé et adapté Le coach corrige, motive, dit ton nom Le coach adapte le niveau pour toi Tu as un RV et un suivi Rester dans la communauté du Missfit * Accès à plus de 15 séances/semaine, matin/midi/soir & weekend. Inscriptions dès maintenant! Tu embarques ? Écris-nous en privé & tag tes amis et ta famille dans les commentaires! ** Lien pour 2 essais gratuits: https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register #çavabienaller

AVIS IMPORTANT Suite aux dernières communications du gouvernement, nous devrons fermer notre centre jusqu’au 30 mars 2020. Nous espérons que cette procédure permettra de réduire et surtout de contrôler les risques de contamination de la pandémie actuelle. ... Nous vous demandons de faire preuve de solidarité. #community Voici une alternative pour vous durant ces 2 semaines : - Vous recevrez un E-Book par courriel qui comprend plusieurs entraînements maison d’une durée de 4 semaines, similaire à ce que nous faisons dans nos cours, que vous pourrez faire sans équipement! (Valeur 50$) Nous resterons actives sur ce qui se passe par le biais du groupe FB des membres. Abonne-toi si ce n'est pas déjà fait : https://www.facebook.com/groups/313325979158031/ Si vous avez plus de questions ou vous avez des commentaires, vous pouvez communiquer avec nous par courriel au : [email protected] Merci encore une fois pour votre positivisme et votre support dans cette période d'ajustement pour tous. En espérant que la situation se règle rapidement, Toute l'équipe du Missfit St-Eustache

C'est ce dimanche que ça se passe! Séance d'information sur la nutrition & dégustation de collations santé. Conférence sur la nutrition & l' entraînement Explication d’une évaluation par bio-impédance (possibilité d’évaluation personnalisée sur RV par la suite) ... Idées de collations express Trucs sur la perte de gras & la prise de masse musculaire Comment optimiser sa digestion Dégustation de plusieurs collations santé Surprises et période de questions 10$/personne Places disponibles, viens nous voir: 431 Avenue Mathers, Suite 1 (coin Terry-Fox) St-Eustache

Question de se donner un BOooOst d’énergie et de motivation en attente du printemps, Le Missfit St-Eustache vous offre un après-midi nutrition! Dimanche 15 mars à 13h30 au Missfit St-Eustache. Seulement 30 places. Faites-vite!... Pour seulement 10$* vous aurez : Conférence sur la nutrition et l’entraînement Explication d’une évaluation par bio-impédance (possibilité d’évaluation personnalisée sur RV par la suite) Idées de collations express Trucs sur la perte de gras & la prise de masse musculaire Dégustation de plusieurs collations santé Comment optimiser sa digestion Période de questions Surprises Commente "intéressé(e)" si tu aimerais y assister! *Membre Missfit St-Eustache: amène un(e) ami(e) qui n'est pas membre et obtient ton entrée gratuite! Payable par virement bancaire à: [email protected] Seulement 30 places. Réservez-vite!

À toi, la femme qui lit ceci, le message qu'on veut te passer est simple Nous te souhaitons de voir du beau dans tout ce qui vous entoure, mais surtout en vous-même d’abord et avant tout, en dedans comme en dehors. Nous t’encourageons ensuite à partager le meilleur de toi-même avec le monde, parce qu’on en a besoin : en aidant les autres, on s’aide souvent soi-même. T’as même pas idée comme tu es belle et spéciale dans toutes tes particularités qui font de toi la perso...nne incroyable que tu es. Sois en fière, tout l’temps. Tag une amie qui devrait lire ce message et voir notre vidéo!

Ça commence dès lundi Ouverture du groupe en ligne DEMAIN. Tu as encore le temps de t'inscrire. (Bienvenue aux non-membres)... Le challenge comprend : Plan de nutrition Suppléments Un groupe de soutien Coaching 7/7 Capsules éducatives Motivation

Plus que 3 jours pour te joindre au Challenge nutrition Missfit 30 jours! Commence avec nous le 1er MARS! Plan de nutrition sans calcul de calories... Suppléments Groupe Messenger et FB de motivation au quotidien Capsules d’informations sur la nutrition Esprit d’équipe et d’entraide Défis à relever et prix à gagner Une tonne d'idées de recettes 2 cours gratuits au Missfit St-Eustache pour les non-membres! Parce qu'ensemble c'est tellement plus motivant! Tag tes amies! Écris-nous en privé pour te joindre à nous!

Ce MARDI thé énergisant et shake GRATUIT au cours de 18h30 Amène maman, ta sœur, ta voisine, une collègue ou même ta cousine!... 1er cours gratuit!

Challenge 30 jours MissFit St-Eustache DÉBUT 1er MARS Inscriptions dès maintenant! Tu embarques ? ... Cela comprend : Plan de nutrition sans calcul de calories Suppléments Groupe Messenger et FB de motivation au quotidien Capsules d’informations sur la nutrition Esprit d’équipe et d’entraide Défis à relever et prix à gagner Recettes délicieuses 2 essais gratuits à notre Missfit si tu n'es pas membre! Nous pouvons aussi te faire la prise de % de gras GRATUITE sur rendez vous! Prendre ta santé en main: une des meilleures décisions de ta vie! Tag tes amies, ta soeur, ta mère, tes collègues, tes cousines, tes voisines...

Mercredi, nous avons la visite de la belle Marie-Ève qui est venue présenter le nouveau challenge 30 jours de nutrition! Dans la dernière année, elle a aidé plus de 60 personnes à atteindre leurs objectifs de remise en forme! Avec sa collaboration, nous allons commencer un super challenge en ligne le 1er mars prochain! ... Tu aimerais avoir de l'aide et un suivi au niveau de ton alimentation en plus de nos entraînements? Inscris-toi: [email protected]

Thé énergisant et shake GRATUIT ce soir aux cours de 17h30 et 18h30 Amène maman, ta sœur, ta voisine et même ta cousine!... 1er cours gratuit!

Nouveau challenge 30 jours MissFit St-Eustache qui débute Dimanche le 1er mars Inclus dans le challenge : Plan de nutrition sans calcul de calorie ... Suppléments Groupe Messenger et FB de motivation au quotidien Capsules d’informations sur la nutrition Esprit d’équipe et d’entraide Défis à relever et prix à gagner Recettes + 2 essais gratuits au Missfit. Le tout pour 160$ valeur de 350$ Nous pouvons aussi te faire la prise de % de gras GRATUITE sur rendez vous! Inscription dès maintenant! Écris-nous en privé ou envoie nous un courriel à: [email protected]

MissFit St-Eustache offre maintenant le soutien en nutrition! Un plan de nutrition adapté à tes objectifs avec l'aide de coachs 7/7 pour répondre à tes questions. Pas de calcule de calories... Pas de diète ni de régime Un plan simple et SAIN avec lequel tu mangeras de 3 à 5 fois par jour de bons aliments. Plan Des tonnes d'idées repas Liste d'épicerie Suppléments Soutien 80% nutrition 20% excercice [email protected] https://studiomissfit.com/st-eustache/

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Citation anglophone: Bon dimanche!

St-Valentin Essai gratuit! Qui vient s’entraîner avec nous aujourd’hui? Vos partenaires sont les bienvenus gratuitement! Tag ton amoureux(se) en commentaire ... 7h-8h-9h-10h-12 16h-17-17h30-18h30 431 avenue Marhers, suite 1 (coin Terry-Fox) https://studiomissfit.com/st-eustache/

Un autre dimanche de avec des membres en feu! Nous sommes fiers de vous! Joyeuse semaine ... Joins-toi à nous! Essais gratuits 7 jours sur 7! https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register https://studiomissfit.com/st-eustache/

St-Valentin Depuis le temps que tu parles à ton amoureux(se) de tes prouesses à l’entraînement! C’est le moment de lui faire vivre un team workout Missfit! Les 14-15 février prochains, toute la journée, vos partenaires sont les bienvenus au gym! ... Pas besoin de réserver pour eux, le nombre de places totales seront diminués pour l’occasion. Tag ton amoureux(se) en commentaire Pssss : Si t’es célibataire tu viens pareil ! J'te donne du chocolat en bonus #teamsingle

Viens essayer nos cours abdo-fessiers de 60 minutes gratuitement* Mercredi 17h30 Jeudi midi Vendredi 10h ... * Cours ouverts aux non-membres de tous les niveaux, maximum 2 essais gratuits/2 semaines. 431 Avenue Mathers (coin Terry-Fox) https://studiomissfit.com/st-eustache/

Nouveau PROGRAMME DE RÉFÉRENCEMENT de membres Tu es membre à notre Missfit ou tu aimerais le devenir? Si tu es membre ou que tu le deviens, réfère-nous une amie qui s’inscrit pour 12 mois illimité et reçoit 1 mois supplémentaire à la fin de ton abonnement à 0$.... Reçoit 2 semaines de plus sur ton abonnement si tu nous réfères une amie qui s’inscrit pour 3 mois illimité Copie/colle ce lien pour l'envoyer à tes amies/collègues pour qu'elles viennent faire leurs 2 essais gratuits cette semaine: https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register

Vous désirez planifier un anniversaire, une fête d'enfant, une réunion, une conférence ou toute autre activité sociale ou sportive ? Le Missfit St-Eustache est un lieu idéal pour souligner un événement important ! Accès à des entraîneurs lors d'activités sportives ou de cours privés entre amis ou collègues! ... Nous offrons aussi la possibilité d’organiser des fêtes d’anniversaires sportives ! Caractéristiques Super belle salle de 2500 pieds carrés Luminosité naturelle grâce à la porte de garage vitrée Possibilité d'installer un jeu gonflable Comptoir/Bar Haut-parleur bluethoot & micro Installations sportives Internet sans fil (Wi-Fi) Évier, Réfrigérateur Toilette et douches Vestiaires Pour toute demande d'information et pour réservations: [email protected] 450.623-0770 Message texte: 514.299-1779 @ Saint-Eustache, Quebec

Happy new YOU ! Le MissFit St-Eustache t’offre l'opportunité de devenir la meilleur version de toi même! Joins-toi à notre communauté qui te donnera tous les outils nécessaires pour atteindre tes objectifs dans un environnement encadré et surtout très motivant! 3 mois illimité - 68$/mois... C'est parti ! Let’s GO ! Inscription en ligne: https://missfitsteustache.fliipapp.com//regis/buy_contract taxes non incluses pour non membre (depuis + de 3 mois) https://studiomissfit.com/st-eustache/

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Le MissFit St-Eustache, c'est quoi ? Une gang de filles inspirantes qui s'entraînent ensemble pour se sentir bien dans leur corps et dans leur tête ! Des filles qui vont arrêter leur entraînement pour te dire de ne pas lâcher et qui vont t'aider à finir !... De la motivation en quantité industrielle Des entraînements fonctionnels différents à tous les jours, qui donnent des résultats rapidement! Des entraîneurs passionnés et compétents. C’est sortir de sa zone de confort & accomplir des choses que tu ne croyais pas possibles au départ. Au Missfit, il y a des femmes de 14 à 65 ans, de toutes les formes, avec chacune leurs histoires à elles. Elles viennent pour bouger et ont leurs propres objectifs. Si on t’a convaincu et que tu as envie d’essayer, réserve tes 2 essais gratuits aujourd'hui! https://missfitsteustache.fliipapp.com/user/register https://studiomissfit.com/st-eustache/ See more

En cette période de Noël, nos pensées se tournent avec gratitude vers celles qui rendent possible notre succès! De toute l’équipe Missfit St-Eustache, merci et Joyeuses fêtes!

HORAIRE DU TEMPS DES FÊTES Prenez note que l'horaire sera modifié pour la période des fêtes. 24 décembre: ouvert de 8h à 11h 25 décembre: FERMÉ... 26 décembre: ouvert de 9h à midi et de 16h à 19h30 31 décembre: ouvert de 8h à midi 1er janvier: FERMÉ 2 janvier: ouvert de 16h à 19h30 Vous pouvez vous fier à l'horaire sur l'application Fliip!