Magali Leblanc, Kinésiologue, spécialisée en exercices thérapeutiques
1138, rue Piette J6E 3V8 Joliette, QC, Canada

Saviez-vous que le Shack offre maintenant des cours de Hiit? Les entraînements Hiit sont des entraînements par intervalles à haute intensité qui ont pour object...if de forger une forme physique générale et complète. Nos entraîneurs sont présents à l’extérieur avec vous pour s’assurer de la sécurité de l’entraînement. Écrivez-nous pour faire votre essai gratuit! See more

Conférence très intéressante pour vous qui aimez la course à pied ou pour ceux qui aimeraient bien commencer à courir

Bel après-midi pour une formation sur les abdominaux ! #spinalmouvement

Le chiffre du jour : 80% La vaste majorité des blessures en course à pied sont non traumatiques. Chaque année, un coureur sur deux se blesse après avoir augmen...té trop rapidement le volume, l’intensité ou le dénivelé de ses séances. Pour se remettre sur pied, inutile de chercher le remède miracle : reprendre la course très progressivement en ajustant sa progression en fonction de ses symptômes est la première chose à faire pour la plupart des coureurs, la plupart du temps. See more

Courir sur un tapis roulant est-il la même chose que courir à l'extérieur? Voici quelques conseils pour éviter les blessures https://lacliniqueducoureur.com//archives/courir-sur-tapi/