MOTTO Longueuil
950 rue Saint-Lauent ouest J4K 1C6 Longueuil, QC, Canada

Aussi impossibles que puissent paraître nos aspirations, le potentiel humain a peu de limites que le dévouement ne peut surmonter. Nous sommes fiers d'accompagner des athlètes dévoués qui désirent découvrir ce dont ils sont capables jours après jours. . .... . Merci Studio AANAGRAM #teaser #newbrand #values #followthemotto See more

!!CHANGEMENT D’ADRESSE!! Nous avons été plutôt discrets depuis la ré-ouverture des centres d’entraînement. Nous travaillions sur un projet top-secret qui nous a tenu très occupé!! Nous avons déménagé dans un nouveau local, situé au 950 rue Saint-Laurent ouest, à Longueuil. ... À nos clients, nous sommes déjà opérationnels!! Vous recevrez une communication par courriel sous peu. Curieux? Intéressé!! Contactez-nous pour passer voir nos nouvelles installations et discuter avec notre équipe! Nous aurons plus de détails dans les prochains jours. Alex Turcotte Propriétaire, kinesiologue

FERMETURE LE JEUDI 8 AVRIL Encore une fois, nous devons fermer nos portes jusqu’à une nouvelle annonce de notre gouvernement. Nous tenons à remercier nos membres pour leurs belles présences à l’entraînement. C’était tout simplement incroyable de vous revoir! ... Maintenant, nous devons prendre le temps de clarifier plusieurs détails afin de bien vous encadrer dans vos entraînements pour les prochaines semaines. À nos membres, vous recevrez plus de détails via courriel. Restez à l’affût, on vous revient rapidement!

Enfin!! Nous reprendrons du service le lundi 29 mars prochain! Un immense merci à nos membres qui nous ont supportés durant cette longue période. Les membres dont les abonnements ont été mis sur pause, recevrons dans les prochains jours les informations nécessaires par courriel! ... Voici les services disponibles: Entraînement libre Entraînement privé, semi-privé et en bulle familiale Évaluation et programmation Pour vous inscrire ou pour plus d’informations, écrivez-nous à [email protected] Êtes-vous aussi excité que nous!?

À la suite de l’annonce de notre gouvernement plus tôt cette semaine, nous devons, à contre-cœur, fermer notre centre d’entraînement pour une seconde fois. C’est une situation difficile et émotive pour plusieurs. Nous remercions l’ensemble de notre communauté pour leur support et tous les messages de motivation reçus depuis quelques jours. Toutefois, il est important de se garder stimulé et passionné par l’activité physique. C’est pourquoi nous décidons de reprendre notr...e projet Arc-en-ciel à domicile: Programme quotidien à réaliser à la maison et à l’extérieur; Programme personnalisé; Vidéos explicatives; Cours en groupe à la maison via Zoom; Défis hebdomadaires et compétitions amicales; Communiquez avec nous pour plus d’informations. Pour nos membres actuels, vous recevrez un courriel dans les prochains jours. [email protected] 514-969-7977 Ne lâchons pas, demeurons positifs et nous reviendrons encore plus fort! See more

Un gros merci pour votre présence au camp d’entraînement estivale 2020! Bon début de saison à tous nos athlètes qui font un retour au jeu cet automne !

Finisher de medecine ball Toss!! Good job @thierry.fortin14 Exercice de puissance alternant différentes zones du corps! L’objectif est d’impliquer la force du tronc vers les extrémités pour chaque répétitions! 5 x 30 secondes on / off ... Coach @nick.pr1

Phase endurance-vitesse cette semaine! Le retour au jeu approche à grand pas Finisher 8 x 10-10 secondes battle rope! Coach @nick.pr1

Circuit am Étape 1 : tire flip Étape 2 : triple saut hauteur Étape 3 : vitesse jeu échelle Étape 4 : saut en longueur combiné... Étape 5 : SPRINT + attraper le Good show @alex14blais en beast mode Coach @nick.pr1

Les blocs de Speed work au Bench press sont accompagnés du système PUSH, de @trainwithpush , un accessoire qui permet de calculer la puissance des athlètes en considérant la vitesse de déplacement des charges en fonction du poids soulevé! Cela assure de donner un feed-back direct et de challenger les athlètes entre eux! Coach @nick.pr1

49 pouces pour @kaistothers good show!! @nick.pr1