Nautilus Plus
203, chemin d'Aylmer J9H6H4 Aylmer, QC, Canada

Challenge du lundi! Pour le restant de la fermeture nous allons vous offrir un challenge tous les lundis, un petit défi à compléter pour rester actif. Aujourd'hui on vous propose de marcher 10 000 pas au courant de votre journée! ... Commentez votre nombre de pas à la fin de la journée! Monday Challenge! For the rest of the closure, we are going to offer up a challenge every week to keep you moving and active. Today's challenge is to get 10 000 steps throughout the day. Comment below and let us know how many you got at the end of the day! #nautilusplus #tenthousandsteps #aylmer #kinesiology #healthyhabits

Nautilus Plus vous offre l'opprtunité de commencer 2021 avec des bonnes habitudes malgré le confinement étendu! 21 jours de différents défis par rapport à l'entraînement, l'alimentation, et aux habitudes quotidiennes! Tous les membres peuvent s'inscrire gratuitement et tous les non-membres peuvent s'inscrire à un tarif réduit de 10$ pour 1 mois d'accès!! ... Découvrez la plateforme UltimeFit: Cliquez le lien pour commencer!

C'est avec tristesse que nous confirmons la prolongation de notre fermeture dans les zones rouges jusqu'au 8 février. Nous tenons à vous remercier pour votre soutient, à vous encourager à rester actifs de toute manière possible, et à prendre soin de votre santé mentale et physique avant tout! Si vous avez besoin de ressources n'oubliez pas que vous avez toujours accès à la plateforme complète d'UltimeFit et que nos professionels (entraîneurs et nutritionnistes) sont dispon...ibles pour vous guider! It is with sadness that we must confirm the extended closure of our facilities until the 8th of February. We want to take the opportunity to thank you for your support, to encourage you to stay active, and to remind you to put your mental and physical health above all else! If you need help, we remind you that you still have access to UltimeFit and that our personal trainers and nutritionists are still available for consultations online. #nautilusplus #covidworkouts #staystrong #healthyhabits #aylmer

On en a parlé hier, on en reparle aujourd'hui! Avec les prochaines nouvelles de Legault, on doutte peut être que notre beau gym ne sera pas ouvert le 11 janvier. Mais ceci n'est pas une raison de rien faire à la maison! @raeraebrahlifts vous offre un cours semi-privé qui vous fera bouger et suer de chez vous pour la durée restante de la fermeture! ... Écrivez-nous pour avoir les prix et pour vous inscrire! . We talked about it yesterday and were talking about it again! With Legault's upcoming announcement its hard to believe that we will be opening our doors January 11th BUT that's not a reason to not exercise! @raeraebrahlifts is offering you guys an online semi-private class (swipe for details) to keep you moving and sweating for the rest of the closure. Message us for prices, details, and to get signed up! #nautilusplus #onlinetraining #grouptraining #covidworkout #kinesiology

Jour 24 du calendrier de l'avent - Tabata Pour ce jour de la veille de Noël, Guillaume (@gervess) de la succursale de Hull, vous a préparé un tabata de feu! Il vous faudra exécuter 8 séries de 20 sec de travail & 10 sec de repos pour chacun des exercices ci-dessous:... - Skip "A" sur place (alterner de jambe à chaque série) - Planche avec rotations latérales alternées - Saut de grenouille sur place - Downward dog dynamique avec knee tuck #nautilusplus #tabata #kinésiologue #dynamique #homeworkouts

Le Père Noel arrive davance chez Nautilus Plus! Dès aujourd'hui, profitez de15% de rabais à l’achat de séancesvirtuelles enentrainement et ennutrition. Soyez fin prêt pour commencer l’année en force et planifiez déjà des rencontres avec votre entraineur et votre nutritionniste.... Christmas came early at Nautilus Plus! As of today you can take advantage if 15% OFF all PERSONAL TRAINING AND NUTRITION SERVICES Set yourself up to start the new year off with success and get your appointments already set up with your fitness professionals. #nautilusplus #boxingday #personaltraining #dietician #kinesiology