Nautilus Plus
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Le jeûne intermittent, est-ce une méthode à préconiser? Doit-on vouloir atteindre un certain poids sur la balance pour être bien dans sa peau? Comment qualif...iez-vous votre relation avec la nourriture? Croyez-vous que la diète cétogène mérite qu'on la considère? Voici autant de questions qui seront répondues dans le cadre de deux NOUVEAUX WEBINAIRES EN NUTRITION de 12 semaines animés par deux de nos nutritionnistes chevronnées. Vous avez le choix entre deux sujets: 1 S’y retrouver dans la jungle nutritionnelle : Ce webinaire vous informera de façon factuelle sur les diètes existantes (cétogène, jeûnes intermittents, etc.) et vous accompagnera vers une saine démarche de perte de poids. 2 En paix avec son alimentation et son corps : Ce webinaire met de l’avant une approche basée sur l’alimentation intuitive pour vous amener à redécouvrir vos signaux corporels et le plaisir de manger. Inscrivez-vous dès maintenant! Tous les détails ici https://www.nautilusplus.com/fr/services-nutritionnels/ La première session commence LUNDI PROCHAIN 25 JANVIER! *Reçus pour assurance disponible.

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Défi 8/21 (Lundi 18 janvier 2021) Déjà une semaine de complétée. Yeah ! Félicitations ! Le lundi est souvent signe de retour à la routine et de retour au tr...avail. Il est bon de mettre de l’ordre dans vos idées et de ne pas vous laisser enivrer dans un tourbillon de pensées. Ultime fit vous propose une séance de méditation pour bien démarrer la semaine. Si vous en êtes à votre première pratique, sachez qu’il est important de n’avoir aucune attente et d’être indulgent envers soi-même.On ne devient pas marathonien du jour au lendemain, le principe est le même avec la méditation. L’aisance et la facilité à exécuter cette pratique peut prendre du temps et il faut savoir être persistant. Vous n’aurez besoin que de 10 minutes, idéalement dans une position assise et sans téléphone à proximité. Allez, ne jugez pas votre pratique et laissez les pensées venir et partir . On fait le vide. Bonne semaine! On veut connaître vos impressions face à cette pratique.

6/21 (Samedi 16 janvier 2021) Défi 6 - C’est SAMEDIIIIIII !!! Aucunes contraintes reliées au travail (dans le meilleur des mondes) et la possibilité de pouvoir... vous entraîner à l’heure qu’il vous plait. S’tu pas beau ça ? Astuce motivation : plus tôt le défi réalisé, plus tôt vous pourrez accomplir vos activités du week-end. Aujourd’hui, l’intensité est au rendez-vous! On cible votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire... Vous n’avez pas de poids libres à la maison? Utilisez ce que vous avez sous la main, comme par exemple des conserves, des bouteilles d’eau ou votre enfant . Bonne séance d’entrainement ! https://www.ultimefit.com/entrain.../videos/73/corps-complet See more