Nutri-Centre LaSalle
408-A avenue Lafleur H8R 3H6 La Salle, QC, Canada

Les asperges du Québec

La PVT,la protéine nourrissante,économique et facile à intégrer dans plusieurs de nos recettes..

PRENDRAS-TU LE TEMPS DE SAVOURER CHAQUE BOUCHÉE ET DE MANGER DES ALIMENTS QUE TU AIMES? Aujourd’hui, c’est la journée internationale #sansdiete qui devrait êtr...e 365 jours par année! Pourquoi? Parce que les diètes et les restrictions alimentaires de toutes sortes NE FONCTIONNENT PAS à long terme et sont malsaines pour la santé mentale et physique. Cessons de focuser sur le chiffre sur la balance et mettons plutôt nos efforts à adopter de saines habitudes de vie, pour le plaisir et la santé. Arrêtons de laisser les personnes et les messages extérieurs dicter nos choix alimentaires. Soyons davantage à l’écoute de NOS besoins, de NOS préférences et mangeons avec plus de bienveillance, POUR le plaisir et AVEC plaisir. Aujourd'hui, je prendrai encore plus le temps de savourer chaque bouchée. Et vous ? Bonne journée et surtout, bon appétit ! - Julie XO Ps. Cette photo, c'est ma recette de Pizza aux tomates et pois chiches, disponible sur mon site web : https://juliedesgroseilliers.com//pizza-aux-tomates-et-po/.

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Selon un rapport publié à la fin 2020, les légumes frais et la viande sont les produits qui ont vu leur prix augmenter le plus. Au Canada, près de 1 million de ménages n'arrivent pas à se procurer des aliments sains, dont des fruits et légumes. Une des solutions proposées dans l'article est de jardiner! On peut aussi se dire que 2021 est l'occasion parfaite pour manger moins de viande et plus de protéines végétales!

Pour 2021 ajoutons et savourons ++++ de légumes et de fruits chaque jour.