NutriZen

Aujourd'hui il fait beau et chaud Pour rester hydratée, j'ai préparé un petit smoothie/jus qui m'apporte un bon boost de vitalité!!! Eau de coco Concombre Céleri... Épinards Persil Pomme Chanvre Gingembre Spiruline Moringa Rempli d'électrolytes, calcium, oméga-3 et tout les bienfaits des "greens" Un régal pour le corps et l'esprit!! *pour ceux qui ne sont pas amateurs de jus vert (#monchum ), ajoutez un peu de miel ou sirop d'érable. Graduellement, diminuez la quantité. On finit par apprécié le goût de tous ces aliments sains...promis Bonne journée

Belle soirée lecture en perspective. Brendan Brazier est une sommité dans le monde végétalien. Je ne suis pas végétalienne, mais je trouve important d'ouvrir mes horizons et je favorise définitivement une alimentation végétale! Avez-vous des livres coup de coeur, des livres qui ont changés votre vie? Je suis curieuse

Bon matin!! Parce que mon petit homme qui pousse dans mon ventre prend beaucoup de mon énergie, j'essaie de combler nos besoins avec mon alimentation. Ce matin j'avais besoin d'un petit extra, donc je me suis préparé un petit jus énergisant! (Et oui, je traine mon mélangeur en camping) 1 concombre... 1/2 citron 1 pomme verte 1 poignée d'épinards vapeur 1 morceau de gingembre 2 c. à soupe de chia 2 c. à soupe de collagène 1 c. à thé de spiruline Bonne journée

La joie des vacances en camping au saguenay Arrêter sur le bord de la route, trouver un petit kiosque de légumes et trouver ces petites merveilles Concombres melon et tomates cerises de toutes les couleurs Je veux que ce soit l'été tout le temps

Bon matin!! Un petit vidéo ce matin! Depuis longtemps on croit que le gras est notre ennemi et qu'il doit complètement disparaître de notre alimentation! Attention, c'est plutôt le sucre qui est à éviter et qui cause autant de dommage à notre corps. Je vous invite à regarder ce petit vidéo qui vous expliquera comment on a manipulé l'information pendant tant d'année! *Quand on dit que le gras n'est pas l'ennemi, on parle évidemment de bon gras, on se tient loin des gras trans et des gras saturés ;)