Olympiques spéciaux Québec
1274 Rue Jean-Talon Suite 200 H2R 1W3 Montréal-Est, QC, Canada

Toute la communauté Olympiques spéciaux Québec est fière de souligner la Journée internationale contre l'homophobie et la transphobie. Le 17 mai est une date symbolique pour les personnes homosexuelles. L’homosexualité est retirée de la liste des maladies mentales de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) le 17 mai 1990. Vivons cette journée debout, tous ensemble, pour que les violences cessent.

En cette semaine de la police, les athlètes et toute la communauté Olympiques spéciaux Québec tient à remercier les policières et policiers du Québec pour leur soutien, leur présence et leurs efforts dans le rayonnement et le financement des activités d’OSQ. Course au flambeau des agents de la paix, Merci !

Bravo et merci !

Athlètes OSQ, affichez fièrement votre couleur !

Toute la communauté d’Olympiques spéciaux Québec (OSQ) tient à saluer la mémoire de l’homme d’affaires et philanthrope, monsieur Maurice Tanguay. La fondation Maurice Tanguay a toujours soutenu OSQ dans les moments importants, notamment à l'occasion des jeux d’hiver de Lévis en 2015 alors que son fils Jacques Tanguay agissait à titre de président d’honneur. Il a été tout au long de sa vie un homme dynamique et entreprenant, souligne Daniel Granger, président d’OSQ. Maurice Tanguay était animé par le développement économique, mais aussi social au sens large du terme. Nous offrons nos plus sincères condoléances à la famille ainsi qu’aux nombreux amis.

Quels impacts la COVID-19 a eu sur vous ? Vous êtes invités à participer à un sondage de Special Olympics International : https://specialolympics.qualtrics.com///SV_e3Q0T6JSMxxUtXo Les questions ne devraient pas prendre plus de 5 à 10 minutes de votre temps à répondre. Vous pouvez demander à un membre de votre famille, un tuteur ou un ami de vous aider à répondre au sondage.... Veuillez soumettre vos réponses au sondage au plus tard le 1er mars 2021.

Joins-toi à Madeleine pour le yoga des animaux du ciel. Bonne séance!

Chef Léo te cuisine des lasagnes en portion individuelle. Préparer des portions individuelles te permettra de bien calculer tes quantités lors d'un repas. Ajoutes-y une salade et ton repas est complet. Bon appétit!

Yoga avec les Maudes et les étudiants de McGill! / Yoga with the Maudes and Mcgill students! Les Mardis /Every Tuesday À 18h30 /At 6 :30 pm Session de 10 semaines /10 weeks session ... Début : 26 janvier 2021 Start : January 26th 2021 INSCRIPTIONS: [email protected] See more

Viens t’entraîner avec Andrew et Maxime à partir de lundi prochain. Ils t’offrent des séances d’entraînement via la plateforme Zoom. Pour inscription, envoie un courriel à [email protected]

Zack t’offre un entraînement cardiovasculaire qui te permettra de bouger et d’augmenter graduellement ta fréquence cardiaque. Enfile tes espadrilles, remplis ta bouteille d’eau et viens bouger avec Zack!

Viens t’entraîner avec les étudiants de McGill! / Stay active with Mcgill students! Les lundis /Every Monday À 18h30 /At 6 :30 pm Session de 10 semaines /10 weeks session ... Début : 25 janvier 2021 Start : January 25th 2021 INSCRIPTIONS: [email protected]

Aujourd’hui Olympiques spéciaux Québec rend hommage à l’athlète Pier-Luc qui nous a quittés le 31 décembre dernier. Originaire de Lévis, Pier-Luc, était un athlète d’OSQ depuis une quinzaine d’années qui pratiquait les quilles, la natation, le hockey d’intérieur et le soccer. Il a participé aux Jeux provinciaux d’été en 2009 et 2013, aux Jeux provinciaux d’hiver en 2015 et 2019 et aux Jeux nationaux à London en 2010. Souriant, persévérant, généreux, et sociable, il aimait bea...ucoup rire, danser et s’amuser. Malgré la tristesse nous sommes très heureux de t’avoir connu et très fiers de ton parcours et de ta persévérance. Toutes nos pensées vont vers la famille et les proches de Pier-Luc. Today, Special Olympics Quebec wishes to honour the life of Pier-Luc who passed away on December 31st 2020. From Levis, Pier-Luc was an athlete for the past 15 years, competing in bowling, swimming, indoor hockey with the Dauphins and soccer with the Les Zunick club. He participated in the 2009 and 2013 provincial summer games, the 2015 and 2019 provincial winter games, and the national games in London in 2010. Always smiling and full of love and generosity, he loved to laugh and dance and had a joy for life. Despite the sadness we are very happy to have known you and very proud of everything you accomplished Our thoughts go out to his friends, his family, and those close to Pier-Luc.

Yoga can take a fun form when you integrate a theme into your movements. Madeleine is offering you a session with wild animals. A great way to move young and old!

After you walk outside, nothing better than a good warming soup. Our cooker Lena offers you broccoli and pasta soup with 5 simple ingredients: broccoli, beef broth, pasta, olive oil and garlic! And the turn is played! To your pans!

Le yoga est une forme d’entraînement qui combine des techniques de respiration avec des postures récupératrices. Tu trouveras dans cette séance des mouvements animés avec les animaux terrestres. Viens bouger et t’étirer avec Madeleine.

From January 4 to 22, 2021, we are offering cardiovascular workouts, athlete recipes and yoga replaying. Virtual Zoom workouts will be back starting January 25 Stay tuned, registrations will start soon. Starting the year 2021, turn up the sound and come dance to Julie's energizing beat! Good cardiovascular workout accessible to all!

Toute nos félicitations à M. Daniel Granger, président du conseil d’administration d’Olympiques spéciaux Québec, qui a reçu le prestigieux prix Harry Red Foster qui reconnaît chaque année la personne qui a le mieux représenté l'esprit, la philosophie et les objectifs du mouvement. Nous sommes très fiers et heureux de cette distinction! #prixosc2020

Deviens un influenceur/une influenceuse santé pour OSQ, en présentant ta propre capsule culinaire! Become a health influencer for OSQ, by presenting your own culinary capsule! Des formations offertes / Training session offered Partage des connaissances culinaires/Sharing culinary knowledge... Ta vidéo partagée sur nos réseaux/Your video shared on our networks Un livre virtuel sera créé/ A virtual cookbook will be created Session d'information: 21 janvier - 19h FRANCAIS Information session: January 21st - 7:45pm ENGLISH INSCRIPTION: Karine Harvey Osq [email protected]

Remise des prix Joignez-vous à nous! Toute la communauté d’Olympiques spéciaux Québec est très fière de la nomination de M. Daniel Granger, C.M., L.LL., MBA, APR, FSCRP, président du conseil d’administration d’Olympiques spéciaux Québec, pour le prestigieux prix Harry Red Foster qui reconnaît chaque année la personne qui a le mieux représenté l'esprit, la philosophie et les objectifs du mouvement.

Une belle façon de manger sainement est d’utiliser des légumes de toutes sortes de couleurs dans tes repas. Ajoutes-y une source de protéines (œuf, poisson, poulet, légumineuse) et ton repas est complet. Bonne dégustation!

CONCOURS pour notre communauté #ChampionsOSQ 5 places à gagner pour regarder en ligne le Film Champions ! Comment participer au concours ? 1/ Partager votre meilleure photo Olympiques spéciaux Québec... 2/ Mettre le hashtag #ChampionsOSQ 3/ Identifier notre page Tirage au sort lundi soir des 5 gagnants ! -- CONTEST for our community #ChampionsOSQ 5 spots available to win tickets to watch the Champions Movie online! How do you participate? 1-Share your best Special Olympics Quebec photo 2-Add the hashtag #ChampionsOSQ 3-Tag us A random draw will take place Monday night for our 5 winners! See more

Le Québec à l'honneur cette année avec la nomination de Daniel Granger, Président du conseil d'administration d'OSQ! Soyez des nôtres sur RDS pour la soirée de remise des Prix nationaux d’Olympiques spéciaux Canada. Regardez l’événement EN DIRECT sur la page Facebook de RDS : https://www.facebook.com/RDS) ce jeudi soir pour découvrir les lauréats de 2020, y compris les athlètes, les entraîneurs et l’équipe de l’année.... Joignez-vous à l’événement virtuel en identifiant @SpecialOCanada et en utilisant le mot-clic #PrixOSC2020 sur les médias sociaux. --- This year, Quebec has the honour with the appointment of Daniel Granger, Chairman of the OSQ Board of Directors! Join us for the Special Olympics Canada National Awards Night Tune in LIVE on RDS 's Facebook page RDS Thursday night at 7PM https://www.facebook.com/RDS) to meet this year’s Award Winners including Athletes, Coaches and Team of the Year. You’ll have to tune in to the virtual event Join the online conversation by tagging @SpecialOCanada and using #SOCAwards2020 on social media.

Merci à la Dre Diane Morin, C.M., FAAIDD pour sa contribution scientifique au développement d’Olympiques spéciaux Québec. Thanks to Dr. Diane Morin, C.M., FAAIDD, for her scientific contribution to the development of Special Olympics Quebec En plus de ses responsabilités de professeure titulaire au Département de psychologie de l’UQAM, de titulaire de la Chaire de déficience intellectuelle et troubles du comportement, et de directrice scientifique de l’Institut universitaire... en déficience intellectuelle et en trouble du spectre de l’autisme, Diane Morin s’est investie depuis plus de 10 ans au conseil d’administration d’Olympiques spéciaux Québec pour nous faire bénéficier de son expertise et des résultats des travaux réalisés par elle-même et les membres de son équipe pour mieux effectuer notre mission d’inclusion sociale. Visitez le www.chaireditc.ca/ pour apprécier son travail. Merci. Thanks to Dr. Diane Morin, C.M., FAAIDD, for her scientific contribution to the development of Special Olympics Quebec In addition to her responsibilities as professor in the Department of Psychology at UQAM, Diane Morin, Chair of Intellectual Disability and Behavioural Disorders, and Scientific Director of the National University Institute for Intellectual Disability and Autism Spectrum Disorder, has been involved for more than 10 years on the Board of Directors of Special Olympics Quebec to share her expertise and the results of her and her team's work to better perform our social inclusion mission. Visit the www.chaireditc.ca/ to appreciate his work. Thank you .

En cette journée mondiale de la générosité, OSQ lance sa campagne de fin d’année de collecte de dons pour soutenir le programme Attention à ma tension. Ce nouveau programme virtuel vise l’éducation, le suivi et la prise en charge de la santé cardiovasculaire d’athlètes présentant une déficience intellectuelle s’intègre dans le cadre du volet Athlètes en santé d’Olympiques spéciaux Québec. Dès janvier 2021, l’athlète participant au programme sera amené à monitorer sa tension... artérielle, à apprendre à reconnaître les symptômes associés à une variation de tension, à développer de saines habitudes alimentaires et une meilleure hygiène de vie, pour améliorer sa santé cardiovasculaire et diminuer les risques de développer des maladies associées. Il n’y a pas de petits dons, chaque geste compte ! Soutenez un programme innovant pour le développement de l’autonomie de l’athlète et l’amélioration de sa santé globale! https://www.canadahelps.org/fr/dn/56723 #Mardijedonne #Santépourtous Les dons recueillis serviront à : Permettre à tous les athlètes sélectionnés de participer au programme Attention à ma tension en leur fournissant les outils et les ressources nécessaires.

Ce soir à 19h00!! Discussion en ligne avec : Helgi Piccinin, le réalisateur Stéphane, frère du réalisateur et protagoniste... Audrey, amie du réalisateur et autre protagoniste du film. Animée par Sylvain Lavigne, directeur marketing de Les Films du 3 mars, distributeur du film. N'hésitez pas à poser vos questions à l'avance dans la discussion de l'événement, nous y répondrons en direct le lundi 9 novembre à 19h00. -- Online Q&A with: Helgi Piccinin the director Stéphane, director's brother and protagonist Audrey, director's friend and protagonist too Animated by Sylvain Lavigne, Marketing Director at Les Films du 3 mars, film distributor. Don't hesitate to ask your questions in advance in the event's discussion, we'll answer them live on Monday, November 9 at 7:00 pm See more

Joignez-vous à la diététiste Véronique CE SOIR à 19 h (HE), pour le Mercredi mieux-être sur la page Special Olympics Canada Un Live sur la nutrition de Sobeys à propos des aliments à grains entiers EN DIRECT! https://www.facebook.com/SpecialOCanada.... Téléchargez les séances sur la nutrition de Sobeys ici: https://nutritionguide.specialolympics.ca//sobeys-nutritio

ENTREVUE avec Audrey & Helgi | La Presse C’est un film très personnel. L’idée de base, c’était vraiment de mieux comprendre, de mieux communiquer, de mieux fraterniser avec mon petit frère autiste. Il parle peu, souvent retiré dans son coin. Le verbal n’est pas le canal qui fonctionne le mieux pour entrer en communication avec lui , explique Helgi Piccinin. Découvrez Champions - le film ... f3m.ca/film/champions Et participez à une discussion avec l'équipe du film LUNDI 9 NOVEMBRE à 19h, en direct sur cette page https://www.facebook.com/events/399888888039712 See more

S’amuser à distance c’est possible ! L’équipe d’Olympiques spéciaux Québec s'est réunie virtuellement pour élucider une énigme. Un moment d'échange, de partage et de rire. Un joyeux halloween à toute la communauté!

Le sport unifié crée des occasions de rencontres enrichissant la vie des athlètes d'Olympiques spéciaux Québec et des partenaires unifiés. Il contribue à créer une société plus inclusive, plus humaine et plus ouverte. Regardez ce bel échange entre Yannick Laurent, joueur U23 de l'academie de l'Impact et Catherine Potvin, athlète d'Olympiques spéciaux Québec. Bravo à tous les partenaires unifiés pour leur implication!... Un grand merci à notre partenaire Impact de Montréal #JOUEUNIFIÉ2020

Découvrez AUDREY Quand elle ne court pas, Audrey passe son temps avec les chevaux. Dotée d’un don inné pour ces grands animaux, elle fait de l’équitation depuis son enfance et travaille aujourd’hui dans une écurie à plein temps. Elle vit sur la Rive-Sud de Montréal avec sa mère Martine qui l’a élevée seule et qui se bat depuis toujours pour que rien n’arrête les rêves de sa fille.... Son objectif : la médaille du 800m et du 1500m aux Jeux mondiaux des Olympiques spéciaux. En cinéma virtuel ce vendredi! Champions Lancement | Launching Vous pourrez poser vos questions directement à Audrey le lundi 9 novembre à 19h en direct sur notre page Facebook!