Thérapeutes Holistiques

Bougez à votre rythme, mais bougez.

Bougez à votre rythme, mais bougez.

Méditation guidée sur ZOOM, ce soir à 21h15 (heure de Montréal). https://us04web.zoom.us/j/76780277184 ID de réunion : 767 8027 7184... Mot de passe : 8Z4h7P

Méditation guidée sur ZOOM, ce soir à 21h15 (heure de Montréal). https://us04web.zoom.us/j/76780277184 ID de réunion : 767 8027 7184... Mot de passe : 8Z4h7P

La Cohérence cardiaque. Vous connaissez ? Un exercice de respiration pour favoriser l'endormissement pour les petits et les grands. https://www.youtube.com/watch?v=l6XsF9-rTzY

Lorsque les temps sont obscurs et que l'anxiété prend trop de place, ne cherchez pas à l'extérieur des solutions pour aller mieux. Rester là, dans l'instant, et observer l'espace intérieur avec bienveillance et présence. Je pense à tous ceux et celles pour qui les temps sont difficiles présentement. Mon retour aux études occupe une place énorme dans ma disponibilité à nourrir cette page, mais je tenterai d'y déposer un peu de douceur lorsque ce sera possible. Je dépose ici une séance de sophrologie de mon collègue Jean-Yves. Patience envers nous-mêmes. Douceur! <3