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"Par rapport aux patients actifs conformément aux directives sanitaires, les patients constamment inactifs avaient un risque plus élevé d'hospitalisation (entre 81 et 183 %), d'admission en réanimation (entre 18 et 155 %) et de décès (entre 33 et 367 %). Ce risque était toujours plus élevé mais plus modéré entre les patients constamment inactifs et ceux qui étaient modérément actifs. Vous pouvez diminuer votre risque d'être hospitalisé simplement en bougeant un petit peu chaque jour pour atteindre un total de 150 minutes par semaine."

Vous avez de la difficulté à rester concentré dans ce nouveau contexte de télétravail? Je vous partage cet article intéressant qui offre divers conseils tels que : - Assurer une bonne hygiène de sommeil; - Se permettre de faire des siestes; - Prendre des pauses actives à travers la journée; - Assurer un bon contrôle de la température;... - Bien choisir ses aliments et son café; - Et bien plus! See more

Les joies de l’été sont finalement arrivées! Le soleil, la plage, les fleurs, mais aussi les allergies... Si vous êtes comme moi, votre corps ne semble pas apprécier la verdure. Aussi étrange cela soit-il, notre corps semble ne pas être conçu pour vivre dans la nature ou s’agit-il d’une autre raison? Dans cet article, je vous explique une théorie commune et je vous expose des solutions naturelles à vos problèmes d'éternuement.

Vivre avec une douleur persistante peut être très difficile, non seulement par la douleur ressentie, mais aussi par le fardeau de la preuve que cela apporte. Il est très difficile pour une personne sans douleur de comprendre l'étendue de la complexité qu'est la douleur chronique. Puisque la douleur provient d'une hypersensibilité du système nerveux central, plein de facteurs de la vie peuvent venir amplifier les effets douloureux. De la température aux émotions et stress de ...la vie, la douleur n'est pas un système isolé du reste du corps et il serait judicieux de respecter quiconque osant discuter et affronter la réalité de la douleur chronique. Si vous désirez vous débarrasser de cette douleur, la solution réside auprès d'un programme d'exercice adapté, il suffit de commencer!

Consommer deux portions de poisson par semaine peut aider à prévenir les maladies cardiaques récurrentes chez les patients atteints d'une maladie cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral. Faire de même pour les gens à faible risque de maladie cardiovasculaire peut aussi être bénéfique, mais les bienfaits pour la santé sont moins prononcés.

"Contrairement à une idée reçue, de nombreux jus de fruits ou thés glacés présentent un mauvais profil nutritionnel notamment car elles sont très sucrées", alerte une association qui a analysé la composition de 158 boissons vendues par la grande distribution.