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La COVID-19, un wake up call pour l'humanité ? Le graphique ci-dessous illustre les conditions associées des gens hospitalisés dû à la covid-19 : Maladie cardi...ovasculaire et pulmonaire Hypertension Diabète Obésité 90% des gens hospitalisés présentent un ou des facteurs de comorbidités.. Est-ce que ça peut être plus parlant? Le virus prend une ampleur majeur puisque les gens PAS EN SANTÉ sont plus à risque de complications. Qu'est-ce qui fait qu'on est en santé dans la vie ? Certainement pas la junk food, le 4-5 heures de sommeil par nuit, le stress dans le tapis, le Mcdo et le mode de vie sédentaire. Beau portrait d'une bonne partie de la population quand on y pense. En fait, c'est tout le contraire. Il existe 4 piliers au fondement d'une santé optimale : 1. Une alimentation saine : riche en végétaux, peu ou sans produits transformés, équilibrée au niveau des macros et micros nutriments (protéines, lipides, glucides, minéraux, vitamines, etc). 2. Un mode de vie actif : minimum de 150 minutes d'activité physique par semaine, modérée à intense, comprenant du cardio et de la musculation. 3. Un sommeil de qualité : constant, d'une durée de 8h +/-, avec les mêmes cycles d'éveil sommeil le plus possible. 4. Une gestion du stress psychologique : sentiment d'accomplissement dans la vie personnelle, sociale et professionnelle, technique pour calmer l'organisme (méditation, respiration, etc). Ce n'est qu'un bref survol, mais on comprend que le corps humain, notre organisme, a besoin d'un équilibre. Être en santé, c'est favoriser cet équilibre pour que le corps puisse être fort et résistant aux pathogènes externes. S'il est constamment entrain de se battre contre lui-même, il engendre un cycle d'inflammation systémique constant, pas idéal lorsque vient le temps de combattre un virus, par exemple. On estime que 61,3 % des canadiens âgés de 18 ans et + ont des problèmes de surpoids (dont 26% en condition d'obésité). Aux États-Unis, c'est près de 40% de la population qui serait obèse. Juste comme ça, c'est 40% d'une population de plus de 325 millions d'habitants.. Faites le calcul. Malgré tout, on continue à ignorer la prévention, à ignorer les services des professionnels de la 3 ième ligne. Une pandémie frappe et le constat est frappant : c'est la catastrophe. Pourtant, la catastrophe est présente depuis longtemps, le virus n'est qu'un accélérateur de cette constatation qui perdure depuis des années. Le système de santé est débordé et en mode réactif puisque la population est malade, pas juste de la COVID-19, mais de leur mode de vie. On se réveille?

La COVID-19, un wake up call pour l'humanité ? Le graphique ci-dessous illustre les conditions associées des gens hospitalisés dû à la covid-19 : Maladie cardi...ovasculaire et pulmonaire Hypertension Diabète Obésité 90% des gens hospitalisés présentent un ou des facteurs de comorbidités.. Est-ce que ça peut être plus parlant? Le virus prend une ampleur majeur puisque les gens PAS EN SANTÉ sont plus à risque de complications. Qu'est-ce qui fait qu'on est en santé dans la vie ? Certainement pas la junk food, le 4-5 heures de sommeil par nuit, le stress dans le tapis, le Mcdo et le mode de vie sédentaire. Beau portrait d'une bonne partie de la population quand on y pense. En fait, c'est tout le contraire. Il existe 4 piliers au fondement d'une santé optimale : 1. Une alimentation saine : riche en végétaux, peu ou sans produits transformés, équilibrée au niveau des macros et micros nutriments (protéines, lipides, glucides, minéraux, vitamines, etc). 2. Un mode de vie actif : minimum de 150 minutes d'activité physique par semaine, modérée à intense, comprenant du cardio et de la musculation. 3. Un sommeil de qualité : constant, d'une durée de 8h +/-, avec les mêmes cycles d'éveil sommeil le plus possible. 4. Une gestion du stress psychologique : sentiment d'accomplissement dans la vie personnelle, sociale et professionnelle, technique pour calmer l'organisme (méditation, respiration, etc). Ce n'est qu'un bref survol, mais on comprend que le corps humain, notre organisme, a besoin d'un équilibre. Être en santé, c'est favoriser cet équilibre pour que le corps puisse être fort et résistant aux pathogènes externes. S'il est constamment entrain de se battre contre lui-même, il engendre un cycle d'inflammation systémique constant, pas idéal lorsque vient le temps de combattre un virus, par exemple. On estime que 61,3 % des canadiens âgés de 18 ans et + ont des problèmes de surpoids (dont 26% en condition d'obésité). Aux États-Unis, c'est près de 40% de la population qui serait obèse. Juste comme ça, c'est 40% d'une population de plus de 325 millions d'habitants.. Faites le calcul. Malgré tout, on continue à ignorer la prévention, à ignorer les services des professionnels de la 3 ième ligne. Une pandémie frappe et le constat est frappant : c'est la catastrophe. Pourtant, la catastrophe est présente depuis longtemps, le virus n'est qu'un accélérateur de cette constatation qui perdure depuis des années. Le système de santé est débordé et en mode réactif puisque la population est malade, pas juste de la COVID-19, mais de leur mode de vie. On se réveille?

L’apprentissage de la marche sans ou avec chaussure chez le bébé. Le vidéo est excellent .

C'est prouvé scientifiquement, la bienveillance et l'empathie sont bénéfiques pour les bébés : le Dr Catherine Gueguen vous explique les liens entre les émotions et le cerveau des bébés (Re)voir La maison des maternelles http://bit.ly/2Yr3le2

Réponses à plusieurs questions des parents sur les membres inférieurs de leurs enfants