Ottawa Alpha Phi
75 Laurier Avenue East K1N 6N5 Ottawa, ON, Canada

Our sister Hanna loves to read! This summer we are continuing our book club and are so excited to finish our current read with our sisters. Comment below your favourite book! _________ Notre sœur Hanna aime lire! Cet été, nous continuons notre club de lecture et nous sommes tellement excités de finir notre lecture actuelle avec nos sœurs. Commentez ci-dessous votre livre préféré !

Happy International Day against Homophobia, Transphobia, and Biphobia! Today, May 17th, 2021, we draw attention to the violence and discrimination experienced by LGBTQIA+ people around the world. Please take a moment to read the graphics below to learn more about May 17th, ways to be an ally, reading recommendations, and mental health resources. We would also like to highlight the importance of respecting personal pronouns. Instagram’s new update includes a new feature to inc...lude your personal pronouns in your bio! In solidarity, always. Information is taken from @soyouwanttotalkabout ____________ Bonne Journée internationale contre l’homophobie, la transphobie et la biphobie! Aujourd’hui, le 17 mai 2021, nous attirons l’attention sur la violence et le discrimination que les personnes LGBTQIA+ experience dans le monde. Veuillez prendre quelques instants pour lire les graphiques ci-dessous pour en savoir plus a propos de ce journée speciale, des façons d’être un allié, des recommandations et des ressources pour la santé mentale. Nous aimerions également souligner l’importance de respecter les pronoms personnels. Instagram a maintenant une nouvelle fonction pour inclure vos pronoms personnels dans votre biographie! Nous vous encourage d’utilizer ce nouvelle fonction! Dans la solidarité, toujours. Graphiques tirés de @soyouwanttotalkabout

Our sister Ella is already taking advantage of this beautiful weather by going on a walk! What is your favourite way to get outside?! ______ Notre sœur Ella profite déjà de ce beau temps par prendre des promenades ! Quelle est votre façon préférée de sortir dehors ?

Wishing you and your loved ones a blessed EID from the sisters of Ottawa Alpha Phi __________ Les soeurs d’Ottawa Alpha Phi vous souhaitant, et vos proches, un Eid béni.

We are so excited about this warm weather! Our sisters love getting out and going for walks when they can! What are you most excited about this summer? _________ Nous sommes tellement excités par ces temps chaudes! Nos sœurs adorent sortir et faire des promenades quand elles le peuvent! Qu’est-ce que vous êtes le plus excité pour cet été?

Happy Mother’s Day! Today we want to thank our amazing Chapter Mother, Jesse, for all of her hard work and support she gives to our chapter! She means so much to us and we are so grateful for the way she has shaped every member of Iota Upsilon with her commitment, generosity, and compassion. We are truly lucky to have a mom like you! _________ Bonne fête des Mères! Aujourd’hui, nous remerci notre incroyable mère de chapitre, Jesse, pour tout son travail acharné et le soutien qu’elle donne à notre chapitre! Elle représente beaucoup pour nous et nous sommes très reconnaissants de la façon dont elle a façonné chaque membre d’Iota Upsilon par son engagement, sa générosité et sa compassion. Nous sommes vraiment chanceux d’avoir une maman comme elle!

Today is the first day of healthy heart week, Move Your Phi’t Monday! Here is our calendar for the week as we have many fun events coming your way! We encourage you to get some fresh air today, even if that’s a quick lunch break walk! Here’s a throwback to last semester when our sisters Celina and Kyra ran 15km for our move your Phi’t philanthropy event! We are so excited for the rest of heart health week, and don’t forget to use ourt hashtag for a free entry into the raffl...e! #stayinghealthywithaoe __________ Aujourd’hui est le premier jour de la semaine de santé cardiaque, Move Your Phi't lundi! Voici notre calendrier pour la semaine. Nous avons pleins d’événements amusants à venir. Nous vous encourageons à prendre l’air aujourd’hui, même si c’est une marche rapide pour la pause de diner! Voici un photo du semestre dernier quand nos sœurs Celina et Kyra ont couru 15 km pour notre évènement philanthropique Move Your Phi’t ! Nous sommes tellement excités pour le reste de la semaine de la santé cardiaque, et n’oubliez pas d’utiliser notre hashtag #stayinghealthywithaoe pour une entrée gratuite dans la tombola!

We are so excited to reveal the baskets for our Red Dress Raffle to raise funds for women’s heart health! Check out the attached photos for a photo and detailed description of each basket! Here is the link to buy tickets and donate: https://app.galabid.com/reddressraffle Each basket entry is 5$ CAD and the raffle closes on February 26th, 2021. Winners are drawn on February 27th, 2021. ... Grape Expectation and Will you accept this Rose are for delivery/pick up only in Ottawa. I Love to Move it Move it contains a gift card local to Ottawa. Good Luck to everyone! ________ Nous sommes enthousiastes de révéler les paniers pour notre tirage au sort de la Red Dress afin de recueillir des fonds pour women’s heart health! Consultez les photos ci-jointes pour une photo et une description détaillée de chaque panier! Voici le lien pour acheter des billets et faire un don : https://app.galabid.com/reddressraffle Chaque entrée de panier est 5$ CAD et la tombola se termine le 26 février 2021. Les gagnants seront annoncés le 27 février, 2021. Bonne chance à tous!

We are so excited to announce that we are doing a Red Dress Raffle to raise money for women’s heart health. We have a variety of different baskets that will be available to win! Each basket entry is 5$ CAD and the raffle closes on February 26th, 2021. Winners drawn on February 27th, 2021. A donation option is also available on the website. https://app.galabid.com/reddressraffle ... Check out the attached photos for more details. Good Luck to everyone! ____________ Nous sommes ravis d’annoncer que nous faisons une tombola en robe rouge pour amasser des fonds pour la santé cardiaque des femmes. Nous avons une variété de paniers qui seront disponibles pour gagner! Chaque entrée de panier est 5$ CAD et la tombola se termine le 26 février 2021. Les gagnants seront annoncés le 27 février, 2021. Une option de don est également disponible sur le site Web. https://app.galabid.com/reddressraffle Consultez les photos ci-jointes pour plus de détails. Bonne chance à tous!

Alpha Phi collegiate chapters across Canada wear red today for all the sisters, family, and friends who have been diagnosed with cardiac disease. We, the Iota Upsilon chapter, are the representative chapter of Alpha Phi for the city of Ottawa. Here is a message from our Director of Philanthropy, Skylar Johnson Heart disease is something that affects so many Canadians, directly or indirectly. Since 9/10 Canadians have at least one risk factor, I think it is important for ever...yone to be aware of how to recognize and mitigate their risk, especially women, who have historically been left out of much research. Thank you for supporting us in raising funds and awareness to help work towards increased equity in heart health! - Skylar Johnson ___________ Les sections collégiales d’Alpha Phi partout au Canada portent du rouge aujourd’hui pour toutes les sœurs, les familles et les amis qui ont été diagnostiqués avec des maladies cardiaques. Nous, la section Iota Upsilon, sommes la section représentative d’Alpha Phi pour la ville d’Ottawa. Voici un message d’une de nos sœurs Les maladies cardiaques touchent un grand nombre de Canadiens, directement ou indirectement. 9/10 des Canadiens ont au moins un facteur de risque. Je pense qu’il est important que tout le monde sache comment reconnaître et atténuer leur risque, surtout les femmes, qui sont continuellement exclus de la recherche. Merci de nous aider à ramasser des fonds et à sensibiliser les gens pour les aider à améliorer l’équité en santé cardiaque! - Skylar Johnson

A little fun fact Friday about women’s Heart Health! You can also check out our trivia on our Instagram today! - Red Dress Gala is the name of our annual event we host to raise funds for women’s heart health - We raised $26,000 at our Red Dress Gala in 2019 - Our last fundraising event was Move Your Phi’t ... - Red is the color of our philanthropy - Our philanthropic partners are the Canadian Women’s Heart Health Centre, Ottawa Heart Institute, and Alpha Phi Foundation We are so excited for tomorrow and to wear red on National Day of Red 2021! __________ Voici des petits faits amusantantes à propos de la santé cardiaque des femmes! Vous pouvez également consulter notre jeu-questionnaire sur notre Instagram! - Red Dress Gala est le nom de notre événement annuel que nous organisons pour recueillir des fonds pour la santé cardiaque des femmes - Nous avons amassé 26 000 $ à notre Red Dress Gala en 2019. - Notre dernier événement de collecte de fonds était Move Your Phi’t - Le rouge est la couleur de notre philanthropie - Nos partenaires philanthropiques sont le Centre canadien pour la santé cardiaque des femmes, l’Institut de cardiologie d’Ottawa et la Fondation Alpha Phi. Nous sommes tellement excités pour demain et de porter du rouge à l’occasion de la Journée nationale du rouge 2021!

Alpha Phi dedicates the month of February to Cardiac Care. Each collegiate Alpha Phi chapter across Canada and the United States work directly with their local cardiac care centers and programs to promote awareness of women’s heart disease within their community. Our Chapter works with the University of Ottawa Heart Health Institute and the Canadian Women’s Heart Health Centre to raise awareness and funds for women’s heart health. Here are some tips to stay healthy and the s...ymptoms you want to look out for! ____________ Alpha Phi consacre le mois de février aux soins cardiaques. Chaque chapitre collégiale d’Alpha Phi au Canada et aux États-Unis collabore directement avec les centres de soins cardiaques et les programmes locaux pour promouvoir la sensibilisation des maladies cardiaques des femmes dans leurs communautés. Notre chapitre collabore avec l’Institut de la santé cardiaque de l’Université d’Ottawa et le centre canadien pour la santé cardiaque des femmes pour sensibiliser la population et pour recueillir des fonds pour la santé cardiaque des femmes. Voici quelques conseils pour rester en bonne santé et des symptômes que vous voulez surveiller!