Perfo Santé

À quand remonte votre dernier massage? Faites-vous plaisir et prenez rendez-vous dès maintenant avec notre massothérapeute.

Voici nos disponibilités pour la semaine prochaine! Physiothérapie Vendredi 10h, 11h... Ostéopathie Mardi 15h, 18h Vendredi 12h Massothérapeute Jeudi 17h, 18h30 À qui la chance?

Le saviez-vous? L’ostéopathie est adaptée pour les gens de tous les âges. Prenez rendez-vous dès maintenant sur notre site internet: www.perfosante.com

Vous avez besoin d'un rendez-vous? Voici nos disponibilités pour la semaine prochaine Physiothérapie Vendredi 10h, 11h... Massothérapie Mardi 12h15, 13h30 Jeudi 17h, 18h15

C'est le mois national de la physiothérapie Cliquez ici pour prendre rendez-vous avec notre physiothérapeute: www.perfosante.com

SERVICE DE NUTRITION MAINTENANT OFFERT À LA CLINIQUENotre nutritionniste Frédérique est disponible tous les mercredis pour des consultations. Tu peux réserver ta place dès maintenant au www.gorendezvous.com/perfosante. Si tu es curieux et que tu veux en apprendre davantage à son sujet, continue de lire juste ici Détentrice d’un baccalauréat en nutrition, c’est à l’Université Laval que Frédérique a décidé d’entamer ses études supérieures. Grande passionnée de sport, elle es...t une ancienne athlète du Rouge et Or en ski alpin, et a également fait partie de l’Équipe du Québec. Le sport ayant toujours été au cœur de ses habitudes de vie, la nutrition sportive et l’optimisation des performances par l’amélioration de nos apports alimentaires sont parmi les raisons qui ont suscité son intérêt pour la nutrition. Ayant travaillé auprès de diverses clientèles, elle sait être à l’écoute de vos besoins et de votre réalité afin d’arriver à des solutions concrètes et personnalisées. La nutrition est au service de votre bien-être, autant grâce à l’équilibre des différents aliments dans votre assiette que par le plaisir de manger. Pour Frédérique, alimentation est synonyme de bienveillance envers soi-même! Que ce soit pour tenter d’améliorer votre état de santé ou peaufiner vos habitudes alimentaires au quotidien, nous nous efforcerons, ensemble, de mieux comprendre l’impact que les aliments ont sur vous. See more

Avec le télétravail et les positions de travail moins ergonomique, on est plus sujet au syndrome du tunnel carpien.Comment l’ostéopathie peut t’aider? Continue de lire juste ici : Le but de l’ostéopathie est de ramener une mobilité dans les tissus du corps humain afin qu’il y ait un équilibre optimal pour diminuer les symptômes du patient. Dans le cas du tunnel carpien, l’ostéopathe peut évaluer le cou, l’avant-bras, le poignet et la main afin de vérifier qu’il n’...y ait pas de tensions musculaires, un problème au niveau de l’articulation, de l’inflammation ou des micro-déplacements des os du poignet qui pourraient affecter le mouvement global de ce dernier. Benjamin Sucher, est un ostéopathe qui a démontré par la recherche que certaines manœuvres ostéopathiques pouvaient diminuer les symptômes et augmenter la fonction des patients. L’ostéopathie est une médecine douce et naturelle qui aide le corps à se rééquilibrer. C’est un moyen généralement sans douleur qui aide les patients souffrant de divers problèmes. N’hésitez donc pas à aller voir un ostéopathe si vous pensez souffrir d’un syndrome du tunnel carpien.

Il nous reste quelques disponibilités pour la semaine prochaine, à qui la chance? Ostéopathie Lundi: 9h, 10h, 12h Vendredi: 12h, 13h, 15h

Aujourd’hui, c’est l’opportunité idéale pour supporter la cause de la santé mentale. Actuellement, plus que jamais, il est important de se serrer les coudes. Sachez que vous pouvez aller chercher de l’aide pour vous ou l’un de vos proches. Il existe plusieurs ressources, tel que: l’Ordre des psychologues du Québec, Sport’Aide, l’Association canadienne pour la santé mentale, Bell Cause et plusieurs autres. Chaque petit geste peut faire une différence dans la vie des gens. #écoutez #demandez #parlez-en #restezencontact #BellCause

Le télétravail, c'est le fun! On se sauve du trafic, on économise du temps, les enfants sont de retour à l'école, tout baigne dans l’huile. Ou presque On travaille sur la table de cuisine ou on partage le bureau avec notre conjoint(e)? On a une chaise qui nous donne mal au bas du dos? On s’est fait un set-up avec deux écrans, mais on a mal dans le cou? Plusieurs petits problèmes peuvent ressortir avec le télétravail. Voici une petite image qui peut aider à regarder ce qu’on pourrait améliorer pour avoir une meilleure ergonomie! De petits gestes simples comme avoir l’écran au niveau des yeux, les coudes avec un angle de 90 degrés et le bas du dos bien soutenu peuvent aider à diminuer les douleurs. De plus, une séance d’ostéopathie est une bonne option pour soulager les petits bobos que le télétravail peut nous causer!