P SAAS

Plus que jamais, il est important de garder notre esprit et notre corps centré et en bonne santé. Avez-vous fait une pratique de Pilates Pilates?

Allô gang! Voici une petite séance de Pilates sur chaise pour libérer vos thoraciques. Pas long mais un bien fou! A refaire encore et encore dans une petite routine quotidienne en moment de confinement! Merci à Patricia du Studio équilibre!

Bonjour les adeptes de pilates! Voici un lien super intéressant, un cours en force et mobilisation! Un 20 minutes de bienfaits pour votre esprit et votre corps! Allons bouger à la manière Pilates!!

Allô la gang! Je m’ennuie tellement de partager ma passion du Pilates avec vous! Ann Mcmillan ( vous la connaissez , car je vous en parle tellement !) nous partage un vidéo en ligne avec une de mes prof que j'adooooore! Alors faite vous du bien! Vous connaissez les exercices! 21 minutes seulement et gratisssss :) Merci à Roxane Joubert pour les workout Pilates en ligne!!! https://vimeopro.com/user9457174/karoforme-pilates... Mot de passe: KD2020 Au plaisir !!!

Bonjour les adepte du Pilates! Voici un petit entraînement de Patricia la propriétaire des Studio Équilibre que j'adore Elle a partagé un 20 minutes d'exercices que mes clients (es) connaissent pour renforcer votre dos. Je vous conseil de le pratiquer et ça va vous faire un bien fou ! Au plaisir de vous revoir, ça devrait bien aller