En Forme au max avec Max

La Matrix @fullrando est de retour. Et elle a un message spécial pour @coach_wiwb. Tu dois faire 13 sauts sur la boîte en 35 secondes #challenge #fitwomen #stronwoman #fitmom

L’été est à nos portes et j’ai la formule gagnante pour vous remettre en forme au max entraînement en plein air Allez-vous réserver une place pour y participer. Il reste de la place dans certaines plages horaires. Voici le lien pour y accéder https://www.balancetotalfitness.com//entra%C3%AEnemen/book... #fitness #outdoors #outdoortraining #summervibes #summerbody #summerbodyinprogress See more

Je suis fier de vos efforts ce matin. Une journée à la fois Pour qu’on soit meilleur Un entraînement à la fois pour qu’on soit plus fort . #outdoors #outdoortraining #training #hardtraining

Un aperçu de l’activité entraînement en plein air . Voici ce que vous avez besoin d’apporter lors de votre entraînement 1) bouteille d’eau pour s’hydrater 2) une serviette 3) ton beau sourire et si tu en as pas je vais vous en donner durant la séance d’une heure. ... #entrainement #fitness #outsidetraining See more

Venez essayer mon entraînement zoom circuit training ce mercredi 10 février à 18:30. C’est un rendez-vous tous les mercredis à 18:30

Préparez vous cette semaine. On va travailler au max comme d’habitude

Hard work pays off. FELICITATIONS @thom_dunker et nous les coachs sommes fier de toi. * Je te souhaite que du succes dans les annees a venir #lovebasketball #nba #nbaacademy

C’est dans 3 jours notre rendez-vous CIRCUIT TRAINING . L’entraînement va être diffusé sur ZOOM, Instagram, YouTube et Facebook. Je vous recommande de suivre l’entraînement sur zoom. Pourquoi?... Réponse: Droit d’auteur pour les musiques. Dès fois Facebook bloque la diffusion. Le lien de zoom est sur cette page ou sur mon groupe privé BALANCE LIFESTYLE . Vous pouvez toutefois m’envoyer un message si vous n’arrivez pas le trouver.

Je vous invite à me rejoindre sur la plateforme ZOOM Équipe-rdp Organisme tous les samedis matin à 11:15 pour un entraînement de MISE EN FORME AU MAX Vous pouvez essayer l’entraînement ce samedi 6 février 2021 sans aucun frais. SVP, Partagez la bonne nouvelle!

Deuxième entrevue c’est votre coach

Nouveauté #2 pour mes athlètes 1) fly 2) core 3) push up @willibelzil , @antoine_belzil , @fullrando & @val.sarr ... L’activité physique doit être fun et CHALLENGING aussi. See more

Aidez-moi à dire bonne fête à mon super athlète William. Il est majeur 18 ans. Il va pouvoir voter pour la prochaine élection. William tu es un athlète, un homme exemplaire. ... Mon souhait pour toi c’est de voir jouer pour l’IMPACT DE MONTRÉAL

NOUVELLE ANNÉE = Je m’amuse avec des nouveautés et défis. Push up & Core Training. Je lance ce défi @fullrando , @val.sarr, @willibelzil & @antoine_belzil #defi #challenge

ZOOM-TRAINING avec l’équipe championne de Repentigny UF16AA. Bravo les filles!

Ta direction est plus importante que ta vitesse. Beaucoup vont très vite nulle part. Je vous encourage à prendre la bonne direction et rester dans votre ligne pour mieux briller. J’ai commencé mon année avec un 5km avec la bonne direction

Que la nouvelle année vous apporte paix, santé et bonheur. Qu’elle comble vos vœux les plus sincères. #bonneannée #happynewyear #2021

Plusieurs recherches ont montré que les mouvements physiques avoir un impact 1) sur la physiologie du cerveau en augmentant la croissance capillaire cérébrale 2) le débit sanguin 3) l’oxygénation 4) la production de facteurs neurologiques et la croissance des cellules nerveuses de l’hippocampe. ... De ce fait, l’activité physique est très recommandée chez les enfants et les jeunes. Un 60 minutes d’activité physique par jour recommandé par les directives canadiennes. Référence-SCPE See more

Un autre super athlète à surveiller dans les années à venir @terence.levasseur Merci à ses parents @gorgeousemary pour la confiance. Vous avez donné naissance à un futur athlète @georges_laraque.

Ca me manque bcp ! #gym #gymmotivation

Cette femme là est une machine d’activité physique. Son nom est Mme @val.sarr. Non seulement elle a 2 jeunes enfants mais elle crée le temps pour ses entraînements. Je te félicite @val.sarr pour ta persévérance. Tu es un modèle pour beaucoup de femmes. Bonne année Ton Kinésiologue @enforme_aumax_avecmax

L’être humain est fait pour bouger. Peu importe l’âge que vous avez un professionnel de l’activité physique peut vous aider à trouver des entraînements adaptés à vos besoins. Étant un professionnel de la santé Kinésiologue , j’ai la connaissance et l’expérience pour m’adapter à toutes les sortes de clientèles. 1) athlète 2) remise en forme causer par une vieille blessure ... 3) contrôle de la posture 4) renforcement musculo-squelettique Contactez-moi pour une évaluation www.balancetotalfitness.com

Ma routine de ce matin. On garde la forme meme si on est confine #workout #coach #sport

Félicitations à Sérine et Nicolas pour leurs efforts à mes entraînements au max SPORT-ÉTUDES École Secondaire Félix-Leclerc. Un chandail EN FORME AU MAX bien mérité pour mes deux athlètes!

Le programme de la semaine est la pliometrie. La pliometrie est une methode d’entrainement permettant d'utilisation de la force elastique des muscles, ainsi que le reflexe myotatique pour ameliorer la puissance d'un muscle, lors d'un effort bref et rapide Kinesiologue: Max #basketball #preparationphysique #entraînement