PowerWatts Québec
3679, Rue de l'Hétrière G3A 1X1 Saint-Augustin, QC, Canada

Bonjour à tous, Nous sommes heureux de vous annoncer la réouverture de PowerWatts Québec. Changement de Local... La période de fermeture temporaire due au Covid-19 a induit quelques changements dans notre structure. En effet, la succursale de Saint-Augustin est déménagée dans de nouveaux locaux. Tout comme Zone Rouge, nous nous sommes affiliés au Gym Premium qui est situé à Cap-Rouge, au 1100 boul. Chaudière (au mail Cap-Rouge). Toute l’équipe de PowerWatts est désormais localisée à cet endroit. La nouvelle salle est plus grande, ce qui nous permettra de mettre plus de vélos. Nous pourrons donc accueillir plus de participants par séance à partir de la mi-octobre. Mesures Covid-19 Tout comme le Gym Premium, PowerWatts a mis en place des mesures pour assurer votre sécurité ainsi que celle de notre personnel. Le port du masque est obligatoire lorsque vous entrez au gym et que vous vous dirigez vers les vestiaires. Vous devrez vous laver les mains avec le désinfectant fourni à la réception du gym. Le port du masque est également obligatoire pour vous déplacez des vestiaires jusqu'à la salle PowerWatts. Cependant, lorsque vous êtes rendus à votre vélo, vous pouvez l'enlever pour faire votre entraînement. Il en est de même pour les entraînements dans le gym. Les entraîneurs PowerWatts vont nettoyer vos vélos avant votre arrivée, en même temps qu'ils feront l'ajustement de votre vélo. Mais si vous préférez refaire un nettoyage préventif avant de vous asseoir sur votre vélo, des bouteilles de produit désinfectant seront à votre disposition dans la salle. Il sera obligatoire de nettoyer votre vélo après votre séance. Les entraîneurs procéderont à un nettoyage du plancher de la plateforme PowerWatts entre chaque séance. Des séparateurs ont été installés entre les vélos afin de permettre la distanciation nécessaire pour un entraînement sécuritaire. Procédure Inscription aux Séances Nos cours sont maintenant commencés dans notre nouvel emplacement. Vous pouvez dès maintenant réserver votre place en ligne en allant sur le site de réservation Mindbody. La même procédure de réservation s’applique. Ainsi, vous devez utiliser le même identifiant et mot de passe pour accéder à votre dossier sur Mindbody. Une fois sur le site, vous verrez la liste des cours offerts et vous pourrez vous enregistrer à un ou plusieurs cours. Si toutefois vous éprouvez des difficultés pour réserver ou que Mindbody vous demande d'appeler lors de votre réservation en ligne, nous vous demandons de rejoindre Katia Paradis au 418-657-3330 ou par courriel à l’adresse suivant : [email protected]. Nous débutons la session avec un horaire allégé. Cependant, cet horaire sera bonifié dès le début du mois d'octobre avec l'arrivée de l'automne. Toute l'équipe de PowerWatts Québec a très hâte de vous revoir et de prendre en charge votre santé et votre condition physique !!

Rejoignez-nous ce samedi pour le cours en direct de PW@Home avec Coach Mark à 9 h HAE ! Lien zoom disponible dans votre compte MyReport. ou sur Facebook LIVE.... #PowerWattsCycling #BetterTogether #StayHome

[EXCLUSIVE] We are excited to announce the Sunday, April 26, Sunday Coffee shop talk with Dr. Dana Lis (Performance Dietitian for Israel Start-Up Nation) and Pa...ulo Saldanha, Founder of PowerWatts and Performance Director of ISN. Learn about "Biggest fuelling strategy wins" to incorporate into training/racing. Several other topics will be briefly discussed, such as: - Nutrition & Performance - Exercise & Immunity - Nutrition & Training Synergistic Strategies - Carbohydrate Periodization & Fasted Nutrition - Supplements - Specific nutrition tidbits for Masters Stay tuned, Sunday April 26 at 11h00 EDT on IGTV and Facebook.

Messages aux amis cyclistes, Avis aux Moulineux (n.f., n.m.) : Plusieurs d'entre vous m'ont interrogé sur ce qu'ils devraient et ne devraient pas faire alors ...que la température permet de sortir à vélo durant ce temps de pandémie. Moi même concerné, j'ai fait mes recherches auprès des autorités concernées et voici un résumé selon mon interprétation, par ordre d'importance: 1- Impératif de rouler seul: Selon la SQ, seuls les résidents d'une même adresse sont permis rouler ensemble. À moins que vous habitiez avec votre âme soeur ou coloc, il est strictement interdit de rouler avec d'autres gens. La SQ a commencé à distribuer des amendes au minimum de $750 par personne qui roulaient ensemble et résidant à une adresse différente. J'ai croisé des groupes de 3 hier, n'hésitez pas à les interpeller car c'est eux qui vont faire en sorte que notre droit de rouler pourrait être révoqué dans les prochains jours. Le droit que nous avons de pratiquer notre passion est un privilège qui ne tient qu'à un fil et dépend de notre comportement à tous les jours. 2- Empruntez des routes que vous connaissez: Par mesure de sécurité en respect pour les victimes hospitalisés du Covid et nos professionnels de la santé, soyez hyper prudents afin que personne d'entre nous encombre notre système de santé. 3- La distance du parcours dépend de votre capacité de non-ravitaillement: Pour ce qui est de la distance, les autorités demandent de ne pas avoir à ravitailler pour éviter toute contamination. Un cycliste dans un dépanneur ou autre pourrait se voir imposer une amende. 4- Distanciation 6 mètres: Alors que de plus en plus de gens utilisent le trottoirs/pistes cyclables, il est recommandé de garder une distance de 6 mètres en tout temps avec toute personne croisée à cause des aérosols. Ceci étant dit, privilégiez les trajets avec le moins de densité de population possible. Agissez avec prudence, il n'est pas nécessaire de s'arrêter en haut de Camilien-Houde, par exemple. Je suis conscient que la FQSC suggère de ne pas sortir et d'opter pour nos base d'entrainement à la maison, mais tel qu'expliqué par un Urgentologue de l'hôpital Charles-Lemoyne, l'exercice physique dehors est essentiel afin de conserver un état d'esprit sain face à cette crise. Je crois sincèrement que si nous suivons tous ces règles à la lettre en étant courtois, nous pouvons maximiser nos chances de conserver le privilège d'exercer notre passion, malgré la solitude que doit vivre un triathlète à longueur d'année. En espérant rouler avec vous bientôt. Much love, Sources: Cedrick Dubois, Les Moulineux

Bonjour à tous, Une nouvelle formule pour nos clients est maintenant disponible afin d'avoir accès à tous les entraînements Powerwatts à domicile directement sur MyReport. Une nouvelle icône a été créée à cet effet et une boite rose avec les explications en Français et en Anglais a été ajoutée.... Pour le moment, nous publierons 2 entraînements par semaine dans ces formats les mardis et vendredis. Bon entraînement

Entraînement numéro 2 ; Je vous remet la marche à suivre pour accéder aux entraînements Ouvrez votre navigateur et accédez à ... https://myreport.powerwatts.com/ Cliquez sur Login Revenez maintenant à votre e-mail et cliquez sur le lien, ou copiez-collez-le dans le navigateur que vous venez d'utiliser. Lien Report : https://myreport.powerwatts.com/PWHomeWorkouts.aspx

Bon matin à tous Pour accommoder tous nos membres, nous prolongerons tous les forfaits illimités équivalent à la durée de la pause causée par le Covid-19. Soyez aussi rassuré que pour les personnes ayant des séances à la carte, elles n'ont aucunes dates d'expiration. À partir d'aujourd’hui, nous publierons deux entraînements simplifiés par semaine dans des formats compatibles avec les marques Garmin et Wahoo, ainsi que de courtes vidéos pédagogiques pour chaque entraînement ...pour décrire les objectifs. Ceux-ci seront disponibles sans frais pour tous nos clients via votre compte MyReport. Nous sommes conscients que nous ne pouvons remplacer l'engagement et le dynamisme de nos cours en groupe, mais nous espérons que ceux-ci aideront nos clients à garder la forme. Pour accéder aux séances d'entraînement à domicile, vous devez d'abord être connecté à MyReport car il n'est disponible que pour nos clients. 1. Ouvrez votre navigateur et accédez à https://myreport.powerwatts.com/ 2. Cliquez sur Login 3. Revenez maintenant à votre e-mail et cliquez sur le lien, ou copiez-collez-le dans le navigateur que vous venez d'utiliser. Lien du premier programme : https://myreport.powerwatts.com/PWHomeWorkouts.aspx

** FERMETURE ** Suite au point de presse effectué par M. Legault, Powerwatts Québec se rallie à la recommandation du premier ministre et procédera à la fermeture imminente de ses portes dès lundi le 16 mars 2020 au matin. Nous vous tiendrons informés de la suite des événements.... Merci pour votre collaboration et compréhension. LA DIRECTION

PowerWatts Québec 13 mars 2020 Chez PowerWatts Québec, nous prenons au sérieux la santé et la sécurité de nos clients et de nos employés, c’est pourquoi nous surveillons activement l’évolution de la situation liée au coronavirus (COVID-19).... Il est important de noter que, selon Santé Canada, le risque pour le grand public est encore faible, mais étant donné l’évolution de la situation, nous avons déjà mis en œuvre un plan d’intervention ainsi que des mesures préventives. De plus, nous continuerons à suivre les recommandations et les décisions des autorités de la santé publique. Sachez que depuis toujours, PowerWatts Québec et son équipe d’entretien ménager utilisent des produits de niveau industriel et médical pour procéder au nettoyage des espaces communs et des vestiaires. Ces produits sont d’ailleurs mis à votre disposition afin que vous puissiez nettoyer vos vélos. La coutume dans les centres de conditionnement physique a toujours été de nettoyer vos appareils après votre utilisation. Compte tenu de la situation actuelle, nous pensons qu’il pourrait être préférable de les nettoyer AVANT et APRÈS votre utilisation, vous aurez ainsi la certitude que votre vélo est bien nettoyé et prêt pour votre entraînement. Nous avons également mis à votre disposition des bouteilles de désinfectants antiseptiques pour les mains. N’hésitez pas à vous en servir. Vous pouvez également choisir de venir faire vos séances de PowerWatts avec des gants de vélo (mains pleines). Nous allons également éviter de se donner la main à la fin des entraînements. Vos entraîneurs miseront sur un feedback verbal en guise de félicitation post-entraînement. Outre ces mesures, nous aimerions vous rappeler de suivre les précautions individuelles recommandées par la direction de la santé publique du Québec, tel le lavage efficace des mains. Pour de plus amples renseignements, nous vous encourageons à consulter les ressources suivantes : SANTÉ CANADA : https://www.canada.ca//m/maladie-coronavirus-covid-19.html ORGANISATION MONDIALE DE LA SANTÉ : https://www.who.int/fr Eric Salesse, B.Sc., Kinésiologue Président de PowerWatts Québec

**Dernière Chance** Il ne vous reste plus que quelques jours pour faire votre commande de vêtements Powerwatts. Date limite : Dimanche 8 mars à Minuit... Pour y accéder : https://www.sslacasse.com/powerwatts-quebec/ Mot de passe en majuscule : PWQC2020

Après chaque session PowerWatts, tes données de performances sont automatiquement transférées sur ton compte personnel MyReport - tu y trouveras la liste de tes... derniers rides , tes records de puissance ce qui te permettra de suivre tes performances et ta progression! Chaque coup de pédale est enregistré! After each PowerWatts session, your data is automatically uploaded on your MyReport account - where you can find the list of your rides , your performance increase, your personal records (and so much more!) Not a pedal stroke that goes unaccounted for. #PowerWattsCycling #MyReport #TrainWithPower

Entraînement Power Watts en famille excellente façon de rouler tous ensemble!!!! PowerWatts Québec

1) Pour la St-Valentin, Andrée donnera un cours de 2h00 ce dimanche 16 Février à 8h00 à LB9. Portez du rouge et un cadeau vous sera donné en échange !! 2) Nous avons ajouté 2 nouveaux cours à l'horaire de Lebourgneuf Jeudi de 18h30 à 19h30 avec Anthony Bergeron... Dimanche de 8h30 à 10h00 avec Andrée Talbot See more

Gang Ce samedi, exceptionnellement, le cours de 8h15 à Lebourgneuf, sera ouvert à tous. Merci bon entraînement

Voici les nouveaux horaires Powerwatts Québec de cet hiver. Venez rouler en grand nombre !!! Toute l'équipe de Powerwatts Québec vous souhaite Joyeux Noel

Revoir tous vos entrainements antérieurs, analyser vos données, chercher vos failles pour modifier votre plan d'entrainement... Que vous le fassiez par vous mê...me ou avec votre entraineur personnel, tout est possible avec le rapport de performance PowerWatts! #PowerWattsCyclingSystem #PowerWattsCyclingClub #PowerWatts

OFFRE INÉDITE CHEZ POWERWATTS POUR LA RELÈVE CYCLISTE Dans le cadre d’une promotion pour soutenir financièrement la relève cycliste québécoise, Powerwatts Inter...national et la Fédération québécoise des sports cyclistes vous ont concocté une offre inédite pour l’occasion. Depuis 2017, la FQSC a mis sur pied un programme de bourses. Le Méritas Jean-Yves Labonté est une initiative qui a pour objectif d’aider des athlètes d’âge junior dans leur quête vers l’excellence. Depuis la création du programme en 2017, plus de 30 000$ ont été versés à une dizaine d’athlètes. Grâce au soutien de Powerwatts International, la FQSC a toute une proposition pour la communauté cycliste : Huit abonnements de deux entraînements supervisés par semaine pour les sessions d’hiver et d’automne 2020 (valeur de 2 500$ taxes en sus) dans l’un des neuf Centres PowerWatts identifiés ci-dessous, et ce, pour un montant forfaitaire de 1 500$ (taxes incluses). Un des neuf abonnements a déjà trouvé preneur. Premier arrivé, premier servi! Voici les neuf centres participants : PowerWatts Première Performance (Vendu!) PowerWatts Lebourgneuf (Québec) PowerWatts St-Augustin (Québec) PowerWatts Terrebonne PowerWatts Boucherville PowerWatts Brossard PowerWatts Nord (Boisbriand) PowerWatts Laurentides (Piedmont) PowerWatts Île-des-sœurs Cette offre est d’une durée limitée. Il n’y a qu’un abonnement disponible par centre. Si vous êtes intéressé, vous pouvez communiquer avec [email protected]. PowerWatts International PowerWatts Île des Soeurs PowerWatts Rive-Sud Powerwatts Nord PowerWatts Québec Premiere Performance PowerWatts Terrebonne PowerWatts Laurentides

Bonne nouvelle À partir du samedi 30 novembre, à Lebourgneuf, nous allons ouvrir des cours de 90 minutes les lundis soir à 17h30, samedis et dimanches à 10h15. Pour ce faire, l'accès à ces cours sera réservé aux clients ayant des forfaits illimités ou ayant acheté des séances de 90 minutes. ... Pour toutes informations sur nos forfaits, vous pouvez vous référer à la réception au 418-800-026 ou au votre coach sur place. Bon entraînement

Le méritas Jean-Yves Labonté de la FQSC - Fédération québécoise des sports cyclistes aura lieu cette fin de semaine au Château Mont-St-Anne! PowerWatts offrira ...à l'encan l'équivalent de 20 000$ en abonnement! Voici les centres PowerWatts participant à cette donation: - Powerwatts Nord - PowerWatts Québec - PowerWatts Rive-Sud - PowerWatts Terrebonne - PowerWatts Île des Soeurs - PowerWatts Premiere Performance PowerWatts International #PowerWattsCyclingClub #PowerWattsCyclingSystem

Bonjour à tous Il y a un bris d’aqueduc dans le secteur St-Augustin. Nous n’avons plus d’eau potable jusqu’à mardi. Veuillez, s’il vous plait, prévoir vos bouteilles d’eau à votre prochain entraînement.... Merci de votre compréhension.