Powerwatts Nord
650 Curé Boivin J7G 2J2 Boisbriand, QC, Canada

"There are two aspects of every crisis Danger and opportunity, if you have the right mindset, you can make the crisis work for you. " On pourrait dire qu'on vit un petit moment de crise global.... Quels opportunités avez-vous trouvé dans cette crise pour progresser?

En attendant de pouvoir faire votre 10-20% d'intensité au studio, vous pouvez en profiter pour rentrer des heures relax de vélo, de marche, de course à pied, de hiking, de ski de fond, de fat bike, etc. Comme ca on pourra se reprendre sur l'intensité une fois que les cours reprendront :P. Est-ce que vous avez découvert certaines nouvelles activités physiques sportives durant le covid?? ... https://www.runnersworld.com//how-the-gold-medalists-trai/

Bon matin! Juste une petite note pour vous dire qu'on ne vous oublie pas. On travail fort sur pleins de projets pour le retour, qu'on espère vraiment de tout coeur soit au 11 janvier. D'ici là, profitez en pour sortir dehors, garder la forme et le moral! Y'a rien comme PowerWatts, on s'entend, mais une belle marche dans la nature, ca replace les idées aussi :)

Oui, on a vu la conférence de presse de hier soir. Non, ca fait pas notre bonheur. Pas du tout. Oui, on est tout pour aider à vaincre le virus, mais non, on ne pense pas que le studio soit un endroit à risque. Aux dires de certains membres médecins, on aurait des meilleurs mesures d'hygiène que dans certains hopitaux... Dans la dernière année, ca va faire un total de presque 6 mois de fermeture obligatoire par le gouvernement. L'aide qu'on a? Presque rien. Des "peanuts" comm...e on dit... Combien pourront passer aux travers, combien vont devoir fermer leurs portes? C'est à suivre. On pense à vous fort, on a bien hâte de vous revoir au studio et on envoi une grosse vague de support et d'amour à nos amis restaurateurs qui perdent une des plus grosse, sinon la plus grosse période de l'année. On a le droit à 10 personnes à Noel, mais pas à 5 personnes dans le studio. M. François Legault, François-Horracio Arruda-Legault, on vous invite pour un cours PowerWatts chez nous avec les médias et tout, quand vous voulez, vous pourrez alors nous indiquer comment exactement le virus peut se propager dans un studio privé d'entraînement qui donne seulement des cours de groupe dans un environnement contrôlé.

"Santé Canada suggère de pratiquer un minimum de 120 minutes d’activité physique modérée à élevé en plus de 2 entrainements de renforcement musculaires par semaine, pour connaitre des bienfaits sur la santé. L’OMS, pour sa part, nous recommande le même régime, mais rehausse à 150 minutes d’activité physique modérée à élevée, dont au moins 75 minutes devraient être faites à intensité vigoureuse, soutenue. De plus elle mentionne que pour des bienfaits optimaux, le double serait... à prévoir Ces faits acceptés autant au niveau national qu’international démontrent bien que la Science ainsi que la Médecine préconisent l’activité physique comme solution pour alléger le système de santé et optimiser la qualité de vie de la population. Nos professionnels ainsi que nos centres de santé sont une solution durable et représentent une grande aide à nos gouvernements. Gagner et maintenir de bonnes habitudes de vie, ça se planifie. Par respect pour toutes les actions prises par les Québécois et Québécoises qui suivent les consignes afin de se sortir le plus rapidement possible de cette crise, nous ne participons pas à la désobéissance civile mais nous souhaitons travailler avec les décideurs afin d’aider, tous ensemble, à combattre ce fléau qu’est la COVID-19 Partagez en grand nombre ! https://youtu.be/-sL-FS3Gplg

François Legault , François-Horracio Arruda-Legault Isabelle Charest - Députée de Brome-Missisquoi - Merci de bien vouloir prendre quelques minutes pour visionner le vidéo suivant!

En 2019-2020, Maghalie Rochette a connu une saison de rêve. En plus de terminer l'année classée 3e au monde chez les professionnelles en Cyclocross, elle a remporté sa première coupe du monde et remporté pour la troisième fois les titres de Championne Canadienne et Pan Américaine. Elle termine la saison avec plus d'une douzaine de victoires internationales en Cyclocross. En vélo de montagne, on parle de plusieurs victoires en MTB au Canada et une deuxième position aux champio...nnats du monde de E-MTB. La seule médaille du Canada en vélo de montagne aux championnats du monde du Mont Ste-Anne. Dans le but de partager un peu de l'expérience qu'elle à acquis dans les dernières années, on vous invite à un petit Q & A live, lundi soir prochain, via Facebook! Posez vous questions en commentaire à cette publication et partagez à souhait! Bière Boréale / FQSC - Cyclisme pour tous / Cycling Canada / Specialized Bicycles / Restaurant ZIBO / Partenaire-Conseils Groupe Financier / Samson Groupe Conseil inc./ SkiPresse : : CyclePresse / Sportful Canada / Karpos Canada / Conseil de développement de l'excellence sportive des Laurentides /

On a eu la visite surprise d’agents de la paix / santé / sécurité ce matin au studio et on a le plaisir de vous annoncer que tout est parfait au studio en ce qui concerne les mesures COVID. En attendant de se faire des gros calins.... On vous remercie encore une fois pour le respect des règles en question!

Le studio, c'est un peu ça... Bon visionnement!!! https://vimeo.com/452529804

La pluie et le temps plus frais se pointent le bout du nez... Pas de stress, au Studio, on s'est préparé à vous accueillir dans l'environnement le plus sécuritaire possible. C'est pas compliqué, tout y a passé. La distance, les plexiglas, les nouveaux filtres UV du système de climatisation, le brumisateur pour désinfecter à la fin de chaque jour et j'en passe. Pas compliqué, y'a plus d'alcool pour les mains chez PowerWatts Nord que d'alcool à la SAQ! Pour le mois de septemb...re, nous vous invitons tous pour un essai gratuit, quand cela vous convient, selon l'horaire du studio! Envoyez un courriel à [email protected] pour planifier votre essai! En attendant votre essai, voici une petite visite virtuelle de l'endroit! https://vimeo.com/452529905

Bon matin! Nous travaillons présentement sur les horaires, donc pas de stress si vous cours ne sont pas tous là encore! Ce sera terminé (on l'espère...) demain soir au plus tard! On vous enverra un courriel pour confirmer le tout et ensuite nous pourrons faire les modifs en fonction des demandes! Départ prévu horaire complet pour le 8 septembre!!!!... Merci de votre collaboration!!

Évidemment, l'entrainement que l'on présente, ce sera un entraînement EN PUISSANCE!!! Bon vélo tout le monde!

Quelle belle journée à la troisième ride #cxfeverbrevet! Une bonne douzaine de membres du studio étaient sur place! Les reconnaissez-vous??

Au studio PowerWatts Nord, on a diminué le FTP du COVID19 à 50W, pour nous donner une chance à tout le monde....

Vous aimez les aventures? Les rides de Gravel? Ne manquez pas votre chance de découvrir un super beau parcours le 9 aout prochain à la Ride Cxfever Brevet #3 ! Supportée par PowerWatts Nord et abreuvée par nos amis de chez Bière Boréale! https://www.facebook.com/events/3221402851247315

PowerWatts Nord était sur place pour offrir l'encadrement pour le lancement de la ride #2 du #brevetcxfever ce weekend! Super belle ride, bien accessible! Vous n'avez pas pu y être ce weekend? Maghalie Rochette vous donne les détails COMPLETS en suivant le lien plus bas! Parcours, équipement, description des sections, ravitos et plus! ... Bonne ride!

Vous pensez quoi du Avant/Après au studio?

On vous prépare quelque chose de très spécial. Quelque chose d'unique à travers les centres PowerWatts. Franchement, ca va être hot. Préparez vos cuissards les amis, on va en pédaler une shot!!!

On se prépare en grand à la réouverture du studio! On est toujours à la recherche de jeunes athlètes désirant être dans le Clean Team! C'est quoi le Clean Team? C'est une équipe de jeunes athlètes motivés qui en échange de quelques heures de ménage au studio par semaine, ont accès aux différents cours/services / etc du studio. Ne vous gênez pas pour partager, inviter votre neveu, votre nièce, tagguez votre beau frère, etc. Plus on a de gens intéressés, plus le studio est propre et plus de jeunes profitent des supers installations du studio!

Une aventure accessible, agréable et adaptable selon votre forme, vos envies et vos besoins! C'est possiblement la dernière saison du petit train du nord comme on le connait. Allez le découvrir! Vous pouvez partir directement du studio en direction Mont-Laurier!

C'est un long, ou même un très long weekend pour certains! Qu'est-ce qu'on fait durant un long weekend?? Du bicycle certain! Vous allez où ce weekend après votre ride? Chez Restaurant ZIBO où au Le Boating Club?? Parce qu'il n'y a vraiment rien de mieux que de revenir d'une grosse ride et ne pas cuisiner!!! ... Bon weekend!

On ne veut pas "spoiler" la conférence de la ministre... Mais ceux qui ont hâte de revenir au studio vont être pas mal content d'apprendre une belle nouvelle vers 10:30 avec la ministre Charest!!!!

Vous cherchez une belle ride, un beau happening pour ce weekend? Ne cherchez pas plus loin! Chaque mois, Maghalie Rochette nous présente un de ses itinéraire favoris dans les laurentides! Suivez le lien pour lire plus de détails, des descriptions des parcours et encore plus! #brevetcxfever http://www.maghalierochette.com/brevet-1-morin-heights

5$ et on vous envoi une version haute résolution par email ;) #markymark

UN NOUVEAU COACH!!! Nous avons le plaisir de vous annoncer l’arrivée d’un nouveau coach dans la famille. Coach Gabriel Giroux! C’est qui Gabriel? Un jeune homm...e professionnel et passionné qui fera ses débuts avec nous pour la nouvelle saison.Il est --- - Ostéopathe - Entraineur cross fit niveau 2 (ancien coach de notre ami Yourik ;-) - Entraineur ski alpin niveau 2 - Cycliste sur piste En voie de devenir certifié par PowerWatts International J’ai décidé de vous présenter Gabriel dès aujourd’hui car il a décidé d’offrir à vos jeunes enfants (en priorité) deux camps d’été pour jeunes athlètes au Studio dès le mois de juilletVous aurez bientôt la chance de rencontrer Gabriel! Si cela vous intéresse pour vos enfants, envoyez-nous une petite note [email protected]!

On s'était dit que cette année pour la première fois, on ne voulait pas faire de changement majeur dans le layout du studio.... On avait tort!!!

Depuis la semaine dernière, Maghalie Rochette nous présente de supers éducatifs à faire sur le vélo, une fois par semaine ! Que ce soit pour le cyclocross, la gravel, la route ou le MTB, pour bien se sentir sur son vélo, ca vaut la peine de pratiquer ces éducatifs! Bonne pratique

On travail fort pour revenir rapidement en mode COVID PROOF les amis! On attend impatiemment des belles annonces gouvernementales et on sera prêt, avec les plus hauts standards quand ce sera le temps :) Merci de votre support!