Dre Geneviève Fournier-St-Amand, psychologue

COVID-19 OUVERTURE DES CLINIQUES Comme vous avez pu le constater hier, le premier ministre a annoncé la fermeture des commerces non essentiels du 25 décembre... au 11 janvier prochain afin de mettre un frein à la pandémie qui a pris de l’ampleur ces dernières semaines. Faisant partie de la catégorie des services essentiels sous la rubrique des cabinets privés de services professionnels, il nous est permis de continuer de voir notre clientèle dans les prochaines semaines. En ces temps où le système de santé est sous pression, nous redoublons de prudence dans nos cliniques avec des mesures sanitaires strictes afin de pouvoir maintenir les services de santé à la population. Aucune clinique de physiothérapie n’a été un milieu d’éclosion au Québec. Les évaluations et les traitements en clinique sont maintenus et le recours à la téléréadaptation est favorisé lorsque les circonstances s’y prêtent. www.sylvaintrudel.com

De bons conseils!

De bons trucs pour gérer le stress en ce temps des fêtes que nous devrons réinventer.

Les conflits minent votre quotidien? Peu importe votre inquiétude, n’hésitez pas, appelez-nous dès maintenant! Info-Social 811, option 2. Sans jugement, nous sommes là pour vous accompagner! Info-Social 811, option 2.

Suite aux récentes décisions gouvernementales concernant la situation de la COVID-19 au Bas-Saint-Laurent, nos différentes cliniques demeurent prêtes à vous acc...ueillir tout en respectant vigoureusement les normes sanitaires émises par la santé publique. Sachez que nos services sont accessibles directement en clinique ou en vidéo-consultation. Appelez-nous, nous nous engageons à vous aider et à vous accompagner en toute sécurité. www.sylvaintrudel.com

Imaginez que vous êtes un lac... La surface du lac change en fonction de la météo, du vent, de la pluie, etc. Mais les profondeurs du lac restent calmes. Les profondeurs du lac sont vos états intérieurs, elles ne dépendent pas des éléments externes. Bien que nos états internes puissent être affectés par les éléments extérieurs, il est possible d’accepter ces éléments extérieurs pour ce qu’ils sont, sans se laisser perturber outre mesure. Parfois, se débattre dans les sables mouvants est contre-productif. Parfois, s’allonger dans le sable mouvant permet d’avoir une autre perspective sur la situation.

L’importance des petites étapes!

J'adore! Et ne pas oublier de s'accorder une heure avant d'aller dormir pour se relaxer et s'apaiser. Et vous, quels sont vos trucs?